6. Okt: Der heutige Komm’-und-hol’s-dir-Tag verbreitet auch die Message niemals aufzugeben! https://www.kleiner-kalender.de/106482 #Willenskraft #Komm’UndHol’sDirTag

Willenskraft ist das Ego, das seine Faust gegen die Strömung ballt und versucht, den Fluss mit bloßen Händen aufzustauen. Sie nennt sich Stärke, aber sie blutet aus und verwechselt Anspannung mit Souveränität.

Sie ist eine Rebellion gegen die Unvermeidlichkeit — und dabei verletzt sie sich immer zuerst selbst.

Was wäre, wenn die einzige wahre Kraft die Strömung selbst wäre und nicht die Entschlossenheit, die ihr widersteht?

#Willenskraft #Ego #Stärke #Rebellion

Videospielabhängigkeit behandeln – Podcast E112

Gaming kann süchtig machen. Betroffen sind etwa 2-3% der Bevölkerung. Doch wann wird eine so genannte Gaming Disorder diagnostiziert und wie kann man sie behandeln? Das besprechen wir gemeinsam mit Dr. Daniel Illy, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie.

Bild: Hearthstone, Blizzard / Bearbeitung: Behind the Screens

Zu Gast

• Dr. Daniel Illy | www.daniel-illy.de

Hosts

• Benjamin Strobel, Jessica Kathmann | Behind the Screens

TLDR

Transkript herunterladen

00:00:00 Vorstellung Daniel, Einführung ins Thema
00:06:42 Begriffsklärung Psychiater, Therapeut und Co. und Daniels Gaming Disorder-Spezialisierung
00:21:51 Gründe für Videospielabhängigkeit und typische Patient:innen
00:30:37 Diagnosekriterien Gaming Disorder
00:50:17 Hier irgendwo davor gehts mit Impulskontrolle los
01:07:43 Behandlung der Gaming Disorder: Teilabstinenz
01:35:58 Welche Rolle spielt das Spiel bei der Abhängigkeitsentstehung? + Individuelle Spiel-/Risiko-Analyse
02:00:08 Dank & Abmoderation

Games

• Counter Strike
• The Last of Us II
• The Witcher 3
• Fifa / EA FC Sports
• Ark: Survival Evolved
• The Elder Scrolls IV: Oblivion Remaster

Psychologie und Konzepte

• Konditionierung
• Emotionsregulation
• Computerspielabhängigkeitsscala (CSS)
• Teilabstinenz
• Komorbidität
• Immersion
• Autonomie
• DSM-V
• Impulskontrolle
• Willenskraft
• Belohnungsaufschub

Weitere Links

• Expert appraisal of criteria for assessing gaming disorder: An international Delphi study (Castro-Calvo et al., 2021) [PDF]
• Association between Internet Gaming Disorder or Pathological Video-Game Use and Comorbid Psychopathology: A Comprehensive Review
• Wood, W. (2019). Good habits, bad habits: The science of making positive changes that stick. Macmillan
• Antons, S., Liebherr, M., Brand, M., & Brandtner, A. (2023). From game engagement to craving responses–The role of gratification and compensation experiences during video-gaming in casual and at-risk gamers. Addictive Behaviors Reports, 18, 100520.
• Brand, M., Wegmann, E., Stark, R., Müller, A., W¨olfling, K., Robbins, T. W., & Potenza, M. N. (2019). The Interaction of Person-Affect-Cognition-Execution (I-PACE) model for addictive behaviors: Update, generalization to addictive behaviors beyond internet-use disorders, and specification of the process character of addictive behaviors. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 104, 1–10. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2019.06.032
• Brand, M. (2022). Can internet use become addictive?. Science, 376(6595), 798-799.
• Griffiths, M. D., Kuss, D. J., Lopez-Fernandez, O., & Pontes, H. M. (2017). Problematic gaming exists and is an example of disordered gaming: Commentary on: Scholars’ open debate paper on the World Health Organization ICD-11 Gaming Disorder proposal (Aarseth et al.). Journal of behavioral addictions, 6(3), 296-301.
• Internetbezogene Störungen bei weiblichen Betroffenen: Nosologische Besonderheiten und deren Effekte auf die Inanspruchnahme von Hilfen (IBSfemme)
• OneSec-App
• Digitale Games Fluch oder Segen? Castbox
• Nachgeforscht: Computerspielsucht – Gamepodcast
• Games in der Medienpädagogik – Podcast E088
• Elterntraining bei Videospielabhängigkeit – Podcast E068
• Was Eltern über Gaming wissen müssen – Podcast E065
• Sind Lootboxen Glücksspiel? – Podcast E095
• Dark Patterns im Game Design – Podcast E043
• Games in der Familienberatung – Podcast E033
• Computerspielabhängigkeit – Podcast E005

In eigener Sache

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#Autonomie #Belohnungsaufschub #Computerspielabhängigkeit #DarkPatterns #DSMV #Elterntraining #Familienberatung #Gamification #Immersion #Impulskontrolle #Komorbidität #Lootboxen #Teilabstinenz #Videospielabhängigkeit #Willenskraft

Das muss man gesehen und gehört haben. Unglaublich, was für eine #Energie und #Willenskraft diese #Frau in ihrem Alter noch hat. Eine bewegende #Ansprache und eine begnadete #Rednerin. Erinnert sofort an
#MartinLutherKing.

#JaneFonda’s 2025 #USCAnnenberg #Commencement Address - Invidious
https://inv.nadeko.net/watch?__goaway_challenge=resource-load&__goaway_id=72ba6a578402a56d64d05bbd33e7465b&__goaway_referer=https%3A%2F%2Finv.nadeko.net%2F&v=FS3Jn8lP0ss

#gscker #Willenskraft #miasanmia #Bayerndusel

Bayern im Finale dahoam! Spieler erhalten Gratistickets für Endspiel in Allianz Arena

"Auch für England-Star Harry Kane dürfte die Partie eine ganz besondere werden: Es könnte das erste Endspiel für ihn sein, in dem er nicht als Verlierer vom Platz geht."

https://www.der-postillon.com/2025/04/finale-dahoam.html

6. Okt: Der heutige Komm’-und-hol’s-dir-Tag verbreitet auch die Message niemals aufzugeben! https://www.kleiner-kalender.de/104711 #Willenskraft #Komm’UndHol’sDirTag

Die menschliche Gewaltneigung und die Demokratie

https://www.youtube.com/watch?v=R2bTLpxTxiA

#Sucht #Versuchungen #Willenskraft #Ablenkung #Ablenkungen #Trigger #Aufmerksamkeit #Unbewusst #Gelegenheiten #Rahmenbedingungen #Aristokratie #Rituell #Turnierkampf #Entgrenzung #Rachelogik #Gewaltlogik #Gewaltdynamik #Gewaltspirale #Parteien #Demokratie #Parteiungen #Parteibildung #Gruppenbezogen #Gruppenbezogene #Menschenfeindlichkeit #Aischylos #Orestie #Politik #politisch

💆‍♀️ Du denkst vielleicht, Selbstdisziplin sei ein Zeichen einer starken Persönlichkeit. Das stimmt nicht. Was sagt eigentlich die Wissenschaft über #Willenskraft? Dieser Frage ist unsere Reporterin Theresa Bäuerlein nachgegangen: http://kraut.re/ZPIB

Hat jeder Mensch einen Vorrat an #Willenskraft, der sich auffüllen lässt? Die kurze Antwort ist: Es gibt einen überraschenden Faktor, der bestimmen könnte, ob Willenskraft endlich ist oder nicht. Wichtiger noch: Ja, man kann sie vermutlich trainieren 👇 http://kraut.re/b0zI

#Leistung der Mitarbeiter:innen steigern – Strategien für mehr #Leistungsbereitschaft

- FK muss #Sinn u. #Orientierung bieten – #Motivation
- Ergebnisse der Arbeit #messbar machen u. #klarePrioritäten setzen
- #Willenskraft u. #Initiative befördern #Leistung – #Verantwortung
- #Feedback u. #Kontrolle als Werkzeuge für #nachhaltigeLeistungssteigerung

#Leistungsmanagement
https://www.linkedin.com/learning/certificates/b254d2b5a67da6ad9c400c26e1b08920591bbe05840b92962644e0f66f82e695?trk=share_certificate

Disziplin: Darum mangelt es manchmal an Willenskraft

#Disziplin ist eine Frage der #Willenskraft. Aber es gibt Momente, an denen die Willenskraft auf der Strecke bleibt.

https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2023/10/disziplin-darum-mangelt-es-manchmal.html

#psychologie #charakter #persönlichkeit #ziele

6. Okt: Der heutige Komm’-und-hol’s-dir-Tag verbreitet auch die Message niemals aufzugeben! http://www.kleiner-kalender.de/103001 #Willenskraft #Komm’UndHol’sDirTag #event

Was gibt dir Willenskraft und bewegt dich dazu, etwas zu tun?

#zitat #quote #willenskraft #motivation #leidenschaft

@lora924
Ja. Es ist zu vieles im Unklaren, das sich in der grosspolitischen Gemengelage nicht wird klären lassen. Denn allen direkt & indirekt am #Russland-#Ukraine-Krieg Beteiligten geht es um den Zugriff auf diverse #Ressourcen auf globaler Skala.

In solch einer Situation hilft nur #Entropie reduzieren und das erfordert (geistige) #Energie und #Willenskraft. Da nutzt eben eine #MSC-Kulisse nichts, wenn letztlich nur über und nicht mit den/dem "Übeltäter" geredet wird.
#Sicherheitskonferenz

#nowPlaying

Trist - Willenskraft

Richtig gut! Danke @Herbstfreud für die Empfehlung!

#Trist #Willenskraft #BlackMetal #DarkAmbient #LunarAurora

Schon mal vom Stanford #Marshmallow Experiment gehört? Ein Wissenschaftler gab 1972 einem Kind einen #Marshmallow, und versprach ihm einen zweiten, wenn es den Marshmallow für 15 Minuten nicht isst. Und fand heraus: Kinder, die genug #Willenskraft besaßen, nur eine kurze Zeit zu warten, waren später im Laufe ihres Lebens besser bei Prüfungsergebnissen, Bildungsgraden, Body-Mass-Index und weiteren Indikatoren. Man muss nur genug Willen haben, dann klappt es auch mit dem #Erfolg im Leben! Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied!
[...]
[...] Reiche Menschen glauben sogar dann, dass sie ihren Erfolg ihrer #Leistung zu verdanken haben, wenn sie zwangsläufig wissen müssten, dass dies nicht stimmt! Das zeigt eine Studie der University of California in Berkeley: Die Forscher ließen Probanden #Monopoly spielen, aber unter unterschiedlichen Bedingungen – die einen erhielten ein doppelt so hohes Startkapital wie die anderen, außerdem ein doppelt so hohes #Gehalt, wenn sie über “Los” gingen, und würfelten mit zwei Würfeln statt mit einem. Sie mussten also gewinnen, weil das Spiel offensichtlich manipuliert war. Trotzdem erklärten sie nach Ende des Spiels, dass sie gewonnen hätten, weil sie besser gespielt hätten!

Die reichen Spieler wurden außerdem im Laufe des Spiels unsozialer. Sie bedienten sich deutlich häufiger an bereitgestellten Brezeln (entnahmen also mehr von gemeinsamen Ressourcen für sich selbst), machten sich über die Armut der anderen lustig, und demonstrierten ihre Überlegenheit durch lauten Tonfall, Jubeln und das demonstrative Zählen ihres Geldes. Geld macht unmoralisch.

#Arme helfen. #Reiche fragen sich, warum ausgerechnet sie helfen sollen. Als die Zeit einmal eine Journalistin und einen Journalisten zur Vorweihnachtszeit als obdachloses Paar verkleidete, auf der Suche nach Obdach (ähnlich wie bei Maria und Josef auf Herbergssuche), zeigten die Wohlhabenden im reichsten Ort Deutschlands ihnen die kalte Schulter. Sogar bei einem Wohltätigkeitskonzert (!) flogen sie raus. „Wenn jemand half, dann die Helfer der Reichen. Ein Gärtner, eine Bäckerin, eine Hotelangestellte.“

Als das obdachlose Paar aber bei „kleinen Leuten“ in Neukölln um Hilfe bat, bekamen sie diese auch: Geld, Lebensmittel, ein Platz zum Schlafen, einen Job. Arme sind mitfühlend, sie helfen. Die Reichen gehen lieber auf Wohltätigkeitskonzerte und prosten sich gegenseitig zu. [...]

www.wolfgang-gruendinger.de/po…
Das Marshmallow-Experiment -> de.wikipedia.org/wiki/Belohnun…

#Psychologie #Soziologie #Politik #Gerechtigkeit #Teilhabe

Schon mal vom Stanford #Marshmallow Experiment gehört? Ein Wissenschaftler gab 1972 einem Kind einen #Marshmallow, und versprach ihm einen zweiten, wenn es den Marshmallow für 15 Minuten nicht isst. Und fand heraus: Kinder, die genug #Willenskraft besaßen, nur eine kurze Zeit zu warten, waren später im Laufe ihres Lebens besser bei Prüfungsergebnissen, Bildungsgraden, Body-Mass-Index und weiteren Indikatoren. Man muss nur genug Willen haben, dann klappt es auch mit dem #Erfolg im Leben! Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied!
[...]
[...] Reiche Menschen glauben sogar dann, dass sie ihren Erfolg ihrer #Leistung zu verdanken haben, wenn sie zwangsläufig wissen müssten, dass dies nicht stimmt! Das zeigt eine Studie der University of California in Berkeley: Die Forscher ließen Probanden #Monopoly spielen, aber unter unterschiedlichen Bedingungen – die einen erhielten ein doppelt so hohes Startkapital wie die anderen, außerdem ein doppelt so hohes #Gehalt, wenn sie über “Los” gingen, und würfelten mit zwei Würfeln statt mit einem. Sie mussten also gewinnen, weil das Spiel offensichtlich manipuliert war. Trotzdem erklärten sie nach Ende des Spiels, dass sie gewonnen hätten, weil sie besser gespielt hätten!

Die reichen Spieler wurden außerdem im Laufe des Spiels unsozialer. Sie bedienten sich deutlich häufiger an bereitgestellten Brezeln (entnahmen also mehr von gemeinsamen Ressourcen für sich selbst), machten sich über die Armut der anderen lustig, und demonstrierten ihre Überlegenheit durch lauten Tonfall, Jubeln und das demonstrative Zählen ihres Geldes. Geld macht unmoralisch.

#Arme helfen. #Reiche fragen sich, warum ausgerechnet sie helfen sollen. Als die Zeit einmal eine Journalistin und einen Journalisten zur Vorweihnachtszeit als obdachloses Paar verkleidete, auf der Suche nach Obdach (ähnlich wie bei Maria und Josef auf Herbergssuche), zeigten die Wohlhabenden im reichsten Ort Deutschlands ihnen die kalte Schulter. Sogar bei einem Wohltätigkeitskonzert (!) flogen sie raus. „Wenn jemand half, dann die Helfer der Reichen. Ein Gärtner, eine Bäckerin, eine Hotelangestellte.“

Als das obdachlose Paar aber bei „kleinen Leuten“ in Neukölln um Hilfe bat, bekamen sie diese auch: Geld, Lebensmittel, ein Platz zum Schlafen, einen Job. Arme sind mitfühlend, sie helfen. Die Reichen gehen lieber auf Wohltätigkeitskonzerte und prosten sich gegenseitig zu. [...]

www.wolfgang-gruendinger.de/po…
Das Marshmallow-Experiment -> de.wikipedia.org/wiki/Belohnun…

#Psychologie #Soziologie #Politik #Gerechtigkeit #Teilhabe

Habe den Eismann ignoriert. #Willenskraft 😎

@umrath
Das ist einfach, von #Whatsapp weg zu kommen. #Willenskraft und die nötigen Eier bezüglich des #Durchhalten, mehr nicht. 😉

Ich habe vor Jahren nur mal kurz zum testen Whatsapp ausprobiert, seither nur #Threema und #Signal. 😊