Unser Gemütszustand wirkt unmittelbar auf den Rhythmus der Atmung – und umgekehrt. Wie gelingt die Teamarbeit von Herz und Lunge?#Atmung #Atem #Atmen #Meditation #Entspannung #Emotionen #Gefühle #Sympathikus #Parasympathikus #Panikstörung #Panik #Angststörung #Angst #Nasenatmung #Oszillationen #Gehirn #Hirnwellen #PsychologieHirnforschung #Medizin
Wie ich atme, so fühle ich

Viele Sportaffine schwören auf Eisbaden und Kältekammern. Auch gegen Schmerzen, Ängste und Depressionen soll eine Kryotherapie helfen. Was ist dran an dem Hype?#Kryotherapie #Eis #Kälte #Wasser #Eisbaden #Kältekammer #Kneipp #Sympathikus #Parasympathikus #Immunsystem #Gesundheit #Muskelkater #Sport #Schmerzen #Gelenke #Medizin
Frieren für die Gesundheit

Sind wir nervös oder ängstlich, können wir uns aktiv beruhigen, indem wir den Atemrhythmus verlangsamen. Wie gelingt die Teamarbeit von Hirn und Lunge?#Atmung #atmen #Gehirn #Lunge #Emotionen #Gefühle #Angst #Panik #Panikattacke #Panikstörung #Angststörung #Prä-Bötzinger-Komplex #autonomesNervensystem #Sympathikus #Parasympathikus #Nasenatmung #Riechkolben #Oszillationen #PsychologieHirnforschung #Hirnforschung #Medizin
Atmung und Gehirn: Wie ich atme, so fühle ich