#LDL

Industry ExaminerIndustryExaminer
2025-11-18

Can we edit cholesterol once and be done for life?

New phase 1 data on CTX310, a CRISPR-based infusion from @CrisprTx, show ~50% drops in LDL & triglycerides after a single dose on top of usual therapy.

Read the full analysis:
biotech.industryexaminer.com/o

Industry ExaminerIndustryExaminer
2025-09-10

Base & prime editing are moving from hype to timelines.
Scissors-and-tape→✂️📎|Pencil eraser→🩹|Word-processor rewrite→✏️
Where first: , /#PCSK9, .
Risks: off-targets, mismatch-repair tweaks, delivery/immune reactions
biotech.industryexaminer.com/b

mauricioaraya.com · Blog do Maurício Arayamauricioaraya.com@mauricioaraya.com
2025-08-20

Trocas na dieta ajudam a reduzir colesterol ruim

Você sabia que mais da metade dos brasileiros não sabe dizer quais são seus níveis atuais de colesterol? Esse dado fez parte da pesquisa O que o Brasileiro Sabe sobre o Colesterol, conduzida pelo Instituto Ipsos, em parceria com a farmacêutica Sanofi, a pedido do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). O levantamento revela que 67% da população desconhece suas próprias taxas, evidenciando a falta de atenção a um indicador tão importante para a saúde.

Resumo

Trocar gorduras saturadas de ultraprocessados por azeites, castanhas, nozes, amêndoas, abacate e óleos não tropicais ajuda a reduzir o LDL;

A mudança alimentar também favorece o aumento do HDL, conhecido como colesterol bom;

Peixes ricos em ômega-3, como sardinha, salmão e cavala, reduzem a produção de VLDL no fígado.

O que muitos já conhecem é que alguns alimentos são considerados grandes vilões e responsáveis, em parte, por elevar as taxas de LDL-C (lipoproteína de baixa densidade), popularmente conhecido como colesterol ruim. Porém, pouco se fala sobre evidências que apontam para alimentos capazes de ter o efeito contrário: reduzir as taxas de colesterol no organismo.

Rafaelly Raiane, Fameac

Esses alimentos são fundamentais na dieta do brasileiro, especialmente porque cerca de 40% da população adulta apresenta colesterol elevado, segundo a SBC. Seja para diminuir os níveis já alterados ou, melhor ainda, prevenir o problema, a nutricionista e professora do Idomed Fameac, Rafaelly Raiane, dá dicas sobre quais nutrientes e em quais alimentos eles podem ser encontrados para afastar o colesterol alto/ruim.

Segundo a especialista, “a prioridade é reduzir o consumo de gorduras saturadas e gorduras trans, mais do que se preocupar com a contagem do colesterol na dieta. Algumas evidências científicas recentes mostram que padrões alimentares equilibrados e escolhas específicas podem reduzir o LDL-C e melhorar o perfil lipídico, otimizando os níveis de gordura”, explica Rafaelly.

Opções

Na busca pela redução das taxas de colesterol, um dos caminhos é optar por alimentos ricos em fibras solúveis, como aveia, cevada, leguminosas e frutas (a maçã é um bom exemplo). “Esse hábito alimentar estimula a formação de um gel no lúmen intestinal, que se liga aos ácidos biliares, aumenta sua excreção e obriga o fígado a utilizar colesterol para sintetizar mais bile”, explica a docente. Estudos recentes mostram que aproximadamente 3 g/dia de β-glucana (tipo de fibra solúvel presente na aveia e na cevada) reduzem o LDL-C e o colesterol total.

Outra alternativa importante é o consumo de alimentos ricos em esteróis vegetais. De acordo com a nutricionista, estudos comprovam a redução de 6 a 12% no LDL-C com a ingestão diária de 1,5 a 3 g, obtida por meio de frutas, vegetais, leguminosas, óleos vegetais e outros alimentos de origem vegetal.

Para quem já apresenta níveis elevados de colesterol, uma substituição se mostra indispensável: trocar gorduras saturadas por gorduras insaturadas. “Isso significa substituir alimentos ultraprocessados e gordurosos por azeites e outros óleos não tropicais e por oleaginosas como castanhas, nozes e amêndoas, além de abacate e peixes”, completa a profissional. Segundo ela, essa mudança reduz o LDL-C e favorece o aumento do HDL-C (lipoproteína de alta densidade), conhecido como ‘colesterol bom’, em dietas de padrão cardioprotetor.

Por fim, uma última dica da especialista: em uma dieta voltada para reduzir o colesterol ruim, os peixes ricos em ômega-3, como sardinha, salmão e cavala, são excelentes aliados. Eles reduzem a síntese hepática de VLDL (Very Low Density Lipoprotein), ou Lipoproteína de densidade muito baixa.

#abacate #alimentaçãoSaudável #amêndoas #azeite #óleosNãoTropicais #ômega3 #castanhas #cavala #colesterol #dietaCardioprotetora #gordurasInsaturadas #gordurasSaturadas #HDL #LDL #nozes #oleaginosas #peixes #prevenção #saúdeCardiovascular #salmão #sardinha #VLDL

Mais da metade dos brasileiros não sabe qual a sua taxa de colesterol: especialista lista nutrientes que fazem diferença na redução ou prevenção do colesterol elevadoMais da metade dos brasileiros não sabe qual a sua taxa de colesterol: especialista lista nutrientes que fazem diferença na redução ou prevenção do colesterol elevado
Gratian (er | ihm)GratianRiter@bildung.social
2025-07-31

@arthurdent Prüfung als Schüler alles alleine (non-kooperativ, non-kommunikativ, ohne internet, und ohne seine Aufschriebe) können muss, so dass wir diese Methoden, deren Stärke in dem Erleben von Agency liegt, zurückfahren bis einstampfen müssen. Weil die Prüfungen so verfasst sind, wie sie verfasst sind.
#Prüfungskultur #FediLZ #LdL #PBL #DeeperLearning

2025-04-09

A new study finds that people who takes statins have a 13 or 12 percent reduced risk to develop dementia or Alzheimer's, respectively, compared to those who do not take these drugs. The effect shows even in people who have low levels of bad cholesterol (LDL-C). See neat-news.com/2025/04/70.php. #statin #dementia #LDL

2024-11-20

« Le vrai scandale, ce ne sont pas les propos d’#HarounBouazzi, mais les tentatives, au #Québec comme dans beaucoup d’autres sociétés occidentales, de faire des immigrants les boucs émissaires des maux sociaux causés par près de 40 ans de saccage néolibéral. »

ledevoir.com/opinion/idees/824
#SoutienÀHarounBouazzi #polQC #DroitardsPleurnichards #tartuffes #nationaleux #hypocrites #CommunautésRacisées #LDL

The Healthy Pitmastertherealjimbbq
2024-11-15

On this date 23 years ago, researchers uncovered a natural way to support heart health and manage cholesterol. Learn how this discovery from the Cleveland Clinic’s Preventive Cardiology section continues to make an impact!

The Healthy Pitmastertherealjimbbq
2024-11-15

23 years ago, Cleveland Clinic researchers uncovered a natural way to support heart health by managing cholesterol. This blend continues to impact wellness today! ❤️❤️

2024-10-12

I used #AI to learn how to lower my #LDL #cholesterol by feeding several days of my food log information to #ChatGPT and using the prompt: "Analyze these food logs and suggest changes to dramatically lower LDL cholesterol." The result: I need to lower protein intake by about 25% and increase vegetable intake by 50%. I had to interpolate the results, but It was way easier and more productive than sitting through a 90 minute Zoom class with a dietician.

CKIA FM - Radio Basse-VilleCKIAFM@jasette.facil.services
2024-10-02

Plusieurs groupes communautaires, ont dénoncé le profilage racial exercé, selon eux, par le SPVQ. Un reportage d'Alice Zanetta, rendu possible grâce à l'IJL du Gouvernement du Canada
ckiafm.org/article/des-organis
#SPVQ #LDL #profilage racial #VilleDeQuébec #reportage #MediaQc

Plusieurs membres d'organismes communautaires, assis à une table devant l'Hôtel de ville de Québec, une banderole sur la table où est écrit : La répression c'est non , des manifestants derrière la table tiennent une banderole "pour le droit de manifester à Québec"
2024-07-08

The #LDL cumulative exposure hypothesis: evidence and practical applications | #Nature Reviews #Cardiology nature.com/articles/s41569-024 “Maintaining low levels of LDL-cholesterol (LDL-C) over time decreases the number of LDL particles trapped within the artery wall, slows the progression of atherosclerosis and, by delaying the age at which mature atherosclerotic plaques develop, substantially reduces the lifetime risk of #ASCVD events.”

2024-04-28

Om mättat fett är bra eller dåligt har varit en het diskussion inom ”hälsosfären” under en väldigt lång tid. Det började ordentligt med LCHF för kanske 15 år sedan och så har det fortsatt fram tills idag.

Redan då, för 15 år sedan, så påstod LCHF-arna att vi var mitt i ett paradigmskifte och att ny forskning visade något helt annat. […]

https://traningslara.se/varfor-rekommenderas-vi-att-ata-mindre-mattat-fett/

自主回収で『紅麹を使っていない看板商品に余波』という関連会社も…「大打撃」「電話鳴りっぱなし」日に日に影響拡大【小林製薬の紅麹問題】(2024年3月27日)
youtube.com/watch?v=3Vf-lJFjhl
#youtube_mbsnews #ニュース #MBS #毎日放送 #mbsnews #小林製薬 #自主回収 #サプリメント #LDL #コレステロール #サプリ #山本漢方製薬 #馬場商店 #機能性食品 #食品衛生法

Matthew Vaughnvonzo@toot.io
2024-02-05

I'm a believer
In plant based diet

My #LDL dropped 57 points from 1 month of #PlantBasedDiet !
162 -> 105
I only wish I would have started sooner
Think I need to give up peanut butter 😔

Dec 2023 my Dr said he was going to prescribe a statin medication and mentioned many unfavorable side affects.
I went to the library, read these books and followed the guidance
#Engine2Diet - Rip Esselstyn
#PreventAndReverseHeartDisease - Caldwell Esselstyn
#TheChinaStudy - T Colin Campbell - read it!

Spektrum (inoffiziell)spektrum@anonsys.net
2024-01-04
Wie weit darf Früherkennung gehen, wann wird sie zur Medikalisierung? Und was erwartet uns bei den wunderbaren »Abnehmspritzen«? Teil zwei der Jahreswechsel-Episoden vom »EvidenzUpdate«-Podcast. 🎙️#Kardiologie #LDL #Lipide #Adipositas #Ozempic #Wegovy #Semaglutid #Diabetes #Corona-Update #Medizin
Corona-Update: Epidemiologie als Imperativ und die Medikalisierung der Gesellschaft
Being Jeffredojeffredo@vivaldi.net
2023-12-23

Thyroid markers and body composition predict LDL-cholesterol change in lean healthy women on a ketogenic diet: experimental support for the lipid energy model
frontiersin.org/articles/10.33

#health #research #thyroid #body #LDL #cholesterol #women #ketogenic #diet #lipid #energy #model

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