#Atmen – so einfach und doch so kraftvoll. 🌬️

Nimm dir einen Moment, um bewusst tief ein- und auszuatmen. Dein #Körper und #Geist werden es dir danken. 🙏

💫 Gönn dir diese kleine #Auszeit und spür die #Ruhe, die mit jedem #Atemzug kommt. Teile dieses Video gerne mit Personen die auch eine Mini-Auszeit brauchen!

Mit welchen Techniken gönnst du dir kleine Auszeiten zwischendurch?

#Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Mindfulness #batterienaufladen #recharge #graz #herzensgutgraz

Der erste #Atemzug im Jahr brachte meinen Hosengürtel an seine Grenzen.
Jetzt habe ich diesen in den #Müll und die vielen guten #Vorsätze über den Haufen geworfen:

Ab heute wird gnadenlos abgenommen!

Falls jemand anruft!

Steig' mal aus Deinem #Auto aus. Irgendwo. Versuch', die #Straße, auf der Du bis eben gefahren bist, auszublenden. Wende Dich dem #Pflanzen zu, den #Wolken, dem Summen und Treiben. Wenn Dein Auto schon eine Weile aus ist, nimm einen tiefen #Atemzug. Nicht schnell, sondern langsam. Lass' Deine #Geruchsknospen die #Arbeit machen. Nimm wahr, was Du riechst. Wahrscheinlich kommt es Dir etwas #befremdlich vor. Vielleicht aber auch #vertraut - aus alten Tagen. #Atme durch die #Nase, dann öffne Deinen #Mund und zieh' die #Luft ein. Atme durch die Nase aus. Zwei, drei, vier mal. Dann atme durch die Nase ein und aus. Lass' es auf Dich wirken.
Wenn es Dir #unangenehm ist, unterbreche hier und setz' Dich wieder in Dein Auto. Tu mir... tu uns eine #Gefallen und wiederhol' das in einer, in zwei oder auch in drei #Wochen. Und danach wieder.

#Kontroversen der #Rechtsschulen im #Prinzipat;
#Schulengegensatz #Sabinianer und #Proculianer

#Kontroverse um #Beginn der #Rechtsfähigkeit und #Geschäftsfähigkeit

#Sabinianer: #Rechtsfähigkeit #beginne mit #erstem #Atemzug: #Inspiration des #Menschen als #Einsaugung des #Geistes; #Teilnahme an #kosmischer #Vernunft
#Proculianer: #Beginn mit #erstem #Schrei
#Zivilisation durch #Kommunikation #bestimmt
#Schrei als #Urform der #Sprache

#Römische #Rechtsgeschichte
#Avenarius, 10. Sitzung

@pemoe "Wir haben in #Bielefeld die Situation, dass wir vermutlich den besten #Soziologe(n) der letzten 100 Jahre dort gehabt haben. Niklas #Luhmann. Eine #Koryphäe, die man sicherlich in 10, 20 Jahren in einem #Atemzug nenne wird mit #Freud oder #Einstein..."

Als ich damals Stefan #Kühl auf der #CampusInnovation 2011 so habe reden hören, war ich neugierig. 2011 wusste ich noch nicht viel von #Soziologie oder #Systemtheorie.

https://lecture2go.uni-hamburg.de/l2go/-/get/v/12965/3565/3623