'Boven de 40? Laat vooral je cholesterol meten, maar pas op met thuistests'
"In je bloed circuleren twee hoofdtypen: LDL, dat zich kan ophopen in de vaatwand, en HDL, dat juist opruimt."
"Na je 40ste neemt het risico toe en bij vrouwen speelt de overgang mee, zegt Visseren. ‘Sommige mensen hebben bovendien een erfelijke aanleg, waardoor hun cholesterol al op jonge leeftijd veel te hoog is, zonder dat ze iets voelen."
"De kleurstripjes uit de drogist zijn echt ongeschikt’, zegt Bon. ‘Je kunt ze nauwelijks nauwkeurig aflezen.’ Kleine thuisapparaatjes geven soms redelijke waarden en ook thuistests waarbij je bloed naar een lab gaat, zijn volgens Bon betrouwbaarder."
"Meet een volledig profiel met LDL, HDL en triglyceriden, en bespreek dat met een professional."
"Natuurlijk kun je voor een check altijd naar de huisarts"
"Met meer bewegen en plantaardiger eten kun je LDL vaak 10 tot 20 procent verlagen […] En voor rokers geldt: stoppen levert de grootste gezondheidswinst op.’ Soms is medicatie nodig."
"minder koekjes, minder vette kazen"
