Hesus, ale mnie dzisiejsza sesja #psychoterapia sponiewierala... w sensie - spocilem sie jak mysz xD jak moj mozg wchodzi na wysokie tryby analizowania, a do tego dochodza mocne tematy to sie ze mnie leje xD

Pamiętam moje werbalne jak i pisemne boje na forach nt . tego, że leki "nowej generacji" na depresję nie uzależniają. Jestem przeciwnego zdania. Oczywiście jeśli pomagają to spoko. Jednak ja mam depresję lekooporną i lekarze "przetestowali" na mnie co tylko było możliwe i w konfiguracjach jakie tylko można było zastosować. Teoretycznie trzeba ok. 2 tygodni zażywania, aby lek zaczął działać. Nie pamiętam ile miałem takich kilkotygodniówek odstawiennych leków the best, które na 100% miały nie uzależniać. Tą ściemą są karmieni lekarze jak i pacjenci. Wiadomo, że to choroba przewlekła więc koncerny farmaceutyczne robią wszystko aby dorwać się do kasy. Wiele było afer z lewymi wynikami badań klinicznych czy pisanymi na zamówienie "opiniami" w czasopismach lekarskich. W tym przypadku pacjent to dojna krowa i koncerny zachowują się jak dilerzy w białych rękawiczkach. Dochodzi do nonsensów, że demonizuje się stare leki, główna przyczyna to oczywiście uzależnienie, po to tylko aby wejść na rynek z "cudownym" lekiem. I tak na zdrowy rozum, jeśli można uzależnić się od cukru, to jak do tego mają się złożone związki chemiczne działające na serotoninę, na system nagrody w mózgu. Jakoś nikt tego nie podnosi i lekarze "hurtem" produkują konsumentów, kiedy zwykła handra, przewlekły smutek od razu są podciągane pod depresję. Gdyż dostać się na NFZ do psychologa to kilka lat oczekiwania. Taki właśnie mamy klimat wokół tego problemu.
#depresja #leki #psychoterapia

Poufne wyznania pacjentów trafiają do ChatGPT. Niektórzy terapeuci używają AI w tajemnicy

Coraz więcej pacjentów odkrywa, że ich terapeuci potajemnie wykorzystują narzędzia sztucznej inteligencji, takie jak ChatGPT, podczas sesji terapeutycznych.

Jak donosi MIT Technology Review, prywatne i często bolesne wyznania są wprowadzane do ogólnodostępnych modeli AI bez wiedzy i zgody pacjentów, co rodzi poważne pytania o etykę i zaufanie w relacji terapeutycznej.

W Poznaniu ruszyła najpotężniejsza „Fabryka AI” w regionie. Superkomputer F.I.N. ma dać Polsce przewagę

W jednym z opisanych przypadków terapeuta podczas sesji online przypadkowo udostępnił swój ekran, a pacjent na własne oczy zobaczył, jak jego osobiste przemyślenia są w czasie rzeczywistym wpisywane w okno czatu ChatGPT. Następnie terapeuta powtarzał odpowiedzi wygenerowane przez algorytm. Takie incydenty, odkrywane przez pacjentów, prowadzą do konfrontacji i nieodwracalnie niszczą zaufanie, które jest fundamentem skutecznej terapii. Eksperci podkreślają, że kluczowym problemem jest brak transparentności; terapeuci, którzy decydują się na wspomaganie AI, powinni bezwzględnie informować o tym swoich pacjentów.

Motywacje terapeutów sięgających po AI są różne. Niektórzy postrzegają te narzędzia jako sposób na oszczędność czasu, zwłaszcza w kontekście nielubianego przez nich obowiązku sporządzania notatek z sesji. Większość specjalistów, z którymi rozmawiali dziennikarze, jest jednak sceptyczna co do wykorzystywania AI do uzyskiwania porad dotyczących leczenia pacjenta. Wyrażają oni również obawy związane z wprowadzaniem wrażliwych danych do ogólnodostępnych narzędzi. Należy przy tym odróżnić użycie ogólnych modeli AI od specjalistycznych, dedykowanych botów terapeutycznych, których pierwsze badania kliniczne przyniosły obiecujące rezultaty.

Koniec z domysłami. Oto jakie są limity w darmowym i płatnym Gemini

Problem zaczynają dostrzegać zarówno organizacje zawodowe, jak i prawodawcy. Przykładowo, Amerykańskie Stowarzyszenie Poradnictwa (American Counseling Association) odradza stosowanie narzędzi AI do diagnozowania pacjentów. W Stanach Zjednoczonych pojawiają się też pierwsze regulacje prawne – stany Nevada i Illinois wprowadziły przepisy zakazujące wykorzystywania sztucznej inteligencji w podejmowaniu decyzji terapeutycznych.

Przedstawiciele firm technologicznych zdają się zachęcać do takiego wykorzystania AI. Sam Altman z OpenAI stwierdził, że wiele osób „skutecznie używa ChatGPT jako swego rodzaju terapeuty” i postrzega to jako zjawisko pozytywne. Eksperci kontrują jednak, że to, co oferują chatboty, nie jest prawdziwą terapią. Prawdziwa terapia często bywa procesem niewygodnym i wymagającym, podczas gdy AI ogranicza się do bycia „kojącym i potwierdzającym wszystko”, co powie użytkownik, bez rzucania wyzwań i dążenia do głębszego zrozumienia problemu.

Kolejny gigant idzie na wojnę z AI. Warner Bros. Discovery oskarża Midjourney o „bezczelną kradzież”

#AI #ChatGPT #daneMedyczne #etyka #news #pacjenci #poufność #psychoterapia #sztucznaInteligencja #terapia

Konczac juz ten moj dzisiejszy, przydlugi wywod o zdrowiu psychicznym, jeszcze mala polecajka na koniec. Ksiazka, ktora polecil mi terapeuta - slucham jej w formie #audiobook.a w aucie, jestem mniej wiecej w polowie (pewnie dokoncze jadac do Łodzi).
Takie kompendium wiedzy, stworzone przez lekarke psychiatrii - jakie sa zaburzenia i kryzysy psychiczne, czym sie charakteryzuja, jak, gdzie i u kogo szukac pomocy, jak DAWAC pomoc, jak zyc, zeby zadbac o swoj dobrostan itp. A nawet jak cos nie jest stricte o danej osobie, to i tak warto poznac dla samej edukacji. Do tego sa Q&A na najpopularniejsze tematy, np. czy leki uzalezniaja i czy trzeba je brac do konca zycia.

To tez dobry sposob, zeby uswiadomic np. czlonka rodziny z czym sie mierzycie i jak ma w tym pomoc - ja to wlasnie w ten sposob wykorzystam, kupilem mamie papierowa wersje w #Empik.u: https://www.empik.com/zdrowie-psychiczne-instrukcja-obslugi-pieta-aleksandra,p1470130781,ebooki-i-mp3-p

#ZdrowiePsychiczne #psychologia #psychoterapia #ksiazki @ksiazki

Moj #psycholog polecil mi dzisiaj #podcast "Czy my sie znamy?" prowadzony przez Rafała #Pniewski.ego, ktory mowi o sobie tak:

"Jestem psychiatrą, certyfikowanym psychoterapeutą psychoanalitycznym, analitykiem grupowym, wykładowcą w szkołach psychoterapii, publicystą, autorem psychoanalitycznego podcastu „Czy my się znamy”. Dużo podróżuję, gdybym nie został psychiatrą najpewniej byłbym antropologiem kultury, angażuję się w sprawy społeczne i działam w organizacjach pozarządowych, mam fajną rodzinę i rozbrykaną psio-kocią menażerię."

A podcast zostal mi polecony konkretnie w kontekscie odcinka o #SyndromOszusta - przesluchalem i chyba zapoznam sie z kolejnymi odcinkami:

https://www.spreaker.com/episode/syndrom-oszusta--66188772

#psychologia #psychoterapia #psychoanaliza

Szkoła psychoterapii okazuje się dla mnie trudniejsza niż myślałem, że będzie. Nie z powodu poziomu, jaki w niej jest (moim zdaniem nie taki duży, jaki mógłby być). Jest to trudne przedsięwzięcie na 4 lata (zacząłem 3 rok z tych 4), które więcej kosztuje mnie emocjonalnie. Budzi dużą frustrację, zmęczenie.

Wynika to po części z tego, jaki styl pracy sobie wypracowałem przez lata sam - trzonem jest rozumienie poznawczo-behawioralne, ale podejście mam mniej sztywne niż się wymaga tego w szkole. I ja rozumiem - certyfikat dostajemy z CBT a nie z czegoś innego. Niezmiernie mnie jednak wkurwia, że korzystanie z ACT czy DBT, które są rozwinięciami w ramach tzw. trzeciej fali, są przez niektórych traktowane jako "nie CBTowe" bo mi się to kłóci z tym, co czytałem.

Przez to wszystko męczę się z formalnym zaliczeniem drugiego roku - muszę napisać pracę, która opisuje pacjenta i terapię sesja po sesji, co ma już prawie 40 stron. Do tego oddać nagranie, na temat którego też muszę napisać swoją refleksję. A potem to wszystko omówić na indywidualnej superwizji. I tu się pojawia problem, bo superwizorzy są różni. Jedni są bardziej wyrozumiali, drudzy są purystami. Ci drudzy budzą we mnie złość, bo kojarzą mi się z pruskim modelem nauczania. Ma być zgodnie z kluczem i już.

Czasem się zastanawiam, na cholerę mi była cała zabawa w zdobywanie tego certyfikatu. Bo jedyne, po co teraz to robię w moim odczuciu to papier, glejt, który umożliwia lepsze zarobki. Cała ta złość i frustracja jest jednak momentami ciężka do przejścia, czuję się jakbym rzeźbił w marmurze cyrklem.

#psychoterapia #szkolapsychoterapii #cbt

Właśnie się dowiedziałem, że w Niemczech wprowadzono „aplikacje na receptę” wspomagające leczenie depresji.

Tymczasem Polska:
#psychoterapia to nauka czy czary-mary?

https://www.bfarm.de/EN/Medical-devices/Tasks/DiGA-and-DiPA/Digital-Health-Applications/_node.html

Czy jest coś, o co chcielibyście zapytać psychologa i psychoterapeutę w trakcie szkolenia?
#psychoterapia #AMA

Uwielbiam, jak proste ćwiczenia relaksacyjne dają pacjentowi natychmiastową ulgę i w kilka sekund na twarzy pojawia się zadowolenie.
#psychoterapia

Zawsze kiedy wydaje mi sie, ze juz problematyczne tematy mamy z psychologiem obgadane...
#psycholog #psychoterapia

- Jak to jest, że nie czuję się lepszy od innych, a często zdarza się, że czuję się gorszy?
- Bo tak naprawdę, czujesz się lepszy od innych, tylko to przed sobą ukrywasz. Z tego powodu nie możesz być po prostu na równi z innymi.
- O, k..., znowu coś spieprzyłem. 😞
- Nie, nie spieprzyłeś. Spieprzyli dorośli wokół ciebie, gdy byłeś dzieckiem - którzy krytykowali cię, wgnietli butem w ziemię, zamiast dbać jak o małą roślinkę, która już teraz jest ważna, a kiedyś nawet stanie się wielkim drzewem.
- 🙂
- 🙂

#psychika #poczucieWłasnejWartości #kompleksy #ADHD #psychoterapia

https://www.rynekzdrowia.pl/Prawo/Nowy-projekt-ustawy-o-zawodzie-w-Sejmie-Eksperci-rozczarowani-wskazuja-na-zagrozenia,268073,2.html

No, to podsumowując - do Sejmu trafił projekt ustawy o zawodzie psychoterapeuty, który:
- koordynowała psychoanalityczka
- wtórował jej psychoanalityk aka konsultant krajowy
- komisji szefowała posłanka, której matka jest także jakąś psychoanalityczką
- zignorowano zdanie PTTB, które zrzesza obecnie 6k osób, i jest największym jednolitym towarzystwem w Polsce

Ktoś mi się dziwi, że żywię taką niechęć do podejścia, które zatrzymało się w czasie?
#psychoterapia

A tymczasem wracam do ciekawej lektury „Konceptualizacja w terapii poznawczo-behawioralnej” Wojciecha Stefaniaka i Małgorzaty Łysiak

Ta lektura powinna być obowiązkowa dla studentów szkół CBT.

#ksiazki #ksiazkodon #czytam #psychologia #psychoterapia

Naszedł mnie mały (póki co) lęk, że się ostatnio za bardzo wkręcam w opowieści pacjentów i pochopnie pędzę do gaszenia pożarów. Znowu.

Piekło terapeuty polega na tym, że ciągle skaczemy z jednego konia na drugiego - albo jesteśmy rycerzem na białym rumaku albo bierzemy nadmierną odpowiedzialność. Był jeszcze jakiś trzeci rumak ale nie pamiętam.

Być może to praca z dziećmi mnie do tego stopnia wykańcza, że tak w to wsiąkam. Nie wiem. Ostatnio trafiały też dzieciaki z myślami S, a tego ignorować nie możemy. Ehh.

#pracapsychologa #psychoterapia #refleksjenamarginesach #lęk

Konsultantem krajowym w dziedzinie psychoterapii został psychoanalityk ze środowiska, które dostaje sraczki na dźwięk słów „psychoterapia oparta na dowodach”.

Świetnie! Program specjalizacji jest w cudooownych rękach.

#psychoterapia #psychologia

W toku mojej pracy na przestrzeni lat oraz zgłębiania podręczników do terapii CBT utwierdzam się w przekonaniu, że natura ludzka jest trudna do zmiany. Chociaż to pewien truizm.

Ludzie mają duże problemy z wnioskowaniem, logicznym myśleniem, myśleniem abstrakcyjnym, odróżnianiem opinii od faktów, często żyją w fuzji poznawczej ze swoim myśleniem. Mentalizowanie, wczuwanie się w innych, zarówno poznawczo jak i emocjonalnie niektóre jednostki prawie że przerasta.

Bywa, że zadaję rodzicom pacjentów pytanie: Co jeszcze musi się stać z Państwa dzieckiem, jakich objawów musi dostać, by coś Państwo zmienili w swoim funkcjonowaniu?

I następuje litania tych samych zniekształceń i wypaczeń.

Myślenie - jest trudne. A im dalej wiekowo w las, tym bardziej krzepnie w fundamentach.

#Praca #refleksjenamarginesach #psychoterapiadzieci #psychoterapia #psychoterapiamlodziezy

Nie wiem, czy to kwestia algorytmu (pewnie tak) ale jak obserwuję mainstremowe SM to odnoszę wrażenie, że tam praktycznie każdy profil terapeuty z większą liczbą obserwujących (liczoną w tysiącach) polega głównie na tzw. „marce osobistej” i kręceniu zasięgów przez publikację kolejnych treści, w pakiecie z czynnym robieniem z siebie pajaca.

A przynajmniej ja bym się tak czuł, gdybym miał tak samo robić.

Przy okazji tych obserwacji budzi się we mnie zniechęcenie do publikowania czegokolwiek na swoim profilu zawodowym. Myślałem, że będę próbował to robić, żeby m.in. dać upust swoim zapędom twórczym i jednocześnie budował krąg potencjalnych klientów do gabinetu. Życie i codzienność weryfikują boleśnie te pomysły żmudnie i konsekwentnie kwalifikując je jako mrzonki.

Rzeczywistość jest taka, że:
- skupianie się tylko na pracy gabinetowej z pacjentami jest wypalającą perspektywą (dlatego też pomimo dużej ilości pracy z tym zajmuję się też diagnozą ADHD u dzieci i młodzieży)
- prowadzenie gabinetu, do którego jest kolejka wymaga dużo czasu i zaangażowania
- plany życiowe ulegają zmianie na bieżąco - wyobrażacie sobie, że na początku 3. dekady mojego życia miałem w głowie pomysł, by zbudować poradnię, która będzie pracować na mnie a ja zajmę się mixem terapeutyczno-zarządzająco-księgowym? (dalej to fajne marzenie ale obok niego rośnie przekonanie, że to zbyt ambitny na moje moce przerobowe cel).

#przemyslenia #refleksja #psycholog #psychoterapia #praca

Moja refleksja po 8 latach w zawodzie i lekturze książki o psychoterapii CBT par i rodzin oraz dyskusji z kolegą po fachu utwierdza mnie w przekonaniu, że „teoria przywiązania” Bowlby’ego to absolutna podstawa i powinna być wałkowana na studiach aż zostawi wypalony w neuronach ślad.

Rodzaj przywiązania ma bardzo istotny wpływ na podstawowe procesy regulacji emocjonalnej w późniejszych relacjach. Trzeba go także uwzględniać w terapii indywidualnej, gdyż daje pewne możliwości wnioskowania o tym, jak dana osoba budowała sobie swoje rozumienie świata i przetwarzanie doświadczeń, a tym samym budowanie przekonań na temat siebie, świata i innych ludzi.

#psychoterapia #ksiazkodon #czytam #cbt #psychologia

Rozpoczęłam "zastępczą" psychoterapię w nurcie CBT. Terapeutka stosuje metody, które znam chociażby z oddziału oraz książki Umysł ponad nastrojem.

#psychologia #terapia #psychoterapia #CBT