Each morning when I open my eyes I say to myself: I, not events, have the power to make me happy or unhappy today. I can choose which it shall be. Yesterday is dead, tomorrow hasn't arrived yet. I have just one day, today, and I'm going to be happy in it.

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 I am happy https://mug.zouluvo.com/i-am-happy/

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I’m visualizing peace today.
My brain believes what I tell it, so I’m telling it that good things are possible. 🎨
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Read More: https://open.substack.com/pub/speakingbipolar/p/if-you-can-see-it-you-can-be-it?r=y4fp9&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

We've found that protecting our morning routine from phones and negative news creates a powerful shield around our thoughts all day. How do you protect your first waking hour? Share your morning ritual below! #PositiveMindset

We must never forget the importance of gratitude.

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Focus on problems, and you'll have more problems. When you focus on possibilities, you'll have more opportunities. Dream. Wish. Make it Happen.

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Intrinsische Motivation & Zeitmanagement: Kreativität ist wichtig - Im Laufe Ihres Leben werden Sie immer wieder mit Problemen konfrontiert, die neue, innovative und individuelle Lösungen erfordern. Hier sind Ihre Ideen gefragt. Denn: Kreativität ist nicht nur in sogenannten Kreativberufen wichtig, sondern betrifft alle Bereiche Ihrer täglichen Arbeit.
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Leise überzeugen: Welcher Persönlichkeitstyp sind Sie? - Die meisten Menschen, die mich nicht so gut kennen, finden es komisch, dass ich mich zu den Introvertierten zähle. Das wundert mich nicht, denn ich habe es lange Zeit selbst nicht geahnt.

Introvertiert oder Extrovertiert? #Authenticity #PositiveMindset #Selfness

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Emotionsverarbeitung & Kommunikation im Internet: Traurig & Einsam trotz Masse? - Soziale Medien - Kommunikationsmittel, Selbstdarstellungstool und Auslöser kollektiver Emotionen - bestes Beispiel sind etwa die Reaktionen zum Tod von Basketballstar Kobe Bryant. Falsch genutzt fördern sie jedoch Vereinsamung. Wie macht man es richtig? #Communication #Happy #KobeBryant #NegativeEmotions #PositiveMindset #SocialMedia #Team

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𝗟𝗼𝗼𝗸 𝗢𝗻 𝗧𝗵𝗲 𝗕𝗿𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗦𝗶𝗱𝗲 𝗗𝗮𝘆

Look On The Bright Side Day, observed on December 21, is a perfect opportunity to boost your mental and physical health by practicing optimism. Here’s how you can make the most of it:

𝟭. 𝗣𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗲 𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲
Write down three things you’re grateful for today. This simple habit shifts your focus from problems to positives and increases happiness.

𝟮. 𝗚𝗲𝘁 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗦𝗹𝗲𝗲𝗽
Aim for 7-8 hours of restful sleep tonight. Studies show good sleep improves mood and optimism.

𝟯. 𝗠𝗼𝘃𝗲 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗕𝗼𝗱𝘆
Take a 30-minute walk or do light exercise. Physical activity releases endorphins that naturally lift your mood.

𝟰. 𝗖𝗿𝗲𝗮𝘁𝗲 𝗮 𝗠𝗼𝗼𝗱 𝗕𝗼𝗮𝗿𝗱
Collect inspiring quotes, images, or goals and display them where you can see daily. This visual reminder encourages positive thinking.

𝟱. 𝗟𝗶𝗺𝗶𝘁 𝗡𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗜𝗻𝗽𝘂𝘁𝘀
Reduce exposure to negative news or social media today. Instead, engage with uplifting content or spend time with supportive people.

𝟲. 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗮 𝗦𝗲𝗹𝗳-𝗖𝗮𝗿𝗲 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝘆
Whether it’s reading a favorite book, cooking a healthy meal, or doing a skincare routine, prioritize doing something that makes you feel good.

𝟳. 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝗰𝘁 𝗼𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗪𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗦𝗼𝗹𝘀𝘁𝗶𝗰𝗲
Think about how many cultures celebrate the return of light and renewal at this time. Use this as motivation to embrace new beginnings and personal growth.

𝗪𝗵𝘆 𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀:
Optimism is linked to better immune function, heart health, and longer life. By focusing on positive actions today, you’re supporting your body and mind in meaningful ways.

𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘆 — 𝗹𝗼𝗼𝗸 𝗼𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗯𝗿𝗶𝗴𝗵𝘁 𝘀𝗶𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗮𝗸𝗲 𝘀𝗺𝗮𝗹𝗹 𝘀𝘁𝗲𝗽𝘀 𝘁𝗼𝘄𝗮𝗿𝗱 𝗮 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗶𝗲𝗿, 𝗵𝗮𝗽𝗽𝗶𝗲𝗿 𝘆𝗼𝘂!

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Change-Management Digitalisierung Automatisierung: Denkmuster ändern - aber wie? - Damit unsere Arbeitsabläufe effizienter werden, ist es sinnvoll, sie zu automatisieren. Doch Change-Management kann nur umgesetzt werden, wenn man überhaupt so weit denkt. Praktische Tipps.

Change Management in Deutschland: Euphorie vs. #Change #Decide #Fail #Intelligence #Leadership #Motivation #PositiveMindset

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32-year-old woman who survived four brain surgeries reveals how she found true happiness

https://fed.brid.gy/r/https://www.upworthy.com/32-year-old-woman-who-survived-four-brain-surgeries-reveals-how-she-s-found-true-happiness

Selbstliebe & Sinn-Suche im Business-Alltag: 2 Fragen & 6 Tipps - Viele Menschen fragen sich, was der Sinn des Lebens ist – gerade auch im stressigen Business-Alltag. Dabei hilft es, die Dinge aus einer gewissen Distanz zu betrachten. Was wäre wohl, wenn uns ein Außerirdischer beobachten würde? 2 Fragen und 6 Tipps. #Happy #PersonalSkills #PositiveMindset #Selfness #StefanDudas

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Change Management & Mindset Shift: Reduktion auf das Wesentliche - Wie wird man erfolgreich? Vor allem Krisen zeigen uns immer wieder, wo wir etwas grundlegend ändern müssen, um etwas anders zu machen. Und jeder Change wirkt wie ein Dominoeffekt.

Der größte Dominoeffekt der Welt

Am 13.
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Projektmanagement, Informations- & Wissensaustausch: Kommunikation im Team - Ein wichtiger Aspekt von Projektarbeit im Team ist, wie in Projekten Kommunikation funktioniert, ja überhaupt in Gang kommt. Wie genau also laufen Informationsmanagement und Wissensaustausch ab? #Creativity #Discipline #MediaProfession #PositiveMindset #Science #Team

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Positive people also have negative thoughts; they just don't let those thoughts control them.

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There are so many beautiful reasons to be happy.

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Besser Führen & Entscheiden mit Intuition: Nutzen Sie Ihr Potenzial! - Bereits Albert Einstein bezeichnete die Intuition als "heiliges Geschenk", das die Gesellschaft vergessen hat. Als Verbindung zwischen unserem Geist und unserem Körper ist die Intuition eine Beziehung zu unserer inneren Weisheit, die uns heute immer mehr abhanden kommt.
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Selbstfürsorge Selbstliebe & Selbstbewusstsein stärken: Everybody’s Darling, Everybody’s Depp? - Bemühen Sie sich auch oft, Everybody’s Darling zu sein? #Communication #PositiveMindset #Selfness

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3 kifs

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