Meine Konzertbesuche dieses Jahr gefallen mir...
- Swiss & Die Andern
- La Ultima (mehrmals)
- #BöhseOnkelz
- dazu das Benefiz Festival...
Und Thorsten Sträter...läuft...
Mal was für mich tun...
#Notjustsad
Speed-Gassi: der rote Punkt ist der Hund 🐕🤪 still halten und #laufen ist halt nicht
Ich glaube, dass ich dieses Jahr mehr Laufen werde, als #mdrza , da ich immer noch nicht belastbar bin. #notjustsad Aber die Diagnose geht voran und es ist ein Lichtblick. Es könnte vieles erklären und vielleicht zukünftig leichter machen
Jahreswechsel und Neuanfang mal anders:
Ich pflege seit sehr vielen Jahren mein „Ausgelagertes Gehirn“ andere nennen es auch #BuJo oder Bullet Journal. Wenn eines voll ist nehme ich das nächste. Dieses mal viel das ziemlich gut mit dem Jahreswechsel zusammen. Und passt irgendwie auch emotional, weil ich quasi nach der Klinik „neu“ angefangen kann.
#depression #audhd #notjustsad #notizbuch #2025 #2026
Wir brauchen einen offeneren Umgang mit seelischem Leid. Viele Menschen, die längst nicht mehr wollen, machen dennoch weiter, Tag für Tag. Diese Realität auszublenden macht einerseits krank, schockiert andererseits bei Verlust geliebter Menschen. #notjustsad
RE: https://bsky.app/profile/did:plc:eawodhwk7yzslt3tv4ly7aor/post/3m73gvl5cds2m
Es gibt eine Theorie, es helfe, wenn das Belastende aufgeschrieben wird, und dann verbrannt wird.
Der erste Teil kommt aus der Kommunikationstheorie, das etwas, was physisch aufgeschrieben wird, es erleichtert, da es konkret benannt werde kann.
Der zweite teil kommt, keine Ahnung woher, es ist halt dann weg.
Der 2. Teil funktioniert bei mir nicht, weder handschriftlich noch digital. Es brennt sich vielmehr in mein Hirn, wenn auch mit der Zeit verzerrter.
Moin #notjustsad Gemeinschaft. Freitag, und zwar der erste des Jahres welches ja noch einen unbeschriebenen Blatt Papier gleicht. Neue Chance neues Glück? Nun wer weiß das schon. Fakt für mich ist, Psyche zieh dich warm an denn ich entwickle mich weiter. Ich mag den Januar nicht besonders. Er ist lang, meist schmuddelig und viele Dinge müssen sich erst wieder einspielen. Januar-Blues, könnte man sagen. Abwarten. Erst mal gibt es ja dieses Wochenende. Feiertage
Wie sich einige Nichtbetroffene mir gegenüber verhalten und mit mir umgehen finde ich nicht ok und respektlos. Ich kann schließlich nichts für meine Erkrankungen und deren Symptome, darunter Vergesslichkeit. Die Leute tun immer so, als würde ich absichtlich Dinge vergessen.
#notjustsad #adhs
Ich habe bis 14:00 geschlafen.
Rational weiß ich, dass das wohl nötig war.
Trotzdem hab ich unterschwellig ein schlechtes Gewissen… Das macht es so anstrengend.
Jahresende Fehlanzeige
Der Dezember ging schnell vorbei.
Am 1. und am 9. Lehrabschlussprüfung.
Am 18. Vorstellungsgespräch.
Am 24. Weihnachten.
Und dann, last not least: Silvester.
Jahr zu Ende.
Weihnachtsstimmung: Fehlanzeige.
Weihnachtsfrieden: Fehlanzeige.
Weihnachtsfreude: Fehlanzeige.
Silvester?
Der Blues ist zurück.
Wie heißt es so schön:
Dann wird Spreu von Weizen getrennt.
Mein Weizen?
Fehlanzeige.
Bilde ich mir das nur ein?
Bin ich einfach überkritisch?
Spielen die Fragen beim Blues überhaupt eine Rolle?
Nein.
Nicht auch noch darüber nachdenken.
Der „Du-funktionierst-Modus“
kostet ohnehin schon genug Kraft.
Die Realität hat die Virtualität überholt.
2025 war ein Jahr mit extremen Tiefen.
Aber auch ein Jahr,
in dem ich versucht habe,
proaktiv nach außen zu gehen.
Es aufzuschreiben.
Als inneren Dialog zu posten.
Denn es heißt ja:
In Worte gefasst wird es leichter.
Bei mir? Fehlanzeige.
Viel begonnen.
Mit Elan.
Wenig abgeschlossen.
Vielleicht waren die Dinge zu groß.
Vielleicht…
Vielleicht…
Vielleicht…
Eyes only.
Beobachten.
Aufzeigen.
Berichten.
Back to my roots.
Und jeden Moment, in dem der Blues lockert,
nutzen.
Festhalten.
Genießen.
Achtet auf das @werksignal.
Ein kleiner Zwischenstand meines Projektes 👣 "5 Millionen Schritte":
Seit 2️⃣2️⃣3️⃣4️⃣ Tagen laufe ich gegen die Stigmatisierung von #Depressionen - auch nach meinem Projekt "5 Millionen Schritte".
Schritte gestern: 10.167
Distanz: 7,75 km
Schritte gesamt: 25.536.718
Distanz gesamt: 19.457,24 km
So, dann gehen wir in das neue Jahr.
Wieder einmal angetrieben von neuen Hoffnungen, dass dieses Jahr alles besser wird.
Wie ein Esel, der einer Karotte hinterherläuft, die an einem Stock baumelt.
Machen wir uns Nix vor - das meiste wird auch 2026 so bleiben, wie es war.
„Nothing changes on New Year’s Day.“
.
Ich hätte heute viele Namen schreiben können.
Eine lange Liste.
Scrollend, suchend, zweifelnd.
Ich hätte *jedem Einzelnen* hier ein gutes neues Jahr wünschen können.
Und genau darin liegt das Problem.
Weil irgendwo zwischen Zeile drei und vierzehn
jemand fehlen würde.
Still. Ungesehen.
Und das fühlt sich falsch an.
Also kein Zählen.
Kein Abhaken.
Kein „fast alle“.
Stattdessen das hier.
Jetzt.
Für alle.
Danke
für Gedanken, die mir neue Türen gezeigt haben.
Für Widerspruch, der nicht verletzt, sondern geschärft hat.
Für Kritik, die getragen war von Respekt.
Für das Mutmachen, wenn alles schwer wurde.
Für das Anschieben, wenn Stillstand sich wie Beton angefühlt hat.
Für Worte, die geblieben sind.
Für Stille, die nicht leer war.
Für das virtuelle Umarmen,
das manchmal mehr gehalten hat
als jede reale Geste.
Das neue Jahr beginnt für mich nicht mit Vorsätzen.
Sondern mit Dankbarkeit.
Und mit dem Wissen:
Ich war nicht allein.
Und bin es nicht.
🖤
#gedanken #gedankentanz #notjustsad #depression
#fediversum #danke #jahresanfang #menschsein #leise #zusammen
Pünktlich um 18:00 Uhr werden hier die ersten Raketen gesichtet. Ist echt eine spießige Gegend hier auf dem Dorf 😅
Ok, vereinzelte Böller gab es schon früher, aber das sind vermutlich eher Halbstarke.
Da ich allein bin, verkneife ich mir mal wieder selbst teilzunehmen. Vielleicht wage ich zum Tageswechsel mal einen Blick, falls ich mich überwinden kann das Bett zu verlassen.
#NotJustSad
#GuteVorsätze
Dass erste Jahr mit Kind ist gelebt. In den anderen Lebensbereichen musste ich ganz schön federn lassen. Verbimmelt, vergesslich und chaotisch war ich schon immer, aber so in diesem Ausmaß bin ich nicht zufrieden mit mir. Und andere Personen die für mich wichtig sind auch nicht. Ich nehme mir vor wieder etwas Verantwortungsbewusster und strukturierter durchs Leben zu gehen. Nicht zuletzt bin ich meinem Kindchen hierbei auch ein Vorbild. Ein bisschen mehr Struktur bringt mich vielleicht auch meinem zweiten Ziel etwas näher, nämlich wieder gelassener und weniger emotional zu sein.
Euch allen einen guten Rutsch.
#notjustsad
Ich habe gestern noch auf dem Weg nach Hause eine Bestellung ausgelöst und konnte mich aber nicht entscheiden, nun werden hier drei neue Plushies einziehen.
Danke @betalars fürs zeigen.
Jetzt muss ich nur langsam eine extra Tasche für meine Emotional-Support-Tiere haben. Aber das ist ein Problem für Zukunfts-Bunthoernchen…
#plushie #autismus #adhs #audhd #deression #borderline #notjustsad
Jahresrückblicke fallen bei mir schon lange sehr verhalten aus.
Sehr, sehr lange her, dass ich rückblickend gesagt habe, das Jahr war „schön“ oder gar „toll“.
Günstigstenfalls kann ich heutzutage über ein Jahr mal sagen, dass ich halbwegs zurecht kam.
Aber das trifft für 2025 nicht zu. Das Jahr war beschissen, wie die fünf Jahre zuvor. Katastrophe auf der Arbeit, mein Vater ist gestorben und noch viele Dinge, die ich hier nicht schreiben mag. 1/2
Guten Morgen
Ich hab nur Stuss geträumt, der garantiert nicht in Erfüllung gehen wird. 😄
Die Katzen sind schon wieder schmusig und sehr neugierig, Batman genießt die Balkone, SoxY kam heute nacht kuscheln (macht sie jede Nacht).
Heute Nacht habe ich regelmäßiges Brummen gehört. Vermutlich haben die Nachbarn ein Schlafapnoe-Gerät oder irgendeine Vibration im Bett. Ganz toll mit meinen Schlafstörung bzw leichtem Schlaf #NotJustSad schwere #Depression
Wir sind wirklich erledigt.
Hier der Status Quo.
Alles andere kann bis morgen warten.
Oder bis nächstes Jahr.
Hab aber noch ein Nasa-Suchbild für Euch.
Danke, dass Ihr heute so engagiert und Mut machend für mich/uns da wart.
#Umzug mit #NotJustSad schwere #Depression #Suizidalität ist absolut Horror. Aber es war alternativlos.
Gute Nacht.
Das #Obstturnier muss heute bitte wer anderes moderieren falls es Fragen gibt.
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