Cá mè, loại cá thường bị nhiều người "chê" vì mùi tanh, thực chất lại là một "kho báu" dinh dưỡng. Hàm lượng Omega-3 trong cá mè rất cao, có thể sánh ngang với cá hồi.
Chỉ cần biết cách chế biến đúng, bạn sẽ có ngay một món ăn ngon và bổ dưỡng cho cả gia đình.
#cámè #sứckhoẻ #dinhdưỡng #omega3 #ẩmthực #mónngon #ViệtNam
#fish #silvercarp #health #nutrition #omega3 #food #VietnameseFood







