#saludable

2026-02-15

💪 ■ Una técnica en nutrición revela la 'cuenta atrás' que hace en el súper para su cesta saludable ■ La experta explica los 'tips' cruciales para lograr hacer una compra equilibrad y en qué consiste su método de "La Despensa Amiga".
huffingtonpost.es/life/salud/u

#habitossaludables #saludable #salud #nutricion #dietas #cestadelacompra #vidasana

Cesta de la compra en un supermercado (dpa/picture alliance via Getty I)
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2026-02-11

Transformando Mi Alimentación con la Guía de Hesham Nebr Transformando Mi Alimentación con la Guía de Hesham Nebr Este libro, "Guía para elecciones saludables como dietista" de Hesham Nebr, ha transformado por completo mi enfoque hacia la alimentación saludable. La redacción es clara y accesible, lo que me permitió entender conceptos complejos y aplicarlos a mi vida diaria. Ya he empezado a notar cambios positivos en mi energía y bienestar general. ¡Lo recomiendo totalmente! ...

2026-01-05

🩺 ■ Una técnica en nutrición revela cómo disfrutar de los dulces sin sentir culpa en Reyes ■ Esta experta explica cómo tomarse el roscón tranquilamente y resalta la importancia de no enfocarlo desde la alimentación saludable.
huffingtonpost.es/life/salud/u

#salud #reyesmagos #consejos #navidad #dulces #nutricion #roscondereyes #saludable

Una familia comiendo roscón de Reyes. (Getty Images)
2025-12-25

🩺 ■ Borja, médico, sobre el azúcar: "Cuanto más pronunciada es la caída, más hambre tendrás después" ■ Este experto explica que dejar de tomar no es sólo una cuestión de fuerza de voluntad, sino el resultado de mecanismos neurológicos, hormonales y de conducta.
huffingtonpost.es/life/salud/b

#salud #consejos #medicos #azucar #nutricion #saludable

Mujer cogiendo postres de la vitrina refrigerada. (Getty Images)
2025-11-16

🩺 ■ La psicología revela lo que significa caminar con la mirada fija en el suelo ■ Los expertos en psicología sugieren prestar atención a estas señales, ya que lo que se dice puede ser manipulado por la mente, pero no tanto las señales del cuerpo.
huffingtonpost.es/life/salud/l

#soledad #saludmental #saludable #salud #consejos #psicologia

Una mujer camina por la calle seria y mirando hacia el suelo. (Getty Images)

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