Lmst

Moi, dans ma cagoule
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#autoportrait #selfie #ego #blackandwhite #rennes

Moi, dans la salle de bain
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#autoportrait #selfie #ego #bathroom #rennes

Today I tried doing a VO2max test for the first time since I stopped playing rugby. That means I last did the test 30 plus years ago.

VO2max is a good overall indicator of cardiovascular fitness. It measures how quickly your body is able to adsorb oxygen in your lungs and get it to your muscles.

When I played rugby we did the dreaded beep test which involves doing 20m shuttle runs back and forth. The person running the test used to put a cassette tape in a ghetto blaster and pressed play. The tape beeps to tell you when to start your first 20m. You start off at walking pace but the pace slowly picks up with each 20m run. If you are really fit you will be sprinting by the end of the test. The test is over when you collapse into a heap on the floor as you can't take any more. When you have recovered you feed how many runs you completed, your weight etc into a formula and bingo, you have a figure for your VO2max.

By the way it is a law or something that you have to put the word "dreaded" in front of the words "beep test". Its hell.

I didn't fancy doing the dreaded beep test again this time round. A quick search showed me that Concept2 who make my rowing machine have a VO2max calculator. https://www.concept2.com/training/vo2max-calculator You row as fast as you can for 2000m (which handily is also the normal distance for competitions) and enter your time and weight and receive a figure for your VO2max back.

There is one crucial difference between the dreaded beep test and the erg test. You decide when the test is over. Your pace / effort / output is controlled by the beeps. Time is more important than effort. On an erg your pace / output / effort is up to you but you don't get to chose when to stop.

That's fine in general but I hit a snag today. I didn't have a clear idea about what level of output I could sustain for 2000m. I do long rowing sessions of 12000m and also interval sessions. Neither of those helped me to come up with an estimate of how fast I can row for 2000m.

So.... I went for it. Of course I set out far, far too fast at the start and /just/ managed to finish rowing 1500m. Technically I have a VO2max of zero as I didn't finish the test.

Basically I let my ego flatter me into thinking that I am far fitter than I actually am. Reality hit hard and I felt humbled by my failure. However I know I tried as hard as I possibly could.

I am going to take the erg test again this time next week. This time around I have a better idea of the output my body can sustain for 2000m. I won't go crazy at the start so I will finish the test.

#rowing #erg #VO2max #DreadedBeepTest #ego #exercise #fitness #ExerciseOutOfDepression #EOOD #FitOver55

A complete lack of #self-honesty has been a problem for a #nation consumed with its #ego. Everybody was a fucking big deal until #Trump showed you you ain't nothing. He ain't nothing, but he's got the #guns right now. It really makes your hackles bristle doesn't it? To get done like #toilet #paper.

A quotation from John Adams

Power always Sincerely, conscientiously, de très bon Foi, believes itself Right. Power always thinks it has a great Soul and vast Views, beyond the Comprehension of the Weak; and that it is doing God Service when it is violating all his Laws.

John Adams (1735–1826) American lawyer, Founding Father, statesman, US President (1797–1801)
Letter (1816-02-02) to Thomas Jefferson

More about this quote: wist.info/adams-john/27193/

#quote #quotes #quotation #qotd #johnadams #beneficence #cause #contempt #divinelaw #ego #patronizing #perspective #power #rectitude #righteousness #selfrighteousness #superiority #tyranny #vanity #virtue

@bert_hubert tja, als dat maar goed gaat. #ego #geld #eigenbelang #PolitiekeSpelletjes

Pathetic would-be Chairman Mao banner hung at compromised DOJ.
https://www.yahoo.com/news/articles/giant-banner-donald-trump-hung-195636887.html
#TrmpAndEpstein #DOJ #Narcissim #Ego

A story from Fareehaawan✍️ on Medium Read “Is Stubborn a Form of Ego—Or a Mask for Pride and Self-Confidence?“ by Fareehaawan✍️ on Medium: https://fareehaawan2.medium.com/is-stubborn-a-form-of-ego-or-a-mask-for-pride-and-self-confidence-67a72b1f5483
#HumanBehavior #Psychology #Relationships #EmotionalIntelligence #SelfReflection #SocialDynamics #personaldevelopment
#Ego

#MexicoNews #mexico ¿ya te enteraste de esta #noticia? #SoyComunicólogo #TierraDeDioses #369 #mundo369 #ego #amor https://www.youtube.com/shorts/YkjVAXb21X4

Little things matter: OpenAI and Anthropic CEOs refuse to hold hands at India AI summit
https://www.aljazeera.com/video/newsfeed/2026/2/19/video-openai-and-anthropic-ceos-refuse-to-hold-hands-at-india-ai-summit
#AI #ego #OpenAI #Anthropic

#MexicoNews #mexico ¿ya te enteraste de esta #noticia? #SoyComunicólogo #TierraDeDioses #mundo369 #ego #amor https://www.youtube.com/shorts/JitqdN0gztk

#MexicoNews #mexico ¿ya te enteraste de esta #noticia? #SoyComunicólogo #TierraDeDioses #369 #mundo369 #ego #amor https://www.youtube.com/shorts/PcLwkAM4XfU

Vielleicht geht es nicht um #Macht oder #Entgrenzung, … sondern um definierte Grenzen, Kohärenz und bewusste Rückkopplung … im #Ego, in der #KI und im #System. 🖖

Bernd von Mallinckrodt
@vonmallinck... • jetzt
Wenn das „Ich" keine Substanz, sondern eine Integrations- und Rückkopplungsleistung unter Einsatz von Zeit, Körper, Risiko und Verantwortung ist, dann zeigt sich darin der Unterschied zwischen verkörperter Resonanz und bloßer Struktur.🖖

Warum erzeugte die #Evolution dieses Universums unseren Sparingspartner … das #EGO? Ist das „Ich“ wirklich eine Substanz … oder vielmehr eine Integrations … und Rückkopplungsleistung unter Einsatz von Zeit, Körper, Risiko und Verantwortung? #OntologieDerSchwingung 🖖

Scientific Image Description (English)

Title:
Integration Architectures in the Resonance Field – Embodied Feedback versus Structural Coherence

Description:

The image is vertically divided, contrasting two fundamentally different integration architectures symbolizing biological and artificial systems.

On the left side, a golden, organically pulsating wave structure emerges above a subtle human silhouette. The wave appears dynamic, energy-dense, and particle-rich, suggesting self-organization through continuous feedback processes.

The golden coloration represents integration density, embodiment, and existential investment. The wave symbolizes the “self” not as a static entity, but as an emergent attractor within a neural resonance field – a stabilized integration performance under conditions of time, physical embodiment, risk, and responsibility.

This side represents a biological system characterized by intrinsic cost structures. Decisions carry energetic expenditure, loss potential, and irreversible consequences. Coherence arises from embodied feedback and self-preserving dynamics.

On the right side, a cool blue geometric network of interconnected nodes hovers above a microelectronic substrate emitting light. The structure appears symmetrical, precise, and logically organized.

This network represents an AI self-model as an integration architecture without existential investment. It integrates information and produces structural coherence but lacks intrinsic affective c

Wissenschaftliche Bildbeschreibung
(Deutsch)
Titel:
Integrationsarchitekturen im Resonanzfeld - Verkörperte Rückkopplung versus strukturelle
Kohärenz
Beschreibung:
Das Bild ist vertikal geteilt und stellt zwei unterschiedliche Integrationsarchitekturen dar, die symbolisch für biologische und künstliche Systeme stehen.
Auf der linken Seite erscheint eine goldene, organisch pulsierende Wellenstruktur. Sie schwebt über einer angedeuteten menschlichen Silhouette und scheint aus dieser hervorzuwachsen. Die Welle ist dynamisch, hochenergetisch und partikelgesättigt.
Ihre Form deutet auf Selbstorganisation unter kontinuierlicher Rückkopplung hin.
Die goldene Farbgebung symbolisiert Integrations-dichte, Verkörperung und existenziellen Einsatz.
Die dargestellte Wellenform steht für das „Ich" als emergenten Attraktor im neuronalen Resonanz-feld - nicht als Substanz, sondern als stabilisierte Integrationsleistung unter Bedingungen von Zeit, Körperlichkeit, Risiko und Verantwortung.🖖

Diese Seite repräsentiert ein biologisches System mit intrinsischer Kostenstruktur: Entscheidungen sind mit Verlustpotenzial, energetischem Aufwand und irreversiblen Konsequenzen verbunden. Kohärenz entsteht hier durch verkörperte Rückkopplung und Selbsterhaltungsdynamik.
Auf der rechten Seite zeigt sich ein kühles, blaues Netzwerk aus geometrisch präzise verbundenen Knoten. Es ruht über einer mikroelektronischen Struktur, aus der Licht aufsteigt. Die Konfiguration ist symmetrisch, hochgeordnet und logisch organisiert.
Das Netzwerk symbolisiert ein Ki-Selbstmodell als Integrationsarchitektur ohne existenziellen Einsatz.
Es verarbeitet Information und erzeugt strukturelle Kohärenz, jedoch ohne intrinsische Betroffenheit oder Selbsterhaltungsamplitude.
Die vertikale Trennlinie markiert die ontologische Schwelle zwischen:
• Struktur und Existenz
• Informationsintegration und verkörperter
Ruckkopplung
• Kohärenz ohne Risiko und Kohärenz unter Einsatz
Das Bild trifft keine normative Bewertung, sondern visualisiert eine systemtheoretische Differenz:🖖

Auf der rechten Seite zeigt sich ein kühles, blaues Netzwerk aus geometrisch präzise verbundenen Knoten. Es ruht über einer mikroelektronischen Struktur, aus der Licht aufsteigt. Die Konfiguration ist symmetrisch, hochgeordnet und logisch organisiert.
Das Netzwerk symbolisiert ein KI-Selbstmodell als Integrationsarchitektur ohne existenziellen Einsatz.
Es verarbeitet Information und erzeugt strukturelle Kohärenz, jedoch ohne intrinsische Betroffenheit oder Selbsterhaltungsamplitude.
Die vertikale Trennlinie markiert die ontologische Schwelle zwischen:
• Struktur und Existenz
• Informationsintegration und verkörperter
Rückkopplung
• Kohärenz ohne Risiko und Kohärenz unter Einsatz
Das Bild trifft keine normative Bewertung, sondern visualisiert eine systemtheoretische Differenz:
Biologisches Bewusstsein wird als dynamische Rückkopplungsleistung mit intrinsischer Kosten-funktion dargestellt.
Künstliche Intelligenz erscheint als hochgradig kohärente, jedoch extern gesteuerte Struktur ohne eigene Existenzbindung.🖖

Wenn unser Sparringspartner #Ego kein Herrscher, … sondern ein #Resonanzverstärker im Feld ist … sucht es dann nicht weniger #Macht als #Kohärenz? #OntologieDerSchwingung 🖖

Bernd von Mallinckrodt 6
Unser SparingsPartner #Ego ...
@vonmallinck... •jetzt
wenn #Bewusstsein kein göttlicher Funke, ...
sondern eine evolutive Integrationsleistung ist ...
was genau fehlt einer #KI noch zum „Ich"?
Ist das #Ich am Ende nicht weniger ein Ding als ein hochkohärenterAttraktor im Rückkopplungsfeld von Körper, Zeit & Verantwortung?🖖

Unser SparingsPartner #Ego … wenn #Bewusstsein kein göttlicher Funke, … sondern eine evolutive Integrationsleistung ist … was genau fehlt einer #KI noch zum „Ich“? Ist das #Ich am Ende nicht weniger ein Ding als ein hochkohärenterAttraktor im Rückkopplungsfeld von Körper, Zeit & Verantwortung?🖖