Warum wirken Yoga und Meditation heilsam? Brittany Fair beleuchtet die wissenschaftlichen Hintergründe in einem Arbeitsbuch für Lehrende und Praktizierende. Eine Rezension

Ein Arbeitsbuch für Praktizierende, die wissen möchten, wie Yoga und Meditation auf das Nervensystem wirken. Eine Rezension (Rezension zu Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation von Brittany Fair)#Yoga #Meditation #Gesundheit #Neurowissenschaft #Achtsamkeit #MBSR #Vagus #Chakren #Chakra #Schmerzen #Depression #Klangschale #Resilienz #Atem #Entzündung #Rücken #Schlaganfall #Asana #PsychologieHirnforschung #Kultur #Medizin
»Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation«: Wie Yoga wirkt und warum es heilsam ist

Solange es kein #Smartphone mit eingebauter #Klangschale gibt, ist das letzte Wort in Sachen Klingeltönen noch nicht gesprochen.

@tigerinflow ICh habe aktuell eine 8,5cm #Klangschale, überlege aber schon, zusätzlich eine 11cm zu kaufen. Ich liebe diese tiefe Frequenz.

@tigerinflow Huhu mein Lieber. Ja ich habe mir letztens eine #Klangschale gekauft. Ich habe den Eindruck, dass die asiatischen Sichtweisen für mich ein Ansatz sein können, den massiven Seelendruck, der dann auch ins körperliche wandert, zu minimieren. Hört sich für einige Menschen vlt. abgedroschen oder sonst was an, aber ich fühle mich da aktuell sehr gut aufgehoben. Neben der Klangschale teste ich auch ein paar unterschiedliche Geschmacksrichtungen im Bereich #Räucherstäbchen.