j’ai peur que ça s’aggrave https://tozounoir.zouluvo.com/jai-peur-que-ca-saggrave/
#vertige #santé #équilibre #malaise #faiblesse #hôpital #urgence #peur #étourdissement #chute #précaution #prévention #soins #consultation #examen #médecin #diagnostic #fatigue #tension #pression #anxiété #symptôme #surveillance #repos #traitement #suivi #prudence #vigilance #corps #alerte
📰 CBR kan theorie-examens niet afnemen door netwerkstoring
Warum lässt man die Schüler nicht einfach eine Box am Ende der Arbeit ankreuzen neben der steht, dass sie kein Roboter sind?
#noerdman #comic #comics @noerdman #informatik #digital #digitalisierung #test #examen #bildung #ki #chatgpt #prufung @informatik @DFKI @unibremen @dsc_bremen @jus
El examen teórico para obtener el carnet de conducir en España ha alcanzado una tasa de suspensos del 50%, la cifra más alta desde 2019. Este aumento de suspensos se debe a varios factores, entre ellos el mayor número de aspirantes que eligen presentarse al examen sin pasar por una autoescuela, lo q... [Ver más]
lo que falta es que la gente piense que es fácil. No es solo estudiar, es todo lo que hay detrás: presión, estrés y nervios. Es verdad que en las autoescuelas te dan las preguntas que van a salir, pero eso no significa que lo vayas a aprobar de un tirón. Las preguntas son un follón, a veces cambian ...
Eigentlich wollte ich ja nie wieder #Examen machen. Aber jetzt hab ich mich überreden lassen, mich mal auf die andere Seite des Tisches zu setzen, und je näher der Termin rückt, desto nervöser werde ich... #TeamResopal #Staatsexamen
7 modalități prin care să treci mai ușor peste examene
Imaginează-ți următorul scenariu:
https://www.youtube.com/watch?v=mcI-2t4k5CQ
Peste o perioadă relativ scurtă, urmează să dai cel puțin un examen. Încerci înainte să te distrezi sau să te relaxezi puțin, dar parcă gândurile despre examen îți revin neîncetat, ca un ghimpe de care nu poți scăpa. Te simți copleșit de munții de informație pe care trebuie să îi asimilezi, încât nici nu știi de ce să te apuci mai întâi. Simți cum trece timpul pe lângă tine fără ca tu să fi făcut vreun progres extraordinar. Antenele tale parcă recepționează semnale puternice de presiune venite din toate direcțiile. Te simți închis și rupt de restul lumii, dorindu-ți să faci orice altceva decât să înveți. Sau, după ce ai trecut prin chinul de a te percepe că ești singurul care trebuie să învețe și chiar ai învățat în perioada respectivă, începi să intri în trepidații: dacă nu ai învățat suficient de mult, dacă nu știi să răspunzi la subiecte, dacă nu ai suficient de mult timp să rezolvi subiectele, dacă dezamăgești pe cineva cu rezultatul obținut, dacă încep ceilalți să te critice pentru că ai obținut un rezultat mai slăbuț, dacă trebuie să treci din nou prin aceleași chinuri… Oricare ar fi situația, cert este că un anumit grad de stres se creează o dată cu venirea oricărui examen și te gândești cum să faci să treci mai ușor prin aceste bătălii, ca să câștigi la sigur războiul.
Cred că am putea considera că întreaga noastră viață este supusă în permanență testării de orice fel, iar perioada dedicată exclusiv procesului de formare, cum sunt școala, liceul, facultatea, este presărată cu mii de astfel de provocări, unele dintre ele având un impact mai puternic față de celelalte, întrucât marchează tranziția de la boboc la floare. Astfel, indiferent de voința noastră, un examen poate provoca o adevărată furtună interioară, care poate avea o perioadă mai lungă de desfășurare sau o perioadă foarte scurtă. Iar acest aspect depinde foarte mult de fiecare individ în parte și de modul de abordare, pentru că nu degeaba se spune că noi suntem cei mai periculoși dușmani pe care îi putem avea. Ei bine, cert este faptul că atunci când trebuie să dăm un examen, trebuie să lucrăm cel mai mult cu propria persoană, astfel încât să ne creăm cea mai bună strategie pentru un final fericit.
Cum în această perioadă a început școala și o dată cu ea urmează tot felul de testări și examene, iar, peste puțin timp, același calapod va urma și pentru studenți, m-am gândit ca, în cele ce vor urma, să vă ofer 7 modalități prin care puteți trece mai ușor peste examene și să vă găsiți liniștea și credința în propriile puteri. Să începem, zic.
1. Încercați să vă organizați timpul și să vă creați un plan de acțiune.
Cred că acest lucru ar fi primul care trebuie realizat atunci când un examen se apropie, întrucât un om organizat este mai bine pregătit. Astfel, atunci când știți că trebuie să dați un examen, consultați din timp tematica – util ar fi să observați și ce s-a dat la examenul anterior, întrucât aceste tematici nu suferă foarte multe modificări, iar alteori nici nu există, cu mențiunea de a face aceste verificări cu o perioadă mai lungă față de când se anunță tematica pentru propriul examen. Dacă cunoașteți materia pe care trebuie să o pregătiți, atunci o puteți împărți în mod egal, astfel încât să vă încadrați în timp și să treceți și prin toată. Puteți să luați un pix și o hârtie sau doar să vă prefigurați în minte o hartă de ansamblu și să vă gândiți foarte bine la varianta cea mai potrivită pentru voi, fiindcă acest aspect ține de fiecare individ în parte, iar nu toți avem același ritm și mod de învățare. Dar, atenție! Nu trebuie să vă creați un plan rigid și care să fie foarte strâmt, și nici nu trebuie să vă simți presați că nu ați putut să îl îndepliniți în vreo zi, motiv pentru care trebuie să lăsați și câte o marjă mai largă de apreciere și să îl considerați un punct de plecare, o simplă strategie.
2. Încercați să vă găsiți echilibrul între toate aspectele vieții.
Într-adevăr, în momentul când se apropie un examen și te apuci de învățat, parcă tocmai atunci intervin tot felul de tentații: o excursie, un joc, o ieșire cu prietenii, un film, un serial etc., dar și perioade în care cei apropiați îți solicită ajutorul, atenția și prezența. Și, până la urmă, este mai bine că există aceste mici distrageri, deoarece te mai scot din transă și te mai aduc cu picioarele pe pământ. În acest caz, trebuie să aveți în minte și recomandarea de la punctul 1, aceste două sfaturi aflându-se într-o strânsă relație de interdependență. Astfel, nu trebuie să cădeți pradă tuturor acestor factori care intervin, ci trebuie să vedeți cum vă pot ajuta sau cum vă pot încurca dacă le dați curs, întrucât în această perioadă trebuie să faceți mai multe compromisuri, dar să vă mențineți și o stare de bine și veselie.
3. Încercați să vă creați un spațiu pentru învățare doar al vostru.
De obicei, acest spațiu (pe care trebuie să-l echipați cu tot ceea ce vă este necesar pentru o învățare ușoară) echivalează cu propria cameră, însă există și situații când aceea cameră o împarți cu altcineva, iar acest aspect poate crea unele inconveniente – dar o bună delimitare, înțelegere și diplomație le pot rezolva. Deci, luând în considerare faptul că veți face din camera voastră spațiul de studiu, recomandarea este să vă delimitați zona de învățat de cea de dormit, de relaxare (pe scurt, evitați să studiați în pat). Uneori, este util să schimbați și zona de studiu din când în când, de exemplu: dacă vremea este frumoasă, învățați afară; dacă vreți să schimbați rutina, mergeți la bibliotecă; dacă vreți să faceți schimb de păreri și opinii, mergeți la un coleg și învățați împreună. Oricare ar fi spațiul de învățat, este bine să nu vă întrerupă nimeni fără un motiv bine întemeiat, caz în care ar fi recomandat să stabiliți cu cei cu care locuiți anumite reguli, de exemplu, în perioada x și y să nu mă deranjați, decât dacă este ceva foarte important și care nu poate să aștepte.
4. Încercați să asimilați informația etapizat, nu ca pe un tot unitar.
Este foarte important să împărțiți materia pe care o învățați într-un mod logic și în bucăți mai mici, deoarece există o șansă mai mică să încurcați noțiunile între ele, dacă studiați părți mai mici dintr-o bucată foarte mare, și, în același timp, sunt șanse sporite ca să înțelegeți mai ușor și să învățați mai rapid. Să luăm un exemplu: aveți de învățat despre relieful României. Decideți să începeți cu partea muntoasă. Pentru a împărți din nou, vă decideți că pentru următoarele trei zile vă dedicați Carpaților Orientali, peste trei zile Carpaților Meridionali, iar peste patru zile Carpaților Occidentali. În acest mod, veți trece prin materie mai aprofundat și veți putea face conexiuni mai ușor.
5. Încercați să luați pauze scurte și constante atunci când învățați.
Gândiți-vă la programul școlar: 50 de minute ora de curs și 10 minute pauza. Același principiu trebuie aplicat și în momentul în care învățăm, chiar dacă, uneori, este mai greu să facem acest lucru. Timpul de pauze și de studiu depinde de voi, dar nu trebuie să ignorați pauza, pentru că aceasta vă oferă o reîmprospătare a minții, fapt ce vă va ajuta să câștigați mai mult timp și să învățați mai eficient. Ideal ar fi ca pe timpul pauzei să părăsiți spațiul de studiu (puteți face o scurtă plimbare, să vă alintați puțin animăluțul de companie, să jucați un joc scurt – dar să nu vă lăsați purtat de val și să faceți din scurta pauză o vacanță de câteva ore sau de o zi).
6. Încercați să vă acordați câte o mică recompensă atunci când v-ați îndeplinit un obiectiv.
Este mai frumos și drăguț când se primește un mic cadou ca efect al eforturilor depuse. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți concentrați asupra studiului și să vă doriți să mai primiți și alte recompense. Gândiți-vă ca la un joc în care aveți de rezolvat mai multe misiuni, iar fiecare misiune îndeplinită vine cu propria recompensă, în funcție de gradul de dificultate. Recompensele ar putea consta în mâncare (dacă citesc 10 pagini, mănânc două bomboane de ciocolată), în vizionarea de filme (dacă termin de învățat capitolul X, mă uit la un episod dintr-un serial), în experiențe scurte (dacă am terminat de învățat materia Y, fac o mică excursie la munte de o zi) – orice v-ar motiva să învățați și să vă pregătiți temeinic.
7. Încercați să faceți regulat mișcare, să mâncați sănătos și să vă odihniți corespunzător.
În acest caz trebuie să aveți în minte zicala „o minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Degeaba stați cu orele, cu zilele, cu nopțile să învățați, să citiți, să studiați, să puneți în aplicare ceea ce ați învățat dacă nu aveți sau nu mențineți un stil de viață sănătos. Tot vorbeam la punctul 5 de pauze scurte – ei bine, puteți să profitați de ele și prin sport: dansați, săriți coarda, faceți gimnastică, ridicați greutăți, alergați, orice care vă pune sângele în mișcare. De asemenea, încercați să respectați mesele principale și să mâncați cât mai echilibrat, pentru a avea energia necesară pentru efortul de a învăța. Și foarte important: nu săriți peste orele de somn și nu le diminuați, întrucât nu rezolvați nimic dacă faceți nopți albe, din contră vă veți crea singuri piedici, iar oboseala își va lăsa pregnant amprenta. Astfel, dacă respectați acest principiu, și starea voastră de bine se va îmbunătăți, iar cu o stare de veselie veți reuși să faceți față mult mai bine examenelor, întrucât stresul se va reduce considerabil.
Aceasta este listuța mea de sfaturi și sper să le găsiți utile și chiar să le aplicați. Aștept în comentarii să-mi spuneți cum au decurs lucrurile, dar, până atunci, vă adresez următoarea întrebare: Voi ce alte modalități ați mai adăuga pentru a face față cu brio examenelor? Simțiți-vă liberi să răspundeți și…
Lăsați-vă amprenta!
ALLY
#dezvoltarePersonala #examen #examene #școală #facultate #liceu #reușită #septembrie #sfaturi #stilDeViață #stres #teste #toamnă
„Villa HeidelPräp!“: Zehn Jahre Haus der Examensvorbereitung für Jura-Studierende – Manfred Lautenschläger-Stiftung stellt Fördermittel für weitere vier Jahre zur Verfügung https://www.uni-heidelberg.de/de/newsroom/villa-heidelpraep-zehn-jahre-haus-der-examensvorbereitung-fuer-jura-studierende
#universität #heidelberg #uniheidelberg #jura #examen
Et c'est reparti pour la seconde édition des "scottish Highlands dance Awards"! Avec @NBHHS
Plus d'infos sur mon blog 😎
https://www.itineraire-dun-maitre-de-danse.com/2025/06/23/2eme-edition-des-highland-dance-awards-de-finlande/
#Examen #fédérationdeNouvelleZélande #Finlande #highlandDanceawards #highlandfling #NorthBalticHistoricalHarpSociety #seanntruibhas #highlandfling
En ces périodes d'examens la charge mentale augmente , booster votre attention, votre vigilance, vos capacités de mémorisation
Contactez Maryvonne 06 30 85 43 61 pour commander votre Forever Focus https://www.aloeveradelabaie.com/boutique-aloe-vera-de-la-baie/nutrition/forever-focus.html #foreverfocus #mémoire #ATTENTION #vigilance #examen #flp #foreverlivingproducts #aloeveradelabaie #maryvonnedutertre #cherrueix
Hoe krijg je dit voor elkaar zeg! Jeetje wat slecht! #Harderwijk #Engels #Examen
www.nu.nl/binnenland/6...
Blunder: eindexamen Engels van...
#microrelats #microcontes #escriure #escriureencatalà #relatsencatalà #uncontecadadia #dia1909 #històriadelart #temari #examen #selectivitat
Un #profesor deja una comentada reflexión por lo ocurrido con el #examen de #Matemáticas de la #PAU en #Andalucía: "No tienen la culpa"
Un #profesor deja una comentada reflexión por lo ocurrido con el #examen de #Matemáticas de la #PAU en #Andalucía: "No tienen la culpa"
#educacion #mates #matemáticas #españa
www.huffingtonpost.es/virales/un-p...
Un profesor deja una comentada...
Bueno va. Por ser hoy los exámenes de la Pau ahí va un dibujo de 5 minutos.
#pau #examen #selectividad #instituto #bachillerato #eso #estudios #mastoart #art #ilustracion #españa
𝗜𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗹 𝗼𝗽 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲, 𝗭𝗼𝗿𝗮𝗻𝗮 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗻𝗼𝗴 éé𝗻 𝗲𝘅𝗮𝗺𝗲𝗻: '𝗪𝗲𝗹 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗶𝗴 𝗼𝗺 𝗦𝗽𝗮𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗲 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻'
De meeste leerlingen hebben hun examens al achter de rug en pakken hun koffers voor een welverdiende vakantie, maar een kleine groep moet vandaag nog één keer naar de gymzaal voor de laatste vakken: Spaans, Arabisch, Turks, Fries en Russisch. "Ik zie veel...
https://www.rtl.nl/nieuws/binnenland/artikel/5510875/laatste-examendag-aangebroken
