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Día Internacional del Abrazo

El Día Internacional del Abrazo se celebra cada 21 de enero, una fecha creada por Kevin Zaborney, un estadounidense preocupado por la falta de demostraciones de afecto en la sociedad[1][4][5].

Historia del Día Internacional del Abrazo

Zaborney fundó esta celebración en 1986 en el pueblo de Clio, Michigan, después de observar que la sociedad estadounidense se sentía avergonzada de mostrar sentimientos en público, incluso entre familiares[1]. La fecha se popularizó gracias al Calendario de Eventos Chase y posteriormente se convirtió en un evento internacional[1].

Beneficios de los Abrazos

Los abrazos ofrecen múltiples beneficios para la salud:

Físicos:
Reducen los niveles de cortisol (hormona del estrés)
Estabilizan la frecuencia cardíaca
Disminuyen la presión arterial[3][5]
Psicológicos:
Aumentan la liberación de oxitocina
Mejoran el estado de ánimo
Reducen la ansiedad
Fortalecen lazos afectivos[2][3]

Duración del Abrazo Perfecto

Según investigaciones, el abrazo ideal dura entre 5 y 10 segundos[3], aunque algunos estudios sugieren que 20 segundos es el tiempo óptimo para obtener todos sus beneficios[5].

Zaborney eligió esta fecha estratégicamente, ubicándola entre la Navidad y el Día de los Enamorados, con el objetivo de promover la conexión humana en momentos de desigualdad y conflicto[1].

Citations:
[1] https://www.eldiarioar.com/sociedad/dia-mundial-abrazo-celebra-21-enero_1_11978926.html
[2] https://elcomercio.pe/respuestas/dia-internacional-del-abrazo-2025-por-que-se-celebra-el-21-de-enero-y-cuales-son-los-beneficios-de-esta-practica-tdpe-noticia/
[3] https://www.eldiarioar.com/sociedad/dia-internacional-abrazo-celebra-21-enero_1_10853920.html
[4] https://www.dw.com/es/d%C3%ADa-mundial-del-abrazo-ya-tuvo-la-oportunidad-de-abrazar-a-un-ser-querido/g-52093164
[5] https://www.fundacionaliciayguillermo.com/blog/da-internacional-del-abrazo
[6] https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-internacional-del-abrazo
[7] https://elpais.com/mamas-papas/familia/2023-01-21/dia-mundial-del-abrazo-ni-todos-son-iguales-ni-tienen-el-mismo-efecto-en-ninos-y-mayores.html
[8] https://www.esvision.es/celebramos-el-dia-mundial-del-abrazo/
[9] https://sxlgsf.org/21-de-enero-dia-internacional-del-abrazo/
[10] https://unamglobal.unam.mx/global_revista/dia-internacional-del-abrazo/

#abrazo #dailyprompt #DíaInternacional

Hace un par de días fuimos a visitar a la vecina gente cántabra, aunque no debería, enseguida nos fichan como asturianes, no lo entiendo, si vamos formales... ;-)

En realidad fuimos a ver una cueva, la de Hornos de la Peña. Por sus trazos los reconocemos... Luego fuimos a ver unas afamadas secuoyas, impresionantes, pero... ¿por qué a la gente le da por abrazarlas? ¡¡¡Las matan!!! Si quieren afrodisiacos que laman ortigas... 😜

#secuoya #cantabria #prehistoria #abrazo #ortiga #hornosdelapeña

Erectas Secuoyas presumen de largos mástiles, sobre un sotobosque estéril, por estar fuera de su entorno natural.

Abrazo al INCAA

INCAA, viernes, 3 mayo (16:00)

https://vagancio.partidopirata.com.ar/event/abrazo-al-incaa-1

Abrazo al INCAA

INCAA, viernes, 26 abril (16:00)

https://vagancio.partidopirata.com.ar/event/abrazo-al-incaa

Me motiva mucho esta imagen, me es un abrazo. Tomen :ra:

Autor/a/e: @ fuegoalasprisionespsiquicas en instagram.

#anarquia #apoyomutuo #ayudamutua #abrazo #apañe #cuidadoscolectivos #cuidadoscomunitarios

Dibujo digital, fondo gris con textura sucia.
Se observa un gorrión negro sedigrafiado a la izquierda con una mirada que interpreto solemne, se encuentra de frente mirando hacia un lado.

El texto dice:

"Que la anarquía no se trate de morir luchando, sino de ser feliz en el intento de construirla.
Lo terrible es no tener esperanza, que nos venza la angustia y el miedo, lo terrible es que se nos vaya la fuerza abarcando todas las batallas.
Apañémonos desde el afecto reconozcámos nuestras fragilidades y apoyémonos mutuamente.

Salud y anarquía, muerte al estado y a toda jerarquía."

A todas las que necesitéis hoy un abrazo. 🫂💙🐚
#mermaid #sirena #ocean #mar #oceanvibes #love #amor #abrazo

@BettieJander #abrazo

@euklidiadas Pues aguanta, que se puede. Yo soy más viejo (1971) y cada año que pasa soy más rojeras. Y me gano bastante bien la vida, con lo que en teoría debería tener más papeletas para caer en el conservadurismo, por no llamarlo puto- facha-de-mierda 🙂 #abrazo

Ayer en el hospital me encontré con una persona que hacia mil que no veía.
-Hombre, Patch, qué tal te va la vida?
-A ver, son las seis de la tarde del 23 de diciembre y estoy en un hospital. Me va más o menos como a ti. #abrazo#

@La_Elo ostias, yo photoshop si que lo he tocado mucho y piloto bastante, pero illustrator siempre se me ha hecho bola, claro que he aprendido por mi cuenta. Muchas gracias por el link, le daré un buen ojo! Ya no te molesto más 🤣 #abrazo

Ha ganado que haga el vídeo sobre salud mental y en eso estoy ^^ Estoy teniendo problemas con el sonido y se me está haciendo imposible. Llevo ya 3 borradores y no se deja de escuchar el ruido del ventilador de mi portátil.

Voy a probar una última vez hoy y si no mañana por la mañana os lo grabo de nuevo </3
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#youtuber #problemas #YouTube #creadoras #creadoradecontenido #salud #saludmental #SaludmentalenInternet #saludmentalyemocional #abrazo

En esta ocasión voy a hacerles una pregunta...
¿Cuántos abrazos diste hoy? ¿Cuántos te quiero? Y ¿Cuántos te amo?

Muchas veces nos olvidamos de lo especial que puede ser algo tan simple como un abrazo y eso es por que damos por echo que esa persona siempre va a estar...

Pero que pasa si no...
Nunca dejen de expresar el cariño que sienten por alguien, porque nunca saben cuando será la última vez que podrán hacerlo.

Aclaro que no es por fatalista de pensar todo lo peor. sino que es un pensamiento de lo efímera que es la vida y como todo puede cambiar en un segundo...

#pensamientos #sueños #amor #lavida #tequiero #teamo #abrazo #efimero