😴 Giải pháp giúp cải thiện giấc ngủ từ gốc
Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tế bào và trí nhớ. Giải pháp từ Nhật Bản với hoạt chất NMN – tăng NAD+, cải thiện giấc ngủ sâu, giảm stress và phục hồi năng lượng tế bào. Kết hợp cùng lối sống lành mạnh, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt chỉ sau vài tuần.
📖 Tìm hiểu chi tiết: https://yangmiwa.com/giai-phap-giup-cai-thien-giac-ngu-tu-goc
Keep getting advertised at #NMN supplements. I’m not really interested in so-called anti-aging effects but I am VERY interested in anything that can make me sleep through the night or even - hope against hope - wake up feeling refreshed. I might give it a go.
In honesty though my problem is probably just common-or-garden mild depression. Shrug.
#NMN #γλυκόζη Αντιγηραντική ένωση βελτιώνει το μεταβολισμό της γλυκόζης https://www.zougla.gr/ygeia/antigiransi-makrozoia/antigirantiki-enosi-veltionei-to-metavolismo-tis-glykozis/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon
Thinking about the release of the movie #TheSubstance starring Demi Moore - The science behind nicotinamide mononucleotide supplements - possible better aging and longer longevity possible #health benefits, what to consider
https://www.popularfitness.com/articles/nicotinamide-mononucleotide-NMN-supplements-benefits-uses.html
【市場規模6兆円超か】40年生きるネズミの仕組みにヒント！？老いに抗い「健康寿命」を延ばす最新研究 巨額の資金が集まる現場を取材(語り:中井和哉)【クロ現】| NHK
https://www.youtube.com/watch?v=WOf-hZ0fR30
#youtube_NHK #クロ現 #健康寿命 #長生き #老化研究 #抗老化 #ハダカデバネズミ #熊本大学 #老化細胞 #幹細胞 #賞金レース #アメリカ #マサチューセッツ #臨床試験 #高齢化 #健康問題 #今井眞一郎 #ワシントン大学 #ミズーリ #NMN #中西真 #東京大学 #クローズアップ現代 #NHK #中井和哉 #桑子真帆 #カリフォルニア
#疯子养生 回顾目前每天吃的抗老产品：
1）首先必然是#NMN 吃5停2
已经坚持了1年零3个月，美国海购的知名牌prohealth longevity和英国本地小作坊都试过，竟然小作坊的效果更好……
精神状态和之前相比大有改善，睡眠也是，但是已经习惯了目前的好状态，不太记得服用之前的感觉，反而对它很普通……只有刚开始吃的第一周大惊小怪每天记录
https://darkwitch.net/@madness/110281504898521835
对我来说的最大改善：吃完外卖不拉肚子了，睡觉半夜不会突然醒来，以及大脑不再脑雾和迟钝
2）鱼油boots omega 3,6,9，每天一粒，脑功能提升。我判断的指标是在身体和心理不适的极端情况下仍然能保持清晰思考计算，平日自然更好。
3）吃了快一个月的新品，用来补充雌激素（有风险不建议模仿）：每天一粒health&her perimenopause，这款面向快绝经的女性补充雌激素和黄体酮，换个思路用来补雌改善皮肤。第一周每天2粒，接下来每天1粒，3周多，效果挺快，胸大了半个罩杯，皮肤变得细腻，毛孔更平滑，好久没长痘了。开始第一周乳腺有点疼，自测感觉不是增生，后来没感觉了。反正这一招比较狠，是有风险。
4）Holland&Barret 姜黄粉turmeric
5)锌片，从小常年唇裂和干皮，只要吃锌就好转，药不能停
6）wellwoman multi vitamin
7）boots gut bacteria，肠道益生菌，药不能停，不然吃完饭就拉肚子
8）胶原蛋白肽每天3勺，吃了两年了
8）上周新尝试的#麦角硫因 ，最近很火的抗氧化氨基酸衍生物，促胶原蛋白生长？多吃一段时间观察效果
9）日常生活清淡饮食，不吃高油高盐，精米精面，每天5种蔬菜+肉类+额外蛋白粉
（时不时吃点甜品改善，再也没吃过肯家和麦家快餐，不点中餐外卖和披萨）
工欲善其事必先利其器，对于懒人来说每天吃这些翻一堆瓶子是最大的劝退，之前买的鱼油3年没吃完，今年3个月快吃空了又买一瓶。
功臣是从temu买的这种分格药盒，提前一周装好，每天睡前打开一格往嘴里一灌，简单粗暴。一开始用的左边圆形款，字都磨掉了，后来每天的补剂更多，换了大号的。每天清空一格，留给自己的放松小游戏。
NNM, hay còn được biết đến với tên gọi đầy đủ là Nicotinamide Mononucleotide, là một phân tử tự nhiên xuất hiện trong mọi loại sinh vật. Ở cấp độ phân tử, nó thuộc loại ribonucleotide, đơn vị cấu trúc cơ bản của axit nucleic ARN. Cấu trúc của NNM bao gồm một nhóm nicotinamide, một nhóm ribose và một nhóm phosphate.
Xem thêm:https://codeage.vn/nmn-la-gi/
#nmn #nmn_la_gi
Scientists have discovered a new pathway to turn back the hands of time — and there's a fierce debate over which approach holds the most promise. Meet NMN and NR, the two leading contenders in the fight against aging that work in very different ways #antiagingsupplement #anti_aging #antiagingtip #antiagingtips #nmn #longevity #niacinamides
#nicotinamide
🧬 Considering #NMN supplements? Don't miss our PartiQlar NMN Review! We break down the facts and benefits to help you make an informed choice
💪 Check it out: https://foodnurish.com/partiqlar-nmn-review/
🥑Top 10 Foods High In #NMN: Boost Your NMN Levels Naturally #foodnurish #healthtips #antiaging
🌗 高劑量NMN通過NAM介導的SIRT1-AMPK-ACC途徑促進鐵死亡以抑制肺腺癌生長 - PMC
➤ NMN可抑制肺腺癌生長，通過NAM介導的SIRT1-AMPK-ACC途徑促進鐵死亡。
✤ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10177531/
本研究發現高劑量NMN可通過NAM介導的SIRT1-AMPK-ACC途徑促進鐵死亡以抑制肺腺癌生長，並提供了一種新的治療肺腺癌的觀點。
+ 這項研究為肺腺癌的治療提供了新的思路，值得進一步研究。
+ 高劑量NMN的應用前景非常廣闊，未來可能有更多的應用價值。
#肺腺癌 #NMN #鐵死亡 #SIRT1-AMPK-ACC途徑
David Sinclair’s Tally Health. I’m a member. This is slightly critical because #NMN isn’t available
#NMN let me see what I can find on this on mastodon.
#NMN 两天没有吃NMN，还是生理期，但今天精力也特别好，心情也不错，虽然依然没有工作，但不是很焦虑，甚至很佛系
其实应该让自己紧张起来
