Las estrellas ya vigilan desde arriba,
la luna se acomoda en su sillón plateado,
y tú… haz lo mismo.
Apaga el ruido, deja que el mundo respire sin ti,
y sumérgete en esos minutos donde todo es posible:
donde los sueños hablan y la calma manda.
Mañana será un nuevo caos maravilloso,
pero ahora…
que la noche te abrace.
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
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𝑬𝒍 𝒑𝒆𝒔𝒐 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒂𝒓𝒎𝒂𝒅𝒖𝒓𝒂
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Era curioso observarlo.
Decía que ser duro, agresivo, violento… lo hacía sentirse fuerte, casi invulnerable. Caminaba por la calle como si llevara una armadura invisible, los hombros tensos, el pecho adelante. Nadie le molestaba. Nadie se atrevía. Y él creía que aquello era descanso.
Pero cuando llegaba a casa, cerraba la puerta y se quedaba solo, la armadura seguía pegada al cuerpo. No sabía cómo quitársela. No sabía relajarse. Dormía mal. Se despertaba antes del alba con la mandíbula apretada y los puños cerrados. Ni siquiera era consciente de ello hasta que lo vio en el espejo: las marcas en los dientes, los nudillos rojos.
Un día, sentado en un banco, vio a un tipo con un café en la mano, riendo con una mujer. No era especialmente fuerte, ni intimidante. Solo tranquilo. Le sorprendió que aquel hombre aparentara un descanso que él no recordaba. Estaban relajados, con esa calma de quien no espera un ataque.
Y entonces se dio cuenta de algo desagradable:
la violencia pide vigilancia constante.
No hay pausa. No hay tregua.
Si amenazas al mundo, el mundo termina amenazándote.
Lo supo por el cansancio. No por la moral, ni por la filosofía. Lo supo porque su cuerpo le pesaba. Porque vivir así era una guardia interminable. Y lo peor: no descansaba nunca.
Esa noche, por primera vez en años, intentó hacer algo distinto. Cerró los ojos, respiró hondo y, sin plan ni discurso, simplemente decidió no luchar con nadie durante un rato.
Se sintió ridículo.
Luego sintió alivio.
No fue un milagro. No cambió de carácter de la noche a la mañana. Pero descubrió que la verdadera fuerza no era el rugido. Era el silencio interno que nunca había escuchado.
Y por dentro pensó:
quizá descansar no es ser invencible.
Quizá descansar es dejar de pelear.
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#reflexion #fuerza #silencio #descanso #vida #pazinterior #historias #emociones
Buenas noches, criaturas nocturnas.
Hoy cierro el chiringuito digital: apago pantallas, recojo neuronas y dejo que el cerebro haga mantenimiento mientras duermo.
Si veis pasar algún pensamiento raro a media noche, no os asustéis, son míos volviendo a casa. 😴✨
Que Morfeo os trate bien y que mañana no nos despierten los tambores del apocalipsis… o sí, así tendremos anécdotas.
Buenas noches 🌙
Buenas noches 🌙✨
Que tus sueños lleguen como un ejército de gatitos en patines 🐱🛼, que los ronquidos de tu vecino se conviertan en banda sonora de aventura, y que la almohada abrace tus ideas más locas como si fueran tesoros secretos 💫
Que la calma se cuele por cada esquina de tu cabeza, que los demonios del estrés se tropiecen con tus pantuflas, y que mañana despiertes con ganas de café, sonrisas y conspiraciones de chocolate 🍫😏
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#buenasnoches #sueñoslocos #humor #descanso #relax #gatitosenpatines #aventura #pazinterior #momentodepaz #diversión #imaginación
Si mi mente está completamente perdida en el libro y la historia empieza a sonar como una película en mi cabeza, significa que lentamente me estoy quedando dormida 😴🥱
#sueños #lectura #libros #relax #buenasnoches #momentodepaz #imaginación #soñando #pazinterior #descanso
O alívio que dá ver essas estrelinhas no meu ponto. Férias tão necessárias e esperadas.
Rozalén anuncia su descanso indefinido en la música | #RollingStoneES
https://es.rollingstone.com/rozalen-anuncia-su-descanso-indefinido-en-la-musica/
🎙️ ■ Rozalén anuncia un descanso indefinido: "Necesito componer al ritmo que dicen mis emociones" ■ Lo ha anunciado bajo el sobrenombre del "descanso de la guerrera", tras 6 discos y alrededor de 700 conciertos
https://los40.com/2025/12/03/rozalen-anuncia-un-descanso-indefinido-necesito-componer-al-ritmo-que-dicen-mis-emociones/?int=MASTODON_WORLD
Llegar descansado y con vigor al lunes, es un plus.
Cualquier otra cosa, una experiencia.
Dichos, sonrisas, y tú...: El descanso Activo
El descanso Activo. Es descanso para la mente y el Alma y es activo porque el cuerpo se oxigena. Una maravilla #montaña #descanso #naturaleza #ocio
#cuento #relato #sonrisa #motivación
https://dichossonrisasytu.blogspot.com/2015/09/el-descanso-activo.html
Hasta aquí llego por hoy. Apago el día, enciendo los sueños y cierro la computadora.
La luna se queda de guardia, vigilando en silencio mientras descansamos. 🌌🌙
#buenasnoches #reflexiónnocturna #momentodepaz #lunadeguardia #descanso #sueños #cierredeldía
𝑺𝒖𝒎𝒆𝒓𝒈𝒊𝒓𝒔𝒆 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒏𝒐𝒄𝒉𝒆
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La noche cae como un manto de terciopelo,
y yo me derrito en su abrazo.
Cierro los ojos y dejo que el día
se disuelva como humo entre los dedos,
mientras mi mente navega ríos de luz
y mares que solo existen en el silencio.
Dormir es abrir puertas invisibles,
es dejar que las alas de los pensamientos
me lleven a jardines que no tienen tiempo,
a cielos donde las palabras se vuelven colores
y cada suspiro pinta un camino nuevo.
Me abandono al susurro de la oscuridad,
al latido lento que marca el compás del descanso,
y descubro que en los sueños
puedo tocar lo que deseo,
besar lo que imagino,
y caminar entre historias que aún no son.
Que la noche me arrastre como río de estrellas,
que los sueños me envuelvan como viento suave,
y que al despertar conserve
la chispa de los mundos
que solo se revelan cuando nos permitimos soñar.
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#poesía #noche #sueños #descanso #reflexión
/𝑷𝒐𝒆𝒎𝒂-𝑷𝒐𝒆𝒔𝒊𝒂/
Cuando el tiempo sabático se hace realidad: “Me he tomado unos meses para agradecerle a la vida todo lo que me ha dado”
Salud «Dormir Bien, el verdadero lujo moderno»
En un mundo que no se detiene, el descanso se vuelve un acto de resistencia y amor propio. Dormir bien no solo recarga el cuerpo: también ordena las ideas, equilibra las emociones y fortalece el sistema inmunitario.
Consejo del día: evita pantallas una hora antes de dormir, sobre todo si la mente anda saturada. En su lugar, prueba con un libro, música suave o respiraciones profundas. Tu mente te lo agradecerá mañana.
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Desde el blog de @LaCestitaBebe os dejamos unas sencillas pautas para mantener la rutina del sueño tras los cambios del verano!
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https://www.lacestitadelbebe.es/blog/como-recuperar-la-rutina-de-sueno-despues-del-verano/
🩺 ■ Una psicóloga sanitaria afirma por qué descansamos mejor en el pueblo: "Tu mente sale del modo alerta" ■ El cambio de ambiente permite a muchas personas desconectar de verdad.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-psicologa-sanitaria-afirma-que-descansamos-mejor-pueblo-tu-mente-sale-alerta.html?int=MASTODON_WORLD
Hola titánicos, cada 23 de septiembre se celebra el Día Mundial del Síndrome de Piernas Inquietas, también conocido como Enfermedad de Willis-Ekbom, con el objetivo de dar a conocer los síntomas y causas, diagnóstico y tratamiento de este síndrome.
https://somosdisca.es/dia-mundial-del-sindrome-de-piernas-inquietas-2025/
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🧭 ■ Los hoteles de lujo se están despidiendo de los edredones para apostar en la innovación textil del bienestar ■ El confort ya no se mide en centímetros de pluma, sino en experiencias sensoriales.
https://www.huffingtonpost.es/life/viajes/los-hoteles-lujo-despidiendo-edredones-apostar-innovacion-textil-bienestarbr.html?int=MASTODON_WORLD
