Lmst

💬 Dis-nous :
Quelle phrase t’a déjà aidé dans un moment difficile ?

Et pour information, le roman Gingelys sera libéré après sa sortie papier sous la licence open source CC-BY-NC-SA 4.0 à raison de 1 chapitre tous les 15 jours !

#mastolivre #opensource #partage

Ces 3 grosbecs errants sont en attente que je vienne remplir la mangeoire. Lorsqu'ils sont assez, 6-7 ils accaparent la mangeoire et ne bronchent pas même si quelques geais bleus tentent de reprendre la place. Ils sont en présentement en compétition avec les mésanges, sitelles,p. rousse, junkos, geais bleus, grosbecs des sapins, gélinotte huppé...Tous mangent, aucun mort et pas aucun qui s'en accapare pour lui seul..#nature #birds #bird #oiseaux #oiseau #quebec #partage

Trois gros-becs errants en attente sur une branche de sapin enneigée, que je vienne remplir la mangeoire au travers d'une fenêtre givrée. /Three Evening Grosbeak waiting on a branch of snow-covered fir, that I come to fill the feeder through a frosted window.

Contre Avatar et son monde

https://lundi.am/Contre-Avatar-et-son-monde

#partage #actu #flus

#Partage du jour ou de la nuit :)

Il y a quelques jours j’envoyais un message qui a inspiré mon proche je me suis dit que ce serait pertinent de le réécrire pour qu’il vous soit aussi accessible.
Qui sait peut être que cela peut aider certains d’entre vous ou simplement vous inspirer à le partager à qqun qui a besoin de lire ça :)

Depuis début janvier chaque jour je fais des trucs, et mon proche me dit « waouw tu m’impressionne par ton courage et ta vitalité » alors j’ai décidé d’expliquer ce que j’ai mis en place #dansmatête pour en arriver là parce oui c’est un changement de l’extérieur même moi je peux le constater mais ça commence à l’intérieur et c’est un peu moins visible.

J’ai pris conscience que j’avais pas particulièrement envie de prendre des #resolutions de début d’année j’avais plutôt envie d’agir comme je peux chaque jour.
La pleine lune, le nouvel an, le portail cosmique ça faisait beaucoup de chose en même temps pour une période très courtes alors chaque jour même si c’est un petit peu je me donne un moyen.
Un moyen, le moyen de faire quelque chose qui a du sens pour moi tel que écrire au crayon une affiche de comment on fait le ménage, passer un appel tant redouté, prendre un goûter sur la terrasse pour prendre l’air.

Et je me suis rendu comtpe que lorsque je me sens fiere de moi j’arrive à faire un peu plus.

Après ça va aussi avec une coupure de ce qui me nourissait négativement je suis beaucoup moins sur les réseaux, je regarde peu la télé, ou streaming, j’évite les blablas par message ou les groupes, quand je sens que je tique sur quelque chose et quelque soit cette chose je prends du recul, beaucoup de recul tout simplement parce que j’ai le droit et puis j’écris, j écris beaucoup beaucoup beaucoup et si j’écris pas je fais de la dictée vocale. J’écris sur ma tablette, sur du papier, dans mon journal numérique sur l’application Rosebud, avec l’ordinateur, je décharge ma tête avec des traces récupérables ultérieurement. J’écris ce que j’ai mangé, j’écris comment j’ai dormi, j’écris ce que je ressens, j’écris comment s’est passé ma journée, j’écris ma gratitude pour les trucs bidules et gens qui me font du bien, j’écris mes rêves, j’écris mes cours, j’écris mes courses à faire, j’écris tout ce qui me passe par la tête et qui n’est pas exploitable à la minutes. J’écris même des projets, des idées de business qui me traversent la tête que je réaliserai sûrement pas mais peut importe j’ai pas dit que j’écrivais pour tout relire. J’écris pour me faire du bien.

Et puis des fois c’est dur j’ai un coup de mou, juste être éveillé c’est inconfortable alors je me demande « comment tu veux vivre cette année ? »

Chaque fois que je me sens bof ou que je suis tentée de me laisser submerger par du négatif je me répète « comment tu veux vivre cette année ? »
Et je choisis de vibrer cette énergie là, à l’instant, tout de suite, même pas dans 10 min, dans 10 min c’est le futur et ça existe pas.
Moi j’existe là maintenant et je veux vivre maintenant.

Si je me sens épuisé et que je grogne parce que j’ai pas fait qqch je me pose la question et la réponse par exemple c’est « dans le respect de moi même » du coup je m’allonge, je médite, je prends le temps dans le silence loin de toute stimulation et souvent alors que je pensais être vidé je me retrouve debout 5/10 min après car en fait ça va.
J’avais juste besoin de me rappeler que j’ai le droit de m’arrêter, j’ai le droit de respirer.

Si je ressens le manque, je me demande ce que j’ai.
Si je ressens que je fais pas assez je me demande ce qui me ferait me sentir utile pour moi même.
Si j’ai envie de parler avec qqun ou d’avoir un contact je choisi un lien parce que je veux donner pas pour recevoir, comme écrire ici par exemple ce soir, ou un pataprout à un.e ami.e.
Si je veux recevoir je me donne à moi même d’abord avec une boisson chaude, un goûter, une douche chaude, une reconnaissance de moi à moi, un moment pilou voir même la couette lestée en pleine journée et alors !

Et puis c’est vrai aussi qu’il y a qqchs en moi où je me dis si je disparais « comment je veux avoir vécu mes derniers moments ? », « En ayant la foi que ma vie peut s’améliorer et être frère du chemin parcouru ou en étant déçue de là où je suis ?», « est-ce que j’ai laissé une trace de moi qui me ressemble à mon entourage ou uniquement les traces de conséquence d’une vie subie », « est-ce que mon enfant aura de quoi comprendre sa maman ou se lier à elle ? », « Est ce que j’ai pris le temps de me demander une fois ce que moi je veux vraiment?», « est-ce que je me suis donné les moyens d’y croire ? »

Et je prends le temps d’accueillir mes réponse avec tendresse, par exemple apparemment je me vois bien vivre sur un bateau dans 10 ans, je savais pas que j’avais ce souhait en moi.

J’applique alors tous les #conseils que j’ai donné aux autres ou que j’ai trouvé interessant, mais étape par étape, un par un, ce qui fait sens, pas tout en même temps surtout.

Schae 🍄

🕸glané sur le net🕸 Henri Benoits était d'une grande générosité, il allait vers les autres, il était dans le partage: Mohammed Harbi vient de décéder à son tour . Voici le message qu'il avait transmis pour l'hommage rendu à Henri Benoits, le 8 décembre… #Hommage #HenriBenoits #Générosité #Partage

Henri Benoits était d'une gran...

Dans le monde animal, la nourriture et le gîte est l'enjeu principal. Ici un lièvre mange les miettes de pain d'oiseau (beurre d'arachide, avoine, suif, bulgur, farine et tournesol) que des sitelles, gros-becs, durbecs, geais, juncos, gélinottes et mésanges, ont fait tomber. En hiver le lièvre peut manger de la viande pour survivre au froid. En 28 ans c'est le premier lièvre qui se tient autour de la maison. #hiver #lièvre #rabbit #winter #nature #partage

lièvre avec pelage hivernal au pied d'un arbre ou une mangeoire (hors-champs) laisse tomber des graines de tournesol.

Merci pour vos commentaires, partages et abonnements !

#neurosciences #science #vulgarisation #cerveau #partage #Noël

🎉 Belle et heureuse année 2026 ! 🌟
Tous nos #vœux de #bonheur, #santé et #réussite ✨
🏫 La reprise des cours se fera lundi 5 janvier.

#BascanSpirit – Plus de 65 ans d’#audace, de #partage et de #curiosité 💡
Ensemble au lycée #Bascan, enseignants, personnels techniques, administratifs, éducatifs, de santé et de direction accompagnent chaque élève vers la réussite ✨
➕ d'infos |→ https://lyc-bascan.fr/le-lycee-louis-bascan-vous-adresse-ses-meilleurs-voeux-pour-lannee-2026/

🎶 Crédit musique :
Dj Grace - We are family remix
Sister Sledge (1979)

Merci pour vos commentaires, partages et abonnements !

#neurosciences #science #vulgarisation #cerveau #partage #Noël

Merci pour vos commentaires, partages et abonnements !

#neurosciences #science #vulgarisation #cerveau #partage #Noël

EPOCH - Stéphane FOSSE
https://fosse.fr/index.html

"COMPRENEZ ENFIN POURQUOI VOS SYSTÈMES INFORMATIQUES SONT STRUCTURÉS AINSI"

EPOCH retrace 350 technologies sur trois siècles (1703-2025)
De la carte perforée à l'IA générative.
Le seul ouvrage aussi complet sur l'histoire de l'#Informatique.

#Livre #Gratuit en #Epub et #PDF #Partage