Archiv: Fitness-Mythos: Wir verbrennen erst nach 30 Minuten Training Fett https://www.sports-insider.de/fitness-mythos-wir-verbrennen-erst-nach-30-minuten-training-fett-3179/ #Ausdauertraining #Trainingslänge #Trainingsdauer #Kohlenhydrate #fettverbrennung

Nach ewig langer Pause endlich mal wieder den Schweinehund ausgetrickst.

#fitforfire #feuerwehrlaeuft #hxfirerun #novotexisomat #ausdauertraining

Sportlicher Wochenteiler...
🏃‍♂️🌳🌥️
#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt

Sportlicher Wochenteiler...
🏃‍♂️🌳🌥️
#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt

Lockere Dorfrunde zum Start in die neue Woche…
😎⛅️🏃🏻‍♂️💨
#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft

Lockere Dorfrunde zum Start in die neue Woche…
😎⛅️🏃🏻‍♂️💨
#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft

Mit #heuschnupfen heißt es jetzt erstmal Niveau halten. Frage mich aber dennoch ob so eine Allergie auch positive Trainingseffekte fürs #rennradfahren hat. Man bekommt schlechter Luft, ist das dann wie Höhentrainingslager?

https://strava.app.link/G5lof6Y7tJb

#Strava #rennradTraining #Rennradfahrer #rennrad #ausdauertraining #lovetoride #lovemywilier #wilier #rennradbubble #bodensee

Einrich / Dörsbachtal
🍀🚴😎☀️🚴
#Mountainbiking #sport #emtb #ausdauertraining #naturlovers #der05erradelt

Sportlich…
🍀
#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt #taichi #taichifan #taichilernen #taichipraxis #taichiueben #taichitraining

Meine 5 Erkenntnisse des #Trainingslager:
1. #Mallorca als Destination ist echt überbewertet
2. Alpenpässe können Ende April noch verschneit sein
3. In jedem #Schweiz|er Dorf gibt's einen Trinkwasserbrunnen
4. In den Bergen geht immer ein Ritzel mehr
5. FTP-Wert und #Wattmesser sind an langen Anstiegen goldwert

#rennradTraining #rennradfahren #ausdauertraining #Rennradfahrer #rennrad #rennradbubble #cycletoot #rennradfahrenmachtglucklich #Strava #cycling

Tag 4 des Trainingslagers und nochmal an der aneroben Schwelle gearbeitet. Passt und jetzt freue ich mich auf ein paar Ruhetage und die einsetzende Superkompensation! Das ist das Beste am #rennradTraining.
https://strava.app.link/bxQH1FLNdJb

#Strava #rennradfahren #rennradbubble #Rennradfahrer #ausdauertraining #rennrad #Bodensee #Rennradfahrer

Sportlich geht’s in die neue Woche…
🏃🏻‍♂️💨⛅️🌳🪵🌺🪻
#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft

Dorfrunde…
🚶🏻‍♂️🚶
#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt

Kleine Runde nach Feierabend…
🏃🏻‍♂️💨🌤️
#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft

Heute erste Trainingseinheit mit Bergen und mehr Höhenmeter. Ging ganz gut, auch wenn es krass zu spüren ist, dass das Niveau im Flachen bereits gut, aber noch nicht ausreichend für die ganz großen Berge ist. Ab jetzt also wieder mehr Kraftausdauer!

https://strava.app.link/gG6ob7neIIb

#rennradTraining #rennradfahren #Strava #rennrad #Rennradfahrer #ausdauertraining #radsport

Schöne Runde durch das Blaue Ländchen, was aber in Rapsblüte immer gelber wird…
🚴‍♂️💨🌤️
##mountainbiking #sport #emtb #ausdauertraining #naturlovers #der05erradelt

„Blaumachen am Holler“ 😀 Sportlich geht’s in die neue Woche… 😎☀️🌺🌳🪵
🚴‍♂️💨
##mountainbiking #sport #emtb #ausdauertraining #naturlovers #der05erradelt

Sportlich geht’s in den April…
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💨🌧️🌳🌲🪵
#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft

Bewegungsrunde durch das Blaue Ländchen
🚴‍♂️🚴💨☁️🌦️🌲🌳🪵
#Mountainbiking #sport #emtb #ausdauertraining #naturlovers #der05erradelt

Sportlich geht’s in die Karwoche…
🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♀️🌲🌳🪵🎋🍀
#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt #metime