Uống trà xanh có thể giúp điều hòa huyết áp nhờ các chất chống oxy hóa như catechin, đặc biệt là EGCG, hỗ trợ giãn mạch và giảm căng thẳng cho tim mạch. Tuy nhiên, hàm lượng caffeine trong trà xanh có thể tạm thời làm tăng huyết áp ở một số người nhạy cảm. Do đó, nên uống điều độ, tốt nhất là 2-3 tách mỗi ngày, tránh uống khi đói hoặc trước khi ngủ. Trà xanh phù hợp với người huyết áp cao nếu dùng đúng cách, nhưng người huyết áp thấp nên cẩn trọng.

















