Liebe Leserïnnen, (Hamburg, 21.11.2025) es regnet. Es ist kalt. Keine zehn Pferde bringen euch jetzt nach Draußen zum Joggen – oder gar zum Fußballspielen? Ihr würdet aber gerne Sport machen – eurer Gesundheit zuliebe? Dann seid ihr hier und heute genau richtig.
Dieser Newsletter wird euch motivieren. Denn die sportliche Dame im heutigen Titelbild könnte Fußballprofi sein. Und eine neue Studie, über die ich später noch berichte, legt nahe, dass die Frau dank ihres Sports nachhaltig langsamer altert als andere Menschen.
Schon im Jahr 2021 konnten Forschende zeigen, dass Menschen, die jeden Tag 30 Minuten Sport und eine Entspannungsübung machen sowie nachts mindestens sieben Stunden schlafen, in nur acht Wochen biologisch fast zwei Jahre jünger werden.
Zugegeben: Die Studie war klein, gemessen wurde allenfalls eine Tendenz, aber die Grundlagenforschung passt zum Bild: ... (1/2)
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@riffreporter