#Odaklanma

Rauf Atilla Polatraufatillapolat
2025-06-20

''Nasıl ayık olursun ve uyanık kalırsın?

- Unutma, düşmanınız şeytan kükreyen bir aslan gibi yutabileceği birini arıyor.''

Rauf Atilla Polatraufatillapolat
2025-06-18

Dağınıklığı Yönetme Stratejileri

- Görevleri daha küçük parçalara ayırın ve dağınıklığı giderme rutinleri oluşturun.

- Çabalarınızı en iyi neyin desteklediğini belirleyin, örneğin bir arkadaşla çalışmak veya müzik dinlemek.

- Profesyonel organizatörlerden, mentorlerden veya dağınıklığı giderme konusunda eğitimli terapistlerden yardım alın.

bit.ly/45smm5K

Rauf Atilla Polatraufatillapolat
2025-05-12

''Eğer bir planın var ise, o zaman nelerden vazgeçmen gerektiğini bilirsin...''

EshaHaberEshahaber
2025-04-08

5 saniyede diğerlerinden farklı olan dört bloğu bulan kişinin IQ’su çok yüksek demektir!: Görsel algınızı ve hızınızı test edecek, eğlenceli bir zeka oyunu çözmeye ne dersiniz? Aşağıdaki görselde “C” ve “D” harflerinden oluşan blok ızgaralar var.

Bu ızgaralarda diğerlerinden farklı dört blok gizleniyor! Keskin gözleriniz ve üstün gözlem yeteneğiniz ile bu blokları 5 saniye içerisinde… eshahaber.com.tr/haber/5-saniy EshaHaber.com.tr

Rauf Atilla Polatraufatillapolat
2025-03-11

''Rakibine 10 saat fark atarak ultramaraton koşusunu kazanan 61 yaşındaki çiftçi amca Cliff Young'un hikayesi...''

Rauf Atilla Polatraufatillapolat
2025-03-09

''Günümüzde çoğu insan 3-4 ay önce okuduğu makale veya kitapların isimlerini dahi unutabiliyor. Çok az insan vardır ki, geçen ay okuduğu kitaptan bir iki sayfalık bir değerlendirme yapabilsin...

Yazar, insanların kitaplarda veya makalelerde belirli pasajları neden vurguladıklarını hatırlamakta zorlandıkları "Vurgu Demansı" kavramını ele alıyor.

bit.ly/41CrFfc

Rauf Atilla Polatraufatillapolat
2025-02-06

Not sistemini; Kitap okuma, sohbet ve müzakerlerde de sistematik olarak kullanmak iktiza eder.
Richard Branson der ki: “Fikirlerini yazmazsan, sen odadan çıkmadan önce aklından çıkabilirler.”
Not almak; Bir hayat sistemidir.
Kişinin kendi google'nı, wikipedia ve düşünce sistemini oluşturacağı bir amel defteri gibidir.

Rauf Atilla Polatraufatillapolat
2025-01-30

Oxford'da yılın kelimesi "beyin çürümesi”!

- "Beyin çürümesi", aşırı dijital cihaz kullanımından kaynaklanan bilişsel sis ve azalmış odaklanma olarak tanımlanıyor.

- Sosyal medya, streaming servisleri ve sürekli bildirimler gibi dijital dikkat dağıtıcılar beyin çürümesine katkıda bulunur.

- Azalmış üretkenlik, zihinsel karmaşa ve tatminsizlik hissine yol açar.

bit.ly/40P6uY1

Rauf Atilla Polatraufatillapolat
2025-01-20

'Davranış değişikliği disiplin ve planlamaya dayalı olmalıdır. Bu, insanların kendilerini iyi hissetmedikleri zamanlarda bile, tutarlı ve amaçlı bir şekilde olumlu aktivitelerde bulunmaları gerektiği anlamına gelir.









Rauf Atilla Polatraufatillapolat
2025-01-12

‘’Gerçek sandığımız şey, aslında zihnimizin içindeki televizyondaki görüntüden ibarettir…''

zihin

Rauf Atilla Polatraufatillapolat
2025-01-06
Rauf Atilla Polatraufatillapolat
2024-12-31
Rauf Atilla Polatraufatillapolat
2024-12-26

''Dürtü kontrol problemleri,
davranış problemleri,
dikkat ve odaklanma problemleri vb. problemlerin bir çoğunun altında ebeveyn tutumları yatmaktadır...''

Client Info

Server: https://mastodon.social
Version: 2025.04
Repository: https://github.com/cyevgeniy/lmst