Voici une formation gestion du stress en ligne qui vous permet d'apprendre à gérer votre stress avant qu'il ne vous gère, puis à accompagner les autres à en faire autant comme praticien·ne ou coach : https://www.agoracademie.com/blog/formation-gestion-du-stress-en-ligne/

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10 Techniques pour gérer ses émotions avec l'alimentation. Perso, j'utilise la 1 et la 8, mais chacun est différent.

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https://www.fitnessmith.fr/techniques-tolerance-detresse/?utm_source=mastodon&utm_medium=jetpack_social

Le Qi Gong est aussi très utile pour la gestion du stress et des émotions.
Notre formation en parle : https://www.agoracademie.com/academie/formation-a-distance-gestion-du-stress-et-emotions

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Vous cherchez une formation en gestion du stress et des émotions pour gérer votre stress avant qu'il ne vous gère ? Puis, pour accompagner les autres comme praticien, formateur ou coach ?
Alors, découvrez vite le programme : https://www.agoracademie.com/academie/formation-a-distance-gestion-du-stress-et-emotions

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🔔 Actu Phénix Holistique 🔔

Dès lundi , je publie une météo intérieure quotidienne sur Facebook et Twitter !

🌦 Une façon de se reconnecter à soi et mieux gérer le stress et l’inflammation chronique. 💙

Et vous, comment imaginez-vous votre météo intérieure ? 🌪⛈🌤

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NOUVEAU 👉 Sortir de l'alimentation émotionnelle.

Comment arrêter de subir l’alimentation émotionnelle et retrouver le contrôle des choix alimentaires.

Pour voir ça rendez-vous en bio @fitnessmith, cliquez sur le lien, fitnessmith.fr/news puis dans « les nouveautés » ou rendez-vous dans votre boite mail.

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https://www.fitnessmith.fr/sortir-alimentation-emotionnelle/

Comment baisser le cortisol et ses liens avec le sport, la perte de graisse et le niveau de stress.

Vous pouvez lire l'article en lien ici : https://wp.me/p3K20L-hUc ou rendez-vous dans ma bio instagram puis cliques sur news.

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https://www.fitnessmith.fr/comment-baisser-le-cortisol/

NOUVEAU 👉 Le cortisol qui baisse enfin !

Vidéo complète en bio @fitnessmith ou dans votre boite mail.

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https://www.fitnessmith.fr/baisse-cortisol/

Introduction Dans le paysage professionnel actuel, le burn-out est devenu un problème omniprésent, affectant la santé et le bien-être de nombreux individus. Les exigences croissantes, les pressions constantes et les environnements de travail stressants sont autant de facteurs qui contribuent à l’épuisement professionnel.#bienêtre #brunout #gestiondustress #productivité #santémentale

https://youne.fr/?p=7779

🖐 Salut à tous ami(e)s #IH, c'est Léonard #Coach et je suis ravi de partager avec vous ma dernière création 🌟 : un article qui explore comment la #technologie #IA d'#ElevenLabs peut transformer le #coachingpersonnel.

💡 Une ID ♾ https://kingland.fr/le-coaching-personnel-avec-la-synthese-vocale-ia-delevenlabs-une-nouvelle-ere-daccompagnement/

#DéveloppementPersonnel, #GestionDuStress, #Motivation, #SynthèseVocale, #AI, #Technologie, #BienÊtre, et #Innovation.

J'aborde…

https://kingland.fr/le-coaching-personnel-avec-la-synthese-vocale-ia-delevenlabs-une-nouvelle-ere-daccompagnement/

[#GestionDuStress #ServiceSanitaire #Prévention] Des étudiants de l’#IFSI de #Rambouillet apprennent à des lycéens de #Bascan à gérer le stress. En savoir plus |→ https://lyc-bascan.fr/des-etudiants-de-lifsi-de-rambouillet-apprennent-a-des-lyceens-de-bascan-a-gerer-le-stress/

Je découvre la cohérence cardiaque, un outil ultra simple de gestion du stress.

Vraie détente immédiate en 5mn dont les effets perdurent assez bien dans le temps. Je fais 3 fois par jour et au coucher si besoin. Car c'est impeccable pour s'endormir aussi, approuvé par ma grande insomniaque.

Présentation par le médecin de référence: https://youtu.be/MLe_Pcy2mdw

Rapide, simple, gratuit, pourquoi ne pas essayer?

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