10 Techniques pour gérer ses émotions avec l'alimentation. Perso, j'utilise la 1 et la 8, mais chacun est différent.

#santémentale #gestiondustress #tca #musculation #santé #résilience #objectifs #discipline #gestiondesémotions #bienêtre

https://www.fitnessmith.fr/techniques-tolerance-detresse/?utm_source=mastodon&utm_medium=jetpack_social

L'eau hydrogénée, simple tendance ou réel bénéfice santé ? 💧

Les recherches suggèrent des effets antioxydants puissants :
- Réduction du stress oxydatif
- Meilleure récupération musculaire
- Potentiel anti-âge cellulaire

Découvrez comment fonctionne cette technologie : https://www.bioticla.fr/generateur-eau-hydrogenee/

#hydratation #antioxydant #bienetre

Le métabolisme ralentit-il forcément avec l'âge ? Spoiler : pas tant qu’on le pense…

Pourquoi lire ?

Comprenez pourquoi notre métabolisme reste stable plus longtemps qu’on ne le croit.
Découvrez l’impact réel du style de vie sur votre forme au fil des années.

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À lire ici : http://dlvr.it/TKT2y7

Et vous, comment gérez-vous votre énergie ? 💬
#BienÊtre… http://dlvr.it/TKT2yT

We're always delighted to have a new book from our old chum, Robin Ince.

Clive Penguin is quite taken with the signed, Indie Bookshop Edition of Normally Weird & Weirdly Normal from PanMacmillan.

#books #livres #MentalHealth #BienEtre #NormallyWeirdAndWeirdlyNormal #RobinInce #NewBooks #bookstodon #Bookshops #Librairies #ClivePenguin #NonFiction

Vos muscles bloquent après effort ? 💪 La contracture vous stoppe. Les fibres se rebellent. Une attelle détend en douceur. La récupération gagne 25%. La science valide. Chauffez un peu. Newsletter tips : https://www.attelle-extra.fr/newsletter/ #douleurmusculaire #attelle #bienetre

La cure thermale peut-elle soulager l'apnée du sommeil ? 🌿 Certains établissements proposent des programmes spécifiques combinant relaxation, alimentation et thérapies respiratoires.
Découvrez cette approche ici : https://www.sommeilapnee.fr/cure-thermale/
#CureThermale #BienEtre #Sante

Conseils de vie, augmentés – Morayner's Workshop https://links.shikiryu.com/shaare/PWPR5g De très bons conseils à relire souvent
#bienveillance #bienêtre #tips

Faut-il vraiment se laver tous les jours ? Vous pourriez trop en faire sous la douche 🚿

Pourquoi lire ?

Se savonner intégralement chaque jour n'est pas nécessaire pour être propre.
Préserver sa flore cutanée est aussi important que l'hygiène.

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À lire ici : http://dlvr.it/TKRrVJ

Vos habitudes sous la douche, on en parle ? 💬
#BienÊtre #Santé http://dlvr.it/TKRrVM

✨ Ce week-end à l’École de Yoga Ekongkar, deux groupes enthousiastes se sont réunis pour explorer les merveilles du massage ayurvédique 👐

📅 D’autres dates arrivent très bientôt !

📍 Centre Bretagne, Plouray
🕘 10h de formation sur 1 journée
📜 Certificat + livret de 20 pages remis
🌐 Toutes les infos : http://ekongkar.yoga/?p=6808
📞 Contact + inscription : Jean-Pierre au 06.74.20.04.76

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Depuis maintenant plus d'un an, 8 collaborateurs forment le comité RSE de Wanadev. 🤝

Leur travail a permis, entre autres, la rédaction d'une charte soulignant l'importance de la Responsabilité Sociétale des Entreprises chez WanadevDigital.

Au sommaire :
• #Protectiondel’environnement
• #Diversité
• #Santé
• #BienÊtre
• #DroitDuTravail
• #Éthique
• #NumériqueResponsable

Pour en savoir plus :
👉 https://www.wanadevdigital.fr/livret-RSE-wanadevdigital

Bravo à toute l'équipe RSE ! 👏

Votre coude chauffe en bricolant ? 🔧 Les tendons s’usent. La tendinite vous ralentit. Une attelle comprime et aide. Le mieux vient en 3 semaines. La science approuve. Portez-la. Vous bricolez souvent ? 😊 #douleurmusculaire #attelle #bienetre

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Intégrer des plantes purificatrices dans la #chambre améliore l'air, favorise un #sommeil réparateur et réduit le stress efficacement. A lire ici --> https://wp.me/pbyKZP-1b3K #gaylife #relaxation #pothos #Pollution #purification #lifestyle #Spathiphyllum #AloeVera #Ficuselastica #plante #Sansevieria #conseils #oxygène #bienêtre

ZΞΝ 🧘 Plongez dans cette méditation guidée du soir spécialement conçue pour transformer la peine, le chagrin ou la tristesse en calme intérieur et réconfort.🧘‍♀️
Inspirée par la pleine conscience et les pratiques de Jon Kabat-Zinn, cette séance douce et apaisante vous accompagne pas à pas vers un lâcher-prise profond. Une bulle de douceur pour retrouver la paix en soi, même dans les moments les plus intenses...
#meditation #pleineconscience #developpementpersonnel #bienetre
https://mindflex.fr/meditation-guidee-transformer-la-peine-en-paix-interieure-lacher-prise-et-apaisement-profond/

Prostoxalen : une solution naturelle pour soutenir la santé masculine. 🌱 Découvrez les avis des utilisateurs et ses bienfaits sur la prostate. Une alternative à explorer. 🌟
https://www.bioticla.fr/prostoxalen-avis/
#Homme #BienEtre #Sante

Vos doigts lâchent en cuisinant ? 🍳 La tendinite fatigue. Vous ratez vos plats. Une attelle soutient en douceur. Le confort grimpe en 15 jours. La science valide. Agissez tôt. Newsletter mains : https://www.attelle-extra.fr/newsletter/ #douleurmusculaire #attelle #bienetre

[À LIRE SUR NOTRE SITE]
Y a-t-il incompatibilité entre le bienêtre des élèves et l’acte d’apprendre? Et pour les enseignants? Compte rendu subjectif d'une de nos form@ctions, avec Philippe Meirieu, par Élisabeth Rivoire

#apprentissages #bienetre #élèves

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https://www.cahiers-pedagogiques.com/a-lecole-concilier-bienetre-et-apprentissages/

Une flore en déséquilibre c'est tout le corps qui trinque...agissez de l'intérieur !
https://www.aloeveradelabaie.com/boutique-aloe-vera-de-la-baie/nutrition-essentielle/nutrition/forever-active-pro-b-ref-610.html #flp #bienetre #foreveractivprob #foreverlivingproducts #aloeveradelabaie #cherrueix #maryvonnedutertre #Intestins #floreintestinale #transit

#Skinnytok : pourquoi cette tendance « #bienêtre » sur TikTok est en réalité un piège bien huilé http://sci3nc.es/TKMdSf