La fragilidad de tus sentimientos te encierra en una burbuja, temeroso de lo que no encaja en tu mundo perfecto. 🌪️ Al evitar el roce de la realidad, olvidas que el verdadero crecimiento surge del desafío y la confrontación. ¿Es la comodidad lo que realmente deseas? 💔
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¿Qué tan importante es la espiritualidad para mí? Una reflexión súper honesta 🌟
Una representación etérea de la conexión espiritual, simbolizando la búsqueda de autenticidad en la espiritualidad.
¡Hola almas hermosas! 💫 Hoy les traigo una pregunta que me ha estado rondando la cabeza últimamente y que creo que muchos de ustedes también se han hecho: ¿qué tan importante es realmente la espiritualidad en nuestras vidas?
Mi relación con la espiritualidad: una montaña rusa emocional 🎢
No les voy a mentir, la espiritualidad es súper importante para mí, pero… (y aquí viene el plot twist) no siempre ha sido así. Como seres humanos en constante evolución, nuestra conexión espiritual también cambia, ¿no?
La verdad es que reconozco totalmente que la espiritualidad es fundamental, pero también he aprendido a estar súper alerta porque – seamos honestos – puede convertirse en el caballo de Troya perfecto para:
La espiritualidad real vs. el ego: el gran dilema 🤔
La búsqueda de la verdadera espiritualidad: una conexión profunda con el yo.¿Qué es la verdadera espiritualidad?
Para mí, la espiritualidad auténtica se trata de conectar con lo más esencial de nuestro espíritu sin engañar a nuestro ego. Y ahí está el problema, amigos – nuestro ego puede ser súper confuso y hacernos creer que somos el centro del universo cuando en realidad…
Somos un granito de arena en la inmensidad ✨
Esta realización ha sido un cambio total para mí. Cuando realmente entiendes que eres un pequeño granito de arena en esta inmensidad cósmica, algo mágico pasa: te liberas de tanta presión innecesaria.
Es como quitarte una mochila súper pesada que ni sabías que cargabas 🎒
Mi ruptura con las religiones organizadas ⛪
Por qué me alejé de las religiones tradicionales
Bueno, aquí viene la parte controversial (pero necesaria): me he alejado de las religiones organizadas y te explico por qué:
Las jerarquías no son lo mío 🚫
Pero respeto total a quienes sí las practican 🙏
Ojo, esto no significa que juzgue a las personas que profesan su religión. Al contrario, les tengo mucho respeto, siempre y cuando haya algo súper importante: respeto mutuo hacia la individualidad de los demás.
Mis consejos para una espiritualidad auténtica 💎
El tiempo y la espiritualidad: una mirada profunda a la conexión del ser.1. Mantente alerta pero abierto
2. Abraza tu pequeñez en el universo
3. Busca la esencia, no los adornos
Mi reflexión final 🤍
Una representación visual de la conexión espiritual y la belleza de la esencia natural que nos rodea.La espiritualidad es súper importante en mi vida, pero la vivo de manera consciente y auténtica. He aprendido que no necesito pertenecer a ningún grupo o seguir doctrinas específicas para tener una conexión espiritual profunda.
Lo que realmente importa es:
¿Y tú? ¿Qué papel juega la espiritualidad en tu vida? Me encantaría leer sus experiencias en los comentarios 💬
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Libro «James Clear- Habitos atómicos»
Ficha técnica de «Hábitos Atómicos» de James Clear
Título original: Atomic Habits
Título en español: Hábitos Atómicos
Autor: James Clear
País: Estados Unidos
Idioma original: Inglés
Género: Autoayuda, desarrollo personal, no ficción678
Traducción al español: Gabriela Moya28
Editorial en español: Diana Editorial (también disponible en Booket)768
Año de publicación original: 2018
Edición en español: 2020 (Diana Editorial), 2023 (Booket)76
Número de páginas: 328 (puede variar levemente según edición)67
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788418118036 (Diana Editorial), 9789878220062 (Booket)76
Calificación por edad
Calificación de calidad
Argumento y comentario
Resumen del contenido:
«Hábitos Atómicos» parte de la premisa de que pequeños cambios, realizados de manera constante, pueden generar resultados extraordinarios en la vida personal y profesional. James Clear explora cómo los hábitos son la base de nuestro comportamiento diario y cómo, al entender su funcionamiento, podemos transformar nuestra vida. El libro se estructura en torno a cuatro leyes para crear y mantener buenos hábitos: hacerlo obvio, hacerlo atractivo, hacerlo sencillo y hacerlo satisfactorio258.
Temas principales:
Comentario:
El libro es sumamente práctico y está basado en investigaciones científicas, lo que lo diferencia de otros títulos de autoayuda. Clear ofrece un método claro y aplicable para cualquier persona, independientemente de su contexto, y proporciona herramientas útiles para el día a día, tanto en el ámbito personal como profesional. Es especialmente valorado por su claridad, estructura y por la facilidad con la que se pueden implementar sus consejos258.
Valoración final:
«Hábitos Atómicos» es considerado uno de los mejores libros de autoayuda y desarrollo personal de la última década. Su enfoque científico, práctico y motivador lo convierte en una lectura esencial para quienes desean mejorar su productividad, alcanzar metas y transformar su vida a través de pequeños cambios sostenidos58.
Calificación calidad: 9 (Excelente).
Tabla resumen
Título originalTítulo en españolAutorPaísIdioma originalGéneroEdad recomendadaCalificación calidadAtomic HabitsHábitos AtómicosJames ClearEE. UU.InglésAutoayuda, no ficción18+ (recomendada)9 (Excelente)Citas:
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¿Y si lo que nos falta es reconectar con lo que somos en esencia? 🌿 Descubre Asilvestrados. Cristian Moyano nos enseña a reconectar con lo salvaje en el libro 'Asil... https://youtu.be/hJkAtdr755w?si=q-ffKi7x2lIf1VA1 via @YouTube #Asilvestrados #CristianMoyano #ReconexiónConLaNaturaleza
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Que atractiva la persona que tiene dominio de su interior cuando esta se ajusta con la naturaleza, adoptará una posición que en todo momento podrá modificar fácilmente.
El monje que vendió su Ferrari: un manual para dejar perder el tiempo
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El monje que vendió su Ferrari: un manual para dejar perder el tiempo
Este libro no es otro montón de frases bonitas sobre éxito y bienestar. Es más bien una invitación a soltar el ruido, a despejar la mente y dejar de distraerse con lo que no importa. Y sí, el mensaje es bastante directo: haz algo con tu vida ahora, no cuando “sea el momento perfecto”.
La historia funciona como una fábula moderna, una especie de mapa que te recuerda lo que realmente vale la pena. ¿Redes sociales, noticias irrelevantes, preocupaciones por cosas que ni siquiera controlamos? Todo eso nos distrae de lo esencial. Lo que realmente importa es estar presente, vivir con propósito, rodearse de gente que suma y avanzar en aquello que te llena.
No es magia ni una fórmula secreta. Es simplemente la idea de aprovechar el día sin esa absurda espera del «futuro perfecto». Vivir es hoy, cada paso cuenta, y la felicidad no es un destino, es el camino.
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Tu voto:
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El presente es breve, un instante, de ahí la importancia de aprovecharlo en pocos y útiles asuntos, el resto de la vida ya paso o es incierto, ¿Cómo aprovecho mi presente, habrán cosas banales que ocupan mi presente o asuntos relevantes de los que sentirme satisfecho y enfocado?
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🧠 Cómo desarrollar tu voz propia (sin morir en el intento)
¿Quieres encontrar tu estilo, tu voz, eso que te hace único al expresarte? Este post es para ti 💥
📚 Lee TODO, incluso lo que no te gusta
Sí, leíste bien. Si quieres tener una voz auténtica, lee de todo: libros, artículos, hilos en redes… incluso (o sobre todo) cosas con las que no estás de acuerdo 🙃.
¿Por qué leer eso que “no va contigo”?
Porque cuanta más información tengas, más piezas del rompecabezas puedes juntar 🧩. Leer distintos puntos de vista te ayuda a:
No se trata de cambiar de opinión cada cinco minutos, sino de entrenar tu mente para ver desde varias aristas sin perder tu esencia.
🧩 El contexto lo es TODO
Hay algo que no puedes olvidar:
Para entender mejor cualquier cosa, necesitas contexto. Sin contexto, estás viendo solo una parte del cuadro 🎭
¿Por qué importa tanto el contexto?
El contexto es la diferencia entre juzgar algo superficialmente o realmente entenderlo. Así de simple.
😳 ¿Y si hago el ridículo?
Lo sé, da miedo. Hoy en día todo se vuelve viral, todo se juzga y las funas están a la orden del día. Pero aquí va una verdad incómoda:
Nadie nace sabiendo, todxs hacemos el ridículo a veces
Ser imperfecto también es parte del proceso. Y eso, aunque suene cliché, es lo que te hace real.
🤯 Cuestiona TODO (sí, hasta a ti)
No hay crecimiento sin cuestionamientos.
Pregúntate:
Ser honesto contigo mismx es un súperpoder 🔍
No vas a descubrir el hilo negro del universo, pero el proceso de explorarte, derrumbar ideas viejas y construir otras nuevas… eso es vivir 🌀
🌱 Nunca dejes de renovarte
Mientras respires, puedes cambiar. No hay deadline para crecer, para mejorar, para descubrir nuevas partes de ti.
Porque sí: la vida es un eterno borrador. Y eso no es malo. Eso es lo que la hace emocionante ✨
💬 Y si llegaste hasta aquí…
No estás solx. Hay más personas como tú, buscando su voz entre tanto ruido, tratando de entender el mundo sin perder su esencia.
Tu voz importa. Tu proceso importa. Tú importas.
No se trata de tener todas las respuestas, sino de atreverte a hacer las preguntas correctas.
Así que sigue escribiendo, leyendo, dudando, sintiendo, compartiendo.
✨ Porque cada paso que das en tu camino, es una línea más en la historia que solo tú puedes contar.
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¿Es posible realizar cada acción con precisa y sincera importancia, amor, libertad y justifica? Lo es, si la ejecutamos como si fuese la última.
Dejando distractores como medir nuestra felicidad por lo que le acontece a los semejantes o llenarnos de muchos quehaceres, pues esto hace que perdamos el blanco al que dirigir todos nuestros esfuerzos o ideas.
Cuando empecemos nuestro día, es prudente adelantarnos a situaciones que puedan desequilibrar nuestro ánimo. Comprender que nos tropezaremos con personas ingratas, insolentes, envidiosas o egoístas nos ayudará a no molestarnos. Estar conscientes de que si actuamos con bien, reflejaremos lo que es bello y aquellos que actúan mal, reflejan la torpeza entonces, si ayudamos a ese tipo de personas, alcanzaremos un atractivo aún mas superior en nuestro interior.
Mantenernos ocupados en asuntos de valor, es importante (hasta necesario), pero no deberíamos utilizarlo como pretexto para rechazar nuestras relaciones sociales, siempre que estas sirvan para edificar.
Limitations force you to be a better photographer https://youtu.be/lp15g8iYKQM?si=MPZ8lYP8mlsfPTcG via @YouTube #FotografíaCreativa #DesarrolloPersonal #ConsejosFotográficos
Si sientes que la ansiedad, el estrés o los bloqueos emocionales te frenan, es hora de un cambio. Descubre cómo la psicoterapia y el coaching online o presencial en Sabadell pueden ayudarte a desbloquear tu potencial y recuperar tu bienestar. No dejes que el peso del pasado defina tu futuro. Una sesión puede marcar la diferencia. 🌱✨
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