💪 ■ Un cardiólogo anima a añadir esta fruta en tu rutina de noche como "impulso natural" de tu descanso ■ Este experto asegura que las personas que la toman "una hora antes de irse a la cama se duermen un 50% más rápido".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-cardiologo-animanadir-fruta-rutina-noche-impulso-natural-descanso.html?int=MASTODON_WORLD

#insomnio #cardiologia #salud #consejos #recetas #frutas

#Salud 😶‍🌫️ Soluciones naturales para el Insomnio en tiempos de estrés 🧘‍♀️ Más detalles 👉 https://porunavidaalternativa.blogspot.com/2025/04/soluciones-naturales-para-el-insomnio.html #Tratamientos #Naturales #Insomnio

#Hola me presento ahora que he migrado a #Neopaquita

Soy Victor, vivo en un pueblito de #ElBierzo

he sido muchas cosas: repartidor de pizzas, técnico de sonido, profesor de sonido, editor de vídeo, teleoperador, carpintero artesano

además soy filósofo con tendencia al #insomnio lector empedernido sobre #psicología #tdah #racismo #colonialismo y #feminismo

un par de días antes de migrar se me ocurrió la idea del #BancoDeRegalos
aquí lo explico:

https://justpaste.it/bancoderegalos

Buenas noches de viernes! Aunque ya sería sábado...pero esto del insomnio no es que se esté llevando precisamente muy bien...
Intento pasarme más por aquí pero eso de querer llegar a todo...y no darme más tiempo se hace complicado, así que tenía que aprovechar mis momentos de no dormir para leeros un poquito y dejar huella siempre con lo absurdo.

Por ello como recompensa aquí uno de los mejores memes para mí del mes.
Pido perdón por adelantado 😂

#meme #sabado #buenfinde #BuenFinDeSemana #humor #humorabsurdo #QuieroDormir #insomnio #helado

😴✨ Descubre la app avalada por médicos que combate el insomnio. ¡Dile adiós a las noches en vela! 🌙 #Sueño #Relax #Insomnio ¡Conócela ya!
https://androidayuda.com/aplicaciones/recomendadas/esta-app-contra-el-insomnio-tiene-el-aval-de-especialistas-medicos/

Las 8:05 y he dormido 0 unidades de tiempo de #sueño a pesar de la pastilla #insomnio

Da igual cuando llegue el momento amigas, la cosa es despertar de la patrix , mantenerse "despiertas" y estas noches de insomnio lo que te están diciendo es ¡No te duermas cariña, no te duermas!!

#menopausiarebelde #menopausiafeminista #climaterio #insomnio #podcast #podkasts

Mi cerebro a las 3am: Vamos a repasar tus fallos! | Siguenos para mas memes! 😂 #duolingo #3am #cerebro #duolingomemes #insomnio #nopuedodormir #dormir

🩺 ■ Esto es lo que necesita tu organismo para romper la fórmula insomnio-mala alimentación-más insomnio ■ La alimentación está muy relacionada con el sueño.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/esto-necesita-organismo-romper-formula-insomniomala-alimentacionmas-insomnio.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #alimentacion #insomnio

¡Buen día!
Últimamente no paro de un lado a otro.
Pero siempre dejo 10 minutos en pasarme por aquí o ver algún que otro meme para despejarme
Pero hoy en honor a lo poco que dormí está semana tenía que dejar esto por aquí

#viernes #enero2025 #meme #sueño #insomnio #risas #jaja #buendia #BuenaTarde

está tremendamente guay que el mismo cuerpo y cerebro que estaba para dormirse hace cuatro horas esté ahora mismo lechugo como una fresca.

no tendrá NADA que ver que mañana voy a volver al curro después de varios días de estar pochísimo y no autoimponerme mentalmente el "voy a madrugar para currar"

qué roto está este mundo y cómo nos rompe a todes.

#reflexionesdemadrugada #shitposting #insomnio

💪 ■ Tu cuerpo te está mandando la gran señal de aviso si todas las noches te duermes con la tele encendida ■ No es recomendable que pase cada día.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/tu-cuerpo-te-esta-mandando-grannal-aviso-todas-noches-te-duermes-tele-encendida.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #sueno #insomnio

Una vez más, despierto de madrugada y no puedo dormir.

#insomnio

Amigues que necesitáis una pequeña ayuda para dormir. Tomad una pastilla de Gaba una hora antes de ir a la cama. Aconsejo mínimo 750 mg.

#SuplementosAlimenticios #Insomnio #Dormir #Gaba

Las nuevas recomendaciones basadas en la Ciencia para lograr un sueño reparador#Ciencia #recomendaciones #Investigacióncientífica #bienestar #Sueño #Insomnio #Estudiosmédicos #ciclodelsueño
https://tinyurl.com/2bg8tahh

Hora de una melatonina porque eso de levantarse al wc y desvelarse me está matando.
Con lo rápido que me he quedado dormida hoy y lo bien que estaba durmiendo...

#sueño #insomnio

🩺 ■ La nueva técnica 10-3-2-1-0 para destruir al insomnio y activar la hormona del sueño ■ Este sistema establece las horas en las que se debe parar de hacer cada actividad antes de acostarse.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/la-nueva-tecnica-103210-destruir-insomnio-activar-hormona-sueno.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #consejos #sueno #insomnio #habitossaludables #expertos #calidaddelsueno

Y me pregunto yo, por qué las grandes civilizaciones aztecas, mayas o egipcias, no dejaron su huella en Europa, EE. UU., países, “supuestamente”, más desarrollados, con más historia y calidad de vida.
Divagaciones a las 2 am., #insomnio
Teniendo en cuenta la teoría de que antaño África y América del Sur estaban unidas, esa podría ser una explicación.

Jugando con la cámara descubrí lo tenebroso que es sacar fotos a oscuras :v
#insomnio

💪 ■ Aclaran los órganos a vigilar si te despiertas cada noche entre la una y las siete de la madrugada ■ Distingue entre el tramo que va de las 01:00 a las 03:00 horas y el que va de las 05:00 a las 07:00.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/aclaran-despertar-regular-extrano-madrugada-organos-rp.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #sueno #insomnio