Hand unter der Decke: Dein Weg zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung 😴
Entdecke die Magie der Hand unter der Decke! 😴 Ein sanftes Ritual für innere Ruhe und Entspannung. Finde deinen Safe Space und tanke neue Energie. ❤️ #HandUnterDerDecke #Entspannung #Achtsamkeit #MamaAuszeit #Seelenpflege
Schreib’ per SMS: Die Kunst, die Hand unter der Decke wandern zu lassen – ganz langsam 🌙
Entdecke die Magie einer SMS, die Herzen berührt. ❤️ Lass' deine Hand unter der Decke wandern – ganz langsam. 🌙 Schaffe unvergessliche Momente der Zweisamkeit. #Liebe #Zärtlichkeit #Entspannung #Achtsamkeit #Zweisamkeit
Bindung stärken mit 1 Jahr: Dein achtsamer Weg zu tiefer Liebe ❤️
Entdecke, wie du im 1. Jahr die Bindung zu deinem Kind stärkst! ❤️ Achtsamkeit, Geduld & Spielzeit sind der Schlüssel. Dein kleiner Action-Plan für mehr Liebe & Verbundenheit. ✨ #bindungstärken #achtsamkeit #lebenmitkindern #papablogger #liebe
Heute den 79. Geburtstag meiner Mutter gefeiert – in einer kleinen Wellness-Suite nur für uns.
Ich konnte zusehen, wie sie sich endlich entspannte, ihre Schmerzen verflogen.
Später schlief sie friedlich ein – so ruhig wie lange nicht mehr.
Solche Momente sind unbezahlbar. ❤️
#PflegendeAngehörige #Dankbarkeit #Selbstfürsorge #Wellness #Liebe #Mama #Achtsamkeit #Lebensfreude #Unbezahlbar #Alltagsheldin
Plane heute Abend das Lecken neu zu entdecken – Eine Reise zu dir selbst ❤️
Entdecke heute Abend die Kunst des Leckens neu! Mit Eiswürfel oder Honig – finde deine Oase der Entspannung und nähre deine Seele. ❤️ Zeit für dich! #Selbstliebe #Entspannung #Wellness #Achtsamkeit #MomenteDerRuhe
Entdecke heute Abend: Wie Du das Lecken neu entdeckst – mit Eis & Honig! 💖
Entdecke heute Abend eine neue Welt voller Sinnlichkeit: Plane, das Lecken neu zu entdecken – mit Eiswürfeln oder Honig! ❤️ Genieße tiefe Entspannung & Nähe. #WellnessFürEltern #Intimität #Achtsamkeit #Entspannung #Liebe
Ich erlaube mir, einfach nur zu sein — ohne etwas leisten zu müssen. 🌸
Mit der ##Natur gehen,
#innehalten,
#loslassen.
Hast Du Bedarf?
Ab 23.10. beginne ich einen Kurs "Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung" in #Frankfurt-Preungesheim, der von gesetzl. Krankenkassen bezuschusst wird.
https://susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/pme-kurse
(Foto: Düne am Darsser Weststrand, Vorpommern)
#entspannung #prävention #achtsamkeit #stress #burnout #gesundheit #stressprophylaxe #hessen #rheinmain
Heute Nacht wird zu fragen: Darf ich dich berühren? ❤️ Ein Wegweiser zur Zärtlichkeit
Darf ich dich berühren? ❤️ Entdecke die Magie der Zärtlichkeit im Familienalltag. Kleine Auszeiten, tiefe Verbindungen und die Kraft der Berührung. Lass dich inspirieren! #Zärtlichkeit #Familienleben #Berührung #Achtsamkeit #Liebe
Heute Nacht wird zu fragen: Darf ich dich berühren? Eine Liebeserklärung an deine Seele ❤️
Darf ich dich berühren? ❤️ Entdecke, wie du mit Achtsamkeit und Zärtlichkeit eine Nacht voller Liebe erschaffen kannst. ✨ Ein Aufruf zur tiefen Verbundenheit für dich und deinen Partner. Lasst eure Herzen sprechen! #Liebe #Zärtlichkeit #Achtsamkeit #Verbundenheit #Beziehung
Lies dazu meinen Blogartikel: Die erste edle Wahrheit vom Leiden https://neudenkenblog.blogspot.com/2025/10/die-erste-edle-wahrheit-dukkha-leiden-buddhismus.html
Philosophie, Buddhismus, Leid
Was ist Leiden?
Nicht nur Schmerz oder Trauer. Auch das leise „nicht ganz genug“, das uns meist begleitet oder wenn Schönes vergeht. Der Buddha nannte das Dukkha: Alles ist verletzlich – vergänglich, unkontrollierbar, nicht völlig verlässlich. Der Buddha unterscheidet zwischen unvermeidbarem Schmerz, wie Alter, Krankheit, Tod und vermeidbarem Leid - also unsere Reaktionen (Grübeln, Selbstvorwürfe,.)
Wie gehst du mit Leid um?
Stille ist mehr als die Abwesenheit von Klang – sie wirkt als kraftvolle Ressource für Entspannung, bessere Stimmung & weniger Grübeln. Bereits 6,5 Minuten Stille verbessern das psychische Wohlbefinden signifikant. Zeit, Stille neu zu entdecken! 🌿✨ #MentalHealth #Achtsamkeit #Stille https://www.n-tv.de/wissen/Wie-schon-wenige-Minuten-Stille-auf-die-Gesundheit-wirken-article26094979.html
#newz
Sie ist oft wie ein Schatten, der uns in den dunkelsten Momenten begleitet und mitunter dazu führt, dass wir uns vor den Herausforderungen des Lebens zurückziehen. Viele Menschen leiden unter unterschiedlichen Formen von Angst, die ihre https://bit.ly/43JR1sE #Achtsamkeit #IrrationaleAngst #psychotHHerapie
Manchmal lasse ich die Themen, die Probleme und die Wünsche meiner Klienten Revue passieren und komme immer wieder zu dem Schluss, dass alles, was wir uns im Außen wünschen, seinen Ursprung in uns haben muss, um wirklich nachhaltig zu sein.
Wünsche ich mir https://bit.ly/427AHT6 #Achtsamkeit #Leben #psychotHHerapie
Mediation: Bedürfnisse kommunizieren.
Häufig bewegt Menschen, die sich in eine Mediation bewegen, die Frage, ob und wie ihre Bedürfnisse im Mediationsprozess wahrgenommen werden. Dazu kommt, dass es auch Teil des Klärungsprozesses sein kann, diese Bedürfnisse erst einmal für sich selbst zu bestimmen und einordnen zu können. https://flic.kr/p/2mzHLvo Darin liegt bereits ein zentrales Element einer guten Mediationsarbeit: dass die Mediant:innen sich selbst und ihre Bedürfnisse wahrnehmen und einen Weg suchen, wie diese […]https://anwaltsblog.wordpress.com/2025/10/13/mediation-bedurfnisse-kommunizieren/
#SilentSunday #Alleinsamkeit
Den Sonntag bewusst „leer“ lassen, endlich wieder einmal Zeit für eine #Waldrunde
So wichtig! #Achtsamkeit
Badezimmer Lieblingsstellung: Wie du im Alltag zur Ruhe findest 🛁😊
Entdecke deine Badezimmer Lieblingsstellung und schaffe dir eine kleine Auszeit im Alltag. Pure Entspannung wartet auf dich! 🛀✨ #BadezimmerOase #EntspannungPur #MeTime #WellnessFürEltern #Achtsamkeit
