Was ich eigentlich machen hätte sollen:

... eine Einreichung für eine Workshop-Teilnahme schreiben. Fälligkeitsdatum: 20.6.

Gnaaaaah 😠
#LebenMitADHS #prokrastination

Oh, hätte beinahe wieder an einer AD(H)S-Studie teilgenommen, aber dafür hätte ich keine Medikamente nehmen dürfen. Schade aber auch.
Finde es trotzdem nice, dass die Uniklinik Bonn so einen Bewerber*innenpool für Studien im Kontext AD(H)S hat.
#lebenmitADHS

Was heute unbedingt fertig werden muss: Arbeit (zu Hause, bei freier Zeiteinteilung) und Sachen packen für den Urlaub.
Was erledigt ist: Wohnung bis in alle Ecken geputzt. Die Idee vielleicht auch noch die Fenster zu putzen konnte ich gerade noch verwerfen.
Prioritäten…
#adhs #lebenmitADHS @adhd

In einer UNGLAUBLICHEN Wendung die jetzt wirklich niemanden überrascht sind die Teile im richtigen Karton hinter einer geheimen Wand aufgetaucht, die so gut eingepasst war dass ich es 3x geschafft habe sie nicht zu sehen. Ich hab sie jetzt gefunden weil ich derweil schon an anderen Teilen die man machen kann weitergebaut habe und was anderes gesucht habe.

Ich entschuldige mich in aller Form bei Prusa und bitte sie ihre Verpackungen zukünftig deppensicherer zu designen.

🙃

#LebenMitADHS

Seltsame Dinge, die mein Gehirn genau richtig kitzeln, damit ich mich konzentrieren kann:
Reaction Videos zu Social Media Drama von Charlotte Dobre 😂
https://www.youtube.com/@CharlotteDobre

#LebenMitADHS #pascodaGoDrrr

"Auf die Uhr schauen und feststellen, welche Uhrzeit es ist"
ist etwas völlig anderes als
"auf die Uhr schauen und feststellen wie SPÄT es ist".

Beispiel:
"Ah, es ist 13.40 Uhr, und ich hab ein Meeting um 14 Uhr." (entspannt, unbesorgt)
versus
"Es ist 13.40 Uhr, also nur noch 20 Minuten bis zum Meeting!" (eher so Panik-Modus)
#LebenMitADHS

Heute ist mal wieder ein echter #ADHS-Tag!
Früh aus dem Bett weil der Kopf schon so aktiv ist mit Reiseplanung. Das wollte ich aufschreiben, wurde aber von einem Halo um die Sonne abgelenkt. Fotos machen, noch mehr optische Phänomene entdecken die ich erstmal nachschlagen muss. Foto fürs Forum fertig machen und hochladen, dann erst Heißgetränk und Elvanse.
Eigentlich wollte ich auch längst geduscht haben. Aber dann kam mir die Idee endlich die Betten frisch zu beziehen. (1/3)
#lebenmitADHS

Eigentlich wollte ich heute extra früh aufstehen, um in Ruhe zu duschen etc. bevor ich zur Arbeit fahre.
Jetzt sitze ich seit 30 Minuten auf dem Sofa und kann mich nicht dazu aufraffen, in die Dusche zu gehen 🫠.
#lebenmitADHS

Ich finde heut einfach nichts, was mein Hirn an der richtigen Stelle kitzelt, um in Arbeits-Modus zu kommen 😩

#lebenMitADHS #notJustLazy

@bunthoernchen Oh ja!
Wir fahren jedes Wochenende raus zu unserem Garten (wohnen noch in der Stadt weil mein Mann nicht jeden Tag 2 Stunden pendeln will). Jedes Mal das gleiche Drama. Er packt ein paar Klamotten ein, ich den halben Hausstand. Und obwohl wir das seit Jahren machen stresst es mich trotzdem jedes Mal. Ein paar Dinge habe ich zwar mittlerweile doppelt, aber es ist immer noch genug wichtiges Zeug was ich immer hin und her schleppe.
#lebenmitADHS

Schlaf würde jetzt gut tun. Bin aber zu erschöpft um ins Bett zu gehen und mein Kopf gibt wahrscheinlich auch keine Ruhe…
#notjustsad #lebenmitADHS

Wobei ich mich gerade frage ob das gerade ein #AuDHS Burnout inklusive Meltdown ist. ASS ist aber bisher auch nur ein Verdacht.
Ich verstehe gerade aber mal wieder nicht warum ich häufig schon von normaler Hausarbeit überfordert bin. Schaffe es dann aber nicht eine Pause zu machen, die muss ich mir ja erst verdienen. Selbst wenn der Crash schon vor der Tür steht mache ich weiter. Andere schaffen das ja auch, und die haben Vollzeitjobs und Kinder…
#notjustsad #lebenmitADHS

#DiaryOfANeurodivergentCop
3/3 Nach dem Burnout ist vor dem Burnout

einfach nehmen muss, weil ich sonst all die Arbeit sehe, die im Haus, um das Haus, mit den Kids, den Tieren und überhaupt gemacht werden müsste, und ich ja eigentlich keine Zeit habe.

Mal sehen, ob ich das schaffe, wünscht mir Glück!

#Burnout #MentalHealth #ADHS #LebenmitDepression #lebenmitADHS

Der Moment, in dem du (mal wieder?) feststellst, dass "typische Frauen-Hobbies" sehr viel mit Fidgeting zu tun haben.
Während die eine Aufgabe die Hände beschäftigt hält, kann der Kopf immernoch andere Dinge machen. Und ab und zu halt nochmal "mit dem Kopf" auf das Ding in den Händen schauen.
Nähen, Häkeln, Stricken, Sticken... und dann auch noch oft mit Materialien, die sich gut anfühlen.

Daaaamn ... #lebenMitADHS #pascodaGoDrrr

Auch immer wieder lustig, dass die eine Sache, die noch schwieriger ist als "anfangen", "aufhören" ist.
(Zumindest sobald man einmal richtig angefangen hat und nicht nur halbherzig so tut)

Und es da auch komplett egal ist, ob es "Serien gucken, wenn man eigentlich schlafen gehen sollte" ist oder "Arbeiten, wenn man eigentlich zum Date mit Partner*in aufbrechen sollte"

#LebenMitADHS

Nach gerade mal 4 Monaten habe ich es geschafft meinen Ehering zu verlieren. Oder zu verlegen. Keine Ahnung. Hatte ihn zur Gartenarbeit ausgezogen, das weiß ich noch.
Kann mich aber nicht erinnern wo ich den Ring hingelegt habe oder ob ich ihn wieder angezogen habe. Könnte also irgendwo „logisch“ liegen oder er ist mir irgendwo im Garten oder im Haus vom Finger gerutscht.
Suche bisher erfolglos 😩
#adhs #lebenmitADHS

Das Projekt „Eichhörnchen-Futterspender“ kollidiert gerade sehr mit meinem #adhs
Es ist eigentlich fertig, muss aber noch gestrichen werden (außen). Zwei mal. Und ich komme nicht gleichzeitig an alle Seiten dran. Und die verdammte Farbe braucht eine Ewigkeit um zu trocknen!
Wahrscheinlich hilft es auch nicht dass ich vermutlich viel zu dick streiche. Immerhin habe ich mir meine Klamotten noch nicht versaut, denn warum sollte ich mich umziehen für die paar Minuten Arbeit…
#lebenmitADHS