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🫁Aujourd'hui dans les jeudis de la SPLF on s'intéresse à l'activité physique chez les asthmatiques
👉A 13h : tinyurl.com/4egpp33o
+tard en replay/podcast/audio : https://tinyurl.com/yxoxqzu2
#asthme #readaptation #respiratoire #activité #physique #bouger

Derrière l'image : comment lutter contre la sédentarité à l'école ? • FRANCE 24

https://vid.freedif.org/w/d1PRgRHG7L4ih2FTz9aYZK

→ Zones bleues : ces #villages où l’on vit #centenaire voire #supercentenaire et heureux
https://lareleveetlapeste.fr/zones-bleues-ces-villages-ou-lon-vit-centenaire-voir-supercentenaire-et-heureux/

« De l’étude de ces #zones_bleues, le #démographe [belge Michel Poulain] en retient sept principes de vie : bouger naturellement, manger sainement, éviter le stress, maintenir des liens familiaux forts, stimuler un soutien #communautaire fort, respecter la planète et garder un #objectif de vie. »

#vie #belge #liens #bouger #manger #stress #heureux #Poulain #soutien #planète

On en est là dans la folie du tout à l'#auto 🤦‍♀️ ! Une victoire pour le #vélo qui ne garantit pas la suite des choses malheureusement. https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/2178482/pistes-cyclables-ontario-injonction-tribunal-ford-decision-rejet #MobilitéDurable #MobilitéActive #VéloTaf #Canada #Ontario (pis ça pourrait arriver au #Québec) #cycliste #SantéDurable #Bouger vs #pollution #HomoSedens #UrgenceÉcologique

Santé – Vaut-il mieux s'entraîner le matin, l'après-midi ou le soir?
https://nouvelles.ulaval.ca/2025/05/22/vaut-il-mieux-s'entrainer-le-matin-l'apres-midi-ou-le-soir-95aca887-a506-4ad0-a3cd-f2943e6f71f4
#santé #exercice #marches #entraînement #exercice #bouger #activité #ULaval #science #médecine #biologie #chronobiologie

Pour les gourmands et les curieux
#manger #bouger #santé

Les publicités pour le salles de sport : "✨ Après trois semaines d'activité physique régulière, votre corps s'y habitue et vous ne pourrez pas vous en passer ! Vous deviendrez accro ! ✨". Moi : Vous sous-estimez les capacités insoupçonnés de mon corps 😤 #sport #activitéPhysique #bouger #vieQuotidienne

#Bouger pour aller mieux :
- https://www.sports.gouv.fr/decouvrez-les-maisons-sport-sante-les-plus-proches-de-chez-vous-389
- https://pole-sante.creps-vichy.sports.gouv.fr/
- https://www.sportspourtous.org/
- https://ffepgv.fr/
- https://www.sielbleu.org/
- https://drdjscs.gouv.fr/
- https://www.ars.sante.fr/

Les muscles communiquent avec les autres organes via des substances (myokines) qu'ils sécrètent lorsqu'ils se contractent, dont certaines ciblent l'hippocampe, impliquée dans la régulation de l'humeur et l'acquisition des connaissances (mémoire).

source : que choisir

#sport #psy #sante

Faire du #sport, bouger #bouger bouger pour une meilleure #santé

https://www.youtube.com/watch?v=c-0Ln-NQCN4

> Le sport ou plus exactement l'activité physique est un #traitement remarquablement efficace pour prévenir, soigner voire guérir de nombreuses #pathologies. Les...