Lasten ja nuorten fyysinen kunto on aiempaa parempi – katso oman alueesi tilanne
Tuoreet Move-mittaukset vahvistavat lähivuodet jatkunutta trendiä: lasten ja nuorten kunto paranee ympäri Suomen.
#Hyvinvointi #Lapsetjanuoret #Seinäjoki #Fyysinenkunto #Koululaiset #Fyysinentoimintakyky #Terveys #Kotimaa #Eteläpohjanmaa #Keskipohjanmaa #Pohjanmaa
Totesin eilen spontaanisti eräässä keskustelussa, että olisin varmasti tosi onneton, jos en saisi kirjoittaa ✍️ Yllätyin hieman itsekin, koska en ole ennen sanoittanut asiaa noin.
Tänään olen tajunnut, miten totta se onkaan. Kirjoittaminen on minun tapani luoda uutta, tuoda merkitystä asioihin, ajatella ja jäsentää maailmaa. Ilman sitä mielenterveyteni rakoilisi varmasti.
Teinit pääsivät tunneille, joissa ”kaikki huolet lähtivät pois” – idea toi kutsun Linnan juhliin
Kainuu kehitti ensimmäisenä hyvinvointialueena mallin nuorten mielenterveyden tarkastukseen. Se toi suunnittelijoille kutsun Linnan juhliin.
#Mielenterveys #Nuoret #Nuorisovaltuustot #Linnanjuhlat #Hyvinvointi #Terveys #Lapsetjanuoret #Kotimaa #Kainuu
Lekurilla käyty ja magneettikuvat analysoitu.
Hyvät uutiset: selässä ja olkapäässä ei näytä olevan mitään sen vakavampaa, joka vaatisi leikkausta 🥳
Huonot uutiset: selässä kiukuttelee välilevyn pullistuma, jonka hoito on lähinnä kivun ja tulehduksen kontrollointi lääkekuureilla. Olkapäässä on repeämä, joka saattaa vaatia useamman kuukauden kuntoutuksen.
Esteitä juoksemiselle ja kuntosalille ei ole, eli tämä oli juuri se lopputulos, jonka halusinkin kuulla. Nyt täytyy vaan varata vielä aika fysioterapeutille, jotta saan täsmäohjeet kuntouttamiseen ja sitten ei muuta kuin kovaa ajoa! 🤩
Kirjoitusvirikekalenterin luukku 2. Tänään on Anelman ja Unelman nimipäivä. Joka vuosi tänä päivänä muistan noitaneiti Anelma Unelmaa, joka seikkaili joulukalenterissa Histamiinin kanssa.
Tämän päivän virike toimii parhaiten, jos maltat tehdä sen kohta kerrallaan kurkkimatta seuraavaa osaa. Ei se pilalle mene, vaikka lukisit loppuun asti heti, mutta ryhmiä ohjatessa teetän tämän aina vaiheittain.
1. Ota eilinen tajunnanvirtavirikkeessä kirjoittamasi teksti ja lue se rauhassa, ajatuksella läpi. (Jos et tehnyt virikettä eilen, ota vaikka viimeisin vähän pidempi somepäivitys ja käytä sitä!)
2. Valitse kirjoittamastasi kolme sanaa, jotka tuntuvat tänään tärkeiltä. Luota tunteeseen.
3. Muodosta sanoista otsikko. Sanoja saa taivuttaa, lisäsanoja saa tarpeen mukaan käyttää. Tavoitteena on sinun oma otsikkosi.
4. Ajasta kännyyn tai muuhun ajastimeen kolme minuuttia ja kirjoita tajunnanvirtaa omasta otsikostasi (tajunnanvirran kirjoittamisen ohje luukussa 1, jos tarvitset.)
5. Kun hälytys soi, kirjoita virke loppuun. Lue teksti, jos haluat. Siellä saattaa olla viesti sinulle.
Huomenna sitten jotain ihan muuta!
#kirjoitusvirikekalenteri #joulukalenteri #luukku2 #kirjoittaminen #hyvinvointi
Hyvinvointialueiden rahoitusrajoite on poliittinen. Työvoimaa riittää laajempaan toimintaan, tarve sille on suuri, ei vain haluta kansallisesti tehdä. Ehkä tärkeä ymmärtää. #talous #hyvinvointi #yhteiskunta
Erja Vanhala: Kuka nyt lomaa tarvitsee?
Fuengirol.fi:n kolumnissaan Erja Vanhala muistuttaa loman vaikutuksista meihin ihmisiin.
#Blogi #Etusivu #Hyvinvointi #Erjavanhala #Hyvinvointi #Kolumni
Kivut kuriin ilman lääkkeitä – Tule tutustumaan Helmen hulinoilla
Fysioterapeutti Ahto Kärnä on kiertänyt uransa aikana maailmaa, mutta Fuengirolassa hän haluaa keskittyä yhteen asiaan: opettamaan ihmisille, miten tuki- ja liikuntaelinvaivoja voidaan hoitaa ilman jatkuvaa särkylääkekierrettä.
#Etusivu #Hyvinvointi #Yleinen #Ahtokärnä #Helmenhulinat #Lääkkeetönkivunlievitys
Avautuminen.
On se kyllä hurjaa kuinka nopeasti hyvinvointi voi romahtaa. Kuukausi sitten kirjoittelin siitä, kuinka masennus yrittää kolkutella ovella. Voin kuitenkin ihan hyvin ja nukuin yötkin kelvollisesti.
Nyt kuukautta myöhemmin olotilat onkin sitten ihan päin persettä. Naapurin jatkuva metelöinti on vetänyt hermoston ihan tilttiin ja se sotki samalla yöunet - en vaan pysy unessa. Jatkuva väsy päällä.
Jotta asia ei olisi riittävän helppoa, aikaisempi selkäkipukin tuli takaisin. Bonuksena sitten reilireissulla venähtänyt olkapääkin kipuilee, enkä pysty nostamaan enää kättä vaakatasoon.
Saiskohan tähän päälle vielä vatsaongelmia?
Noh, jos jotain positiivista, niin maanantaina pääsen kuuntelemaan teknoa magneettikuvauslaitteen putkeen. Jospa siellä selväisi, että mikä selkää ja olkaa vaivaa. Meluava naapuri ja huonot yöunet siellä tuskin selviää.
Avautuminen päättyy.
Clinica Sinervo on palvellut jo neljännesvuosisadan
Fuengirolassa, Los Bolichesin sydämessä on päivystänyt suomalainen lääkäri- ja hammaslääkäriklinikka Sinervo jo neljännesvuosisadan ajan.
#Ajankohtaista #Etusivu #Hyvinvointi #Yleinen #Clinicasinervo #Lääkäriklinikka #Pekkasinervo
Riina Leppäkangas: ”helppous on mennyt vähän liian pitkälle”
Riina Leppäkangas pohtii Fuengirola.fi:n hyvinvointikolumnissa valmisruokien ja liikkumattomuuden vaikutuksia.
Syntiniemen esteetön luontovirkistysalue avattiin Sotkamossa – yhdistää ihmisen ja luonnon hyvinvoinnin https://yle.fi/a/74-20191526?origin=rss/Mastodon
HOX! Onko sulla on tietoa hyvinvointialueisiin liittyvästä mielenosoituksesta joka on eduskuntatalon portailla 7.11. klo 11-13, voisitko olla muhun yhteydessä / vastata tähän, tarvitsisi saada keskusteluyhteys
Tänään oli jännä päivä.
Sain kuulla, että eräs minulle tuntematon henkilö oli lukenut Mielijohteesta-blogiani ja koulukiusatuksi joutumista koskevan artikkelin. Hän oli tekstistä vaikuttunut ja ilmeisesti kovasti siihen samaistunutkin. Kolmannen osapuolen välityksellä sain häneltä kuvan riipuksen saatesanoin: "Mä tiedän mille susta tuntuu".
Ensimmäinen tunne oli kiitollisuus. Riipus on hieno ja arvostan elettä todella! Kiitos sinulle, kuka ikinä lienetkin! ❤️
Tuli myös tunne, että teen nyt asioita oikein. Ja että teen asioita, joilla on oikeasti merkitystä. Ei ihan jokaviikkoisia fiiliksiä / tunteita omassa elämässäni.
Mielijohteesta-blogin päällimmäiset tarkoitukset ovat oman pään tyhjennys ja asioiden prosessoiminen, isojen asioiden ja tärkeiden teemojen käsittely sekä se, että joku toinen voisi saada teksteistä lohtua, vertaistuellista kokemusta ja rohkeutta puhua itse omista hankalista asioista ja saada sitä kautta apua.
Asiat ovat ajoittain todella haasteellisia ja vaikeita, mutta nautin kirjoittamisesta. Ja nautin siitä vielä enemmän, kun tiedän että siitä saa minun itseni lisäksi joku muukin jotain hyvää.
#kirjoittaminen #blogi #bloggaaja #mielijohteesta #tampere #sunnuntai #viikonloppu #masennus #hyvinvointi #mielenterveys #koulukiusaaminen
"The paper"
The grim view of online dating—Rethinking Tinder
ei vaan ihan tuore, joku siinä vaan kesti
>> https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/theo.12576
"Parinmuodostuksen vaikeudet ovat yhteiskunnallinen ongelma"
Joona Räsänen
erikoistutkija filosofia
Turun yliopisto
>> https://www.utu.fi/fi/ihmiset/joona-rasanen
#Parisuhde #Yksinäisyys #Seksi #hyvinvointi #seurustelu #Deittailu #Tinder
Botoxin kaltainen seerumi hämmentää Mercadonassa
Voiko kuuden euron ihmeaineella silotella ryppyjä, espanjalaissomessa kohistaan.
#Ajankohtaista #Etusivu #Hyvinvointi #Yleinen #Botox #Espanja #Mercadona #Seerumi #Some
Perhettääkö?
"Perheiden toimeentulon turvaaminen, neuvolapalvelut ja lastensuojelun toimivien toimintaedellytysten turvaaminen, näillä lisätään perheiden hyvinvointia yleisesti ja vähennetään pahoinvointia."
Mijasin uusi viherkeidas odottaa avajaisiaan – miljoonien ylläpitosopimukset nyt solmittu
Fuengirolan naapuriin, Mijasiin rakennettu massiivinen Gran Parque de Mijas ei vieläkään ole auki yleisölle, mutta nyt on jälleen otettu yksi merkittävä askel kohti avajaisia.
#Ajankohtaista #Etusivu #Hyvinvointi #Uutiset #Yleinen #Anamata #Andalusia #Aurinkorannikko #Granparquedemijas #Jättipuisto #Mijas #Puisto
