Maigrir en arrêtant le sucre : mythe ou réalité ? (60 Millions de Consommateurs) :

https://www.60millions-mag.com/2025/06/23/arreter-le-sucre-fait-il-vraiment-maigrir-24505

#Santé #Sucre #Alimentation #Maigrir

🌊 Exercice complet de mobilité ?

Intéressé pour apprendre ce mouvement ?

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Besoin de #maigrir ? Réduisez les plages horaires où vous mangez (pas ce que vous mangez) http://sci3nc.es/TKms1w

Geneviève Ledent, Diététicienne conventionnée Nutritionniste engagée. Remboursement mutuelle.
Sur rdv, à l'écoute de votre objectif, amaigrissant ou bien être digestif
(( 06 79 43 85 01 ))

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Mécanismes de compensation, effets réels du sport ou des aliments ultra-transformés... Ces découvertes récentes peuvent nous aider à maigrir ou, au moins, à ne pas grossir. #Regimes #maigrir
https://www.lexpress.fr/actualite/sciences/les-regimes-sont-contre-productifs-les-conseils-des-scientifiques-pour-garder-la-ligne_2176699.html?m_i=U87Ukqti87euYo47hjQxwJXYwMXyxdy6hzPBJcFHrxiLnNjfBFHqR7PKgYc_cZHLPp5WdEUAu9wPzqeKoqql40Y6BzR4qc&#xtor=EPR-5293-[NL_le_7]-20220719&utm_source=lexpress&utm_medium=email&utm_campaign=5293-%5BNL_le_7%5D&utm_content=EPR&utm_term=_&m_i=7YUj7qauGucrsVFqpcLayaEGGbAQ9u5QVBLt9nELc2rnPAmaVq5tsopaNdvL0S5RRDd2AQEDKBw5NrRXE3t4AqXJiA%2Bl0q&M_BT=6973728751394

Jeûne intermittent et régime cétogène
Ce livre est en réalité 2 livres en un. Le premier livre Aborde le jeûne intermittent. Un plan facile à suivre pour vous aider à perdre du poids rapidement.
Le deuxième livre aborde le régime cétogène ou keto. Un régime facile. Dans ce livre vous apprendrez comment maigrir en bonne santé avec des recettes cétogènes et une méthode simple à appliquer.

https://www.amazon.fr/dp/B09FRZZS9B

#keto #cétogène #jeûne #régime #maigrir

Le #NutriScore n’aidera pas les Alsaciens à #maigrir

https://www.rue89strasbourg.com/nutriscore-alsaciens-maigrir-137376

#Alsace

«la proportion de personnes obèses dans la région est passée de 9 à 18% en quinze ans»

«Il faut donc privilégier les viandes labellisées ou les produits Bio qui contiennent deux fois plus d’Oméga 3. Et de manière générale, plus c’est transformé, plus on en perd de qualité en route. »

Vous voulez mon #astuce pour #mincir pour la #Rentrée ?

Le soir, ne manger qu'une #pomme. Et s'y tenir. Pas de "oh, juste un #yaourt en plus" ou "et un verre de #pepsi" ou "tant qu'à faire je termine la #baguette". #LAppétitVientEnMangeant

Comme ça on coupe l'appétit (ou presque) et SURTOUT on évite d'envoyer le signal suivant au corps "#diète totale = stocke les moindres prochaines #graisses que tu vois passer".

#minceur #maigrir #fit #fitness #ventre #diner #souper #satiété