Archiv: #Rollentrainer Ratgeber für Rennrad: Was ist das, wie lange trainieren und was beachten? https://www.sports-insider.de/rollentrainer-ratgeber-fuer-rennrad-was-ist-das-wie-lange-trainieren-und-was-beachten-29781/ #Rouvy #Trainingpeaks #SweetSpotTraining #Zwift #Tacx #elite #BCool #TrainerRoad #Blackburn #Rennradtraining #strava #Fahrradtraining #Kinetic #CycleOps
#RennradTraining
Wechsel in die Off-Season ist doch immer wieder spannend mit Schwanken zwischen „Noch einmal Vollgas“ und „Ab sofort nur noch GA1“. Und irgendwie gewinnt dann doch meistens das Ballern!
Ein Saisonabschluss jagt den anderen 😁, aber das gute Wetter am #TddE musste genutzt werden. #Appenzellerland ist ein Traum und die Pässe lassen sich auch im Oktober noch gut fahren.
#Rennrad #Strava #Rennradtraining #Ausfahrt #IndianSummer #Schweiz
Letzte Charge Müsliriegel für diese Saison gebacken! Heute nochmal aufs #Rennrad und dann soll das Wetter ja schlecht werden. Indoor-Saison dann eher mit Käsebrot auf der Rolle 🤣.
#RennradTraining #AusdauerTraining #Rennradfahren #Ernährung
Na also, Kaffee ☕ hat eine lebensverlängernde Wirkung! Insbesondere schwarz getrunken. Ich sag ja, #Espresso plus #Rennrad, das hält fit und ist gesund.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002231662500286X?via%3Dihub
#rennradTraining #rennradUndKaffee #gesundheit #italianlifestyle #trinktmehrkaffee
Bin halbdepri heute: #TdF Afterblues, kein #Rennradtraining wegen Pisswetter möglich, dafür aber Two-Screen-Day mit #TdfFemme und #ClasicaSanSebastian. Dennoch, fühlt sich irgendwie an als wäre der Sommer bereits wieder vorbei 😭.
Am 🇨🇭-Feiertag noch vor dem Unwetter aufs #Rennrad gekommen und mit meiner Lieblings-Trainingspartnerin eine schöne Runde gedreht. #Garmin meint Trainingszustand "Höchstform". Na dann!
Sonntagmorgen während der #tourdefrance macht #Rennradtraining am meisten Spaß! Leere Straßen, tolle Natur und man kann sich voll wegschießen, da nachmittags Coach und #TdF angesagt ist.
Archiv: #Zwift x #Wahoo Tour: Rollentrainer-Events in #Berlin und #München https://www.sports-insider.de/zwift-x-wahoo-tour-rollentrainer-events-in-berlin-und-muenchen-27351/ #Kickr #Climb #Rollentrainer #Rennrad #Rennradtraining #Snap
Weniger als 2 Tage, dann gehts über die #Vogesenpässe bei der L‘Alsacienne. Heute letzte Ausfahrt um die Beine freizukurbeln. Niveau ist gut, sollte passen. Respekt machen die Temperaturen am Sonntag mit 32° 🥵.
Der Wechsel von #TrainerRoad zu #IntervallsICU hat sich total gelohnt! Nutzung deutlich einfacher und Auswertungen (für mich) leichter verständlich. Schade nur, dass es keine App gibt. Was nutzt ihr für die Trainingsplanung?
#rennradTraining #ausdauerTraining #rennradbubble #rennradfahren
Erst Regen, dann krasser Wind am #Bodensee. Heute eben mal #Rennrad Bergtraining. Nicht einfacher aber wenn ich eines nicht mag, dann ist es WIND 💨
Teilung der Trainingsgruppe.
Heute hats wieder mal geklappt.
ZweiGruppen, die eine mit Ø 25,8kmh die andere mit 30.👍
#rennrad #rennradfahren #rennradtraining #rennradbubble
Die Rennradgruppe des RSV Heilsbronn ist die letzten Jahre langsam aber stetig gewachsen. Die Leistungsniveau hat sich dadurch deutlich erhöht. Leider sind dadurch im unteren Leistungsbereich etliche Radlerinnen und Radler weggefallen, weil sich eine zweite Trainingsgruppe nicht etablieren konnte. Auch weil die Teilung der Gruppe leider nicht geklappt hat.
Habt ihr ähnliche Probleme in eurer Gruppe?
Dieses Jahr starten wir einen neuen Versuch, der die letzten beiden Male erfolgversprechend verlief.
Morgen ist wieder Training. Ich werde berichten.
https://www.rsv-heilsbronn.de/rennrad/
Schwierige Entscheidung: #ParisRoubaix2025 schauen oder selber nochmal ballern gehen! Schnell auf den Schauinsland und jetzt zurück am TV. Läuft!
https://strava.app.link/mwGIQT86wSb
Weiß ja nicht, wie es euch nach 4 Tagen Trainingslager mit den Rest-Days geht, aber ich find das immer mühsam. Würde lieber gleich aufs #Rennrad steigen und wieder fahren, aber Performance kommt ja durch Kompensation. Also heute nochmal Füße still halten 🫡🥴.
Tag 3 Trainingscamp. Plan: chillig flach 150 km nach Straßburg. Daraus wurde HIT-Training mit brutalem Gegenwind, Segeln mit 45 km/h aufm Rückweg und leicht verkürzter Strecke. Morgen dann wieder arbeiten 😭.
Gestern Tag 1 Trainingscamp #Vogesen mit Pässe-Sammeln beschäftigt. Traumhafte Landschaft, einsame Straßen und kurz mal 5 Pässe geholt 🥳. Beine voller Laktat... So muss das!
https://strava.app.link/dOTgIIEkkSb
#strava #rennradTraining #rennradfahren #rennrad #lovemywilier #rennrad #ridehard
Zweiter Tag Trainingscamp in den #Vogesen. Heute die "großen" Ballons (Ballon d'Alsace & Grand Ballon) bei Kaiserwetter! Langsam kommt die Form zurück, bin platt 😅.
https://strava.app.link/ZrpmDqekkSb
#radtraining #rennradTraining #strava #lovemywilier #rennrad #rennradfahren
Gegenwind ist ja auch keine Lösung, aber zumindest ein guter Trainingspartner! Ist dann schon echt krass, wenn man die ersten 40 Km über 250 Watt fahren muss. Laktatdusche pur eben!
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#strava #stravaride #rennradtraining #rennrad #rennradfahren #radsport #radtraining
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