La combinación de cúrcuma y pimienta negra posee un gran efecto antiinflamatorio.
Es tan útil que se puede aprovechar como infusión o en las comidas.
Leer más información aquí: https://todoplantas.blogspot.com/2025/11/la-busqueda-de-un-antiinflamatorio.html
El acné y las espinillas son parte de las formas en que nuestro cuerpo elimina toxinas cuando el hígado y otros sistemas están sobrecargados.
· La conexión entre ciertos alimentos (como lácteos procesados) y las espinillas.
· Por qué el horario de comidas y el sueño son claves para la limpieza interna.
· La idea de que las "toxinas" pueden ser tanto físicas (alimentos ultraprocesados) como emocionales.
https://costaricainfolink.com/es/acne-no-es-hormonal-es-tu-cuerpo-limpiandose/
Estic aprenent a estimar la xumbera, nopal, Opuntia spp.
És una planta que resisteix el fred, la calor i la sequera.
Les seves pales, flors i fruits són comestibles.
La seva baba, barrejada amb fang, fa que aquest sigui més bon material de construcció.
Les pales, trossejades i enterrades als clots on es planta un arbre, ajuden a la retenció d'aigua.
I, té virtuts medicinals.
És regenerant i emolient.
Menjada, millora la salut intestinal.
Fa uns dies vaig fer un ungüent amb les seves "fulles" i sembla que el seu gel/baba es va amalgamar força bé amb l'oli, deixant una textura molt interessant.
La veritat és que va molt bé per irritacions i deixa la pell estupenda.
Si vols aprendre a fer els teus propis remeis i tens un grupet i un espai on fer-ho, sàpigues que em moc per aquestes terres per fer tallers a demanda. 😉 ⚗ ✨
#opuntia #nopal #remeieria #fitoterapia #remeisnaturals #salutdigestiva #saluddigestiva #saludnatural #chumbera #cosmeticanatural #permacultura #bioconstruccion #bioconstruccio #canviclimatic
¿por qué no me fío de los plásticos?
https://youtube.com/shorts/8hGLX8u4fPI?si=_Dnj9fqZo55aKVK_
En mi guía “Malditos plásticos y otros tóxicos del hogar” empiezo con una frase muy sencilla:
👉 El mejor plástico es ningún plástico.
Y no lo digo por moda. Lo digo porque los aditivos que se añaden a los plásticos —para que sean flexibles, brillantes o de colores— no están controlados por nadie.
😬 Con el calor, el sol o el frío, esos compuestos se liberan… y acaban en tu comida, en tu piel o en el agua.
Y cuando se prohíbe una sustancia como el BPA, ¡zas! aparece el BPS o el BPF, con los mismos efectos sobre nuestras hormonas y nuestra salud.
💡 Por eso, si realmente quieres reducir tu exposición a los disruptores endocrinos, empieza por eliminar poco a poco los plásticos de tu cocina y tu casa.
🌿 En mi guía “Malditos plásticos y otros tóxicos del hogar” te explico cómo hacerlo paso a paso, con soluciones reales y sencillas.
💌 Puedes conseguir una muestra gratuita de 11 páginas aquí:
👉 https://herbanostra.net/gratuita-guia-malditos-plasticos/
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Malditos plásticos_ Deshazte de ellos en el hogar
https://youtube.com/shorts/5x-5qAaWBWg?si=0xRZU6V5FxOHBKLN
Vivimos rodeadas y rodeados de plásticos, pesticidas y productos químicos que sin darnos cuenta afectan a nuestra salud.
¿Te agobia tanta información sobre tóxicos en casa, en la comida o en la ropa?
He preparado una guía práctica 👉 “Malditos plásticos y otros tóxicos del hogar”, donde te enseño a reducir tu exposición de forma realista:
Cómo sustituir cosméticos y productos de limpieza por alternativas naturales.
Qué productos evitar y cómo reconocer los más peligrosos.
Y cómo usar lo que ya tienes en casa para cuidar tu salud y el planeta.
💌 Puedes conseguir una muestra gratuita de 11 páginas para ver si esta guía es para ti.
🔗 Entra en https://herbanostra.net/gratuita-guia-malditos-plasticos/
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Ara és el moment de collir les fulles de cep més vermelles que trobis.
Aquests pigments que la planta produeix per poder aprofitar la llum tardorenca per la fotosíntesi, ajuden a protegir l'epiteli vascular. (Això vol dir que van bé per totes les malalties en què els vasos sanguinis estan danyats o han perdut salut)
Tant en ús intern com tòpic.
Jo les preparo en alcoholat (que quan és per ús intern també s'anomena tintura).
Però també es poden prendre en infusió.
Si vols aprendre a preparar aquest i molts altres tipus de preparats, no t'hauries de perdre el curset d'iniciació a la remeieria del 14-16/11 a La Mandorla (Cornudella de Monstant)
200€ amb tot inclòs (pensió completa)
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Comienza a eliminar la toxicidad...
Cada otoño la naturaleza nos enseña a soltar. También nosotros necesitamos hacerlo: limpiar el cuerpo, la mente y el hogar de todo lo que nos intoxica sin que lo notemos.
En estos años acompañando a mujeres, familias y terapeutas, he visto cómo los tóxicos cotidianos afectan silenciosamente la salud… especialmente de las personas más sensibles.
Por eso quiero dedicar estas dos semanas a hablarte del Detox con plantas medicinales: cómo hacerlo con seguridad, sin modas ni extremos, desde la ciencia, la tradición y la conciencia.
Y tengo alguna sorpresita para ti, como la Guia "Malditos Plásticos", mañana te cuento más... pero si no quieres perderte estas dos semanas de Detox, ...
💬 Únete a mi canal de Telegram https://t.me/canal_herbanostra para seguir el ciclo completo, con reflexiones, recursos, ya te digo que va a haber sorpresas!
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Qué es la fitoterapia 🌿 | La terapia con plantas medicinales
En este nuevo video te hablo sobre las distintas formas de entender la fitoterapia
https://youtu.be/3oHe86WNyUc
La fitoterapia es mucho más que usar plantas medicinales para los síntomas. En este vídeo hablamos de sus orígenes, de cómo ha evolucionado y de por qué existen diferentes formas de practicarla.
Desde Herbanostra defendemos un enfoque holístico: escuchar al cuerpo, acompañar los procesos y trabajar con el alma de las plantas. 🌱
👉 Descubre el artículo completo en la web:
https://herbanostra.net/fitoterapia/
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He vuelto después de un verano de desconexión 🌞 y os traigo muchas novedades para este otoño 🍂
🌿 Nueva agenda en la web con actividades y lanzamientos
🌿 El Círculo Verde: una membresía para aprender de las plantas desde la experiencia, la tradición y la ciencia
🌿 Una forma más tranquila de estar en redes: una receta herbal al mes, libros recomendados y curiosidades
Si quieres acompañarme de forma más cercana y estar al día de todo, únete al canal de Telegram 👉 https://t.me/canal_herbanostra
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Gracias por seguir ahí 💚
https://youtube.com/shorts/OEMdozYxAbs?si=d_MYKGRDH09an28b
La clova o epicarpi de la nou, és un remei tradicional amb moltes virtuts.
La que més ha destacat al llarg de la història de la MTM és la de ser "un remei contra els verins mortífers". Per això les nous verdes són un ingredient omnipresent en les mil i una receptes de ratafia, un licor que deriva dels famosos mitridats o tríaques, panacees contra tot verí.
Cal tenir en compte, que verí incloïa qualsevol cosa que portes en sí el germen de la malaltia. O sigui, qualsevol substància que produís una malaltia que no fos causada per mals hàbits, sinó per l'entrada al cos, per la via que fos, de tal substància.
Així, una de les aplicacions de diferents parts del noguer, especialment de la nou verda, era per tractar els paràsits.
I una que em sembla molt interessant, és per a millorar l'hipotiroïdisme.
Les dues formes que trobo més adequades per prendre-la, són en tintura i en oximel.
Si t'agradaria saber com preparar aquests remeis com una autèntica remeiera, t'interessa el curs de Remeieria tradicional Mediterrània. Però afanya't que queden poques places i pocs dies per inscriure-t'hi!!
Ah, i com pots veure als meus dits, tenyeix de negre, i per això s'ha emprat com a tint pels cabells. Per aquest fi cal fer un extracte aquós concentrat de nous verdes i aplicar-lo així:
👉 Primer de tot, rentar el cabell amb 2 litres d'aigua on s'hagin dissolt dues cullerades soperes de bicarbonat. Deixar actuar 5 minuts i esbandir.
👉 Aplicar l'extracte de nous, i deixar que faci efecte durant un parell d'hores.
👉 Esbandir i rentar els cabells amb aigua on s'hagin dissolt 4 cullerades soperes de vinagre per litre. Deixar actuar 5 minuts i esbandir.
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🌊✨ En pleno Ereván existe un lago con aguas milagrosas y barro terapéutico: el Lago Salado. Monumento natural desde 2021, es hoy un refugio de salud y relax en la capital armenia. 🧖♀️🇦🇲 #Armenia #Ereván #SaludNatural #AguasMinerales #ereván #fangoterapia #LagoSalado #PropiedadesCurativas https://soyarmenio.com/noticias-de-armenia/lago-salado-erevan-propiedades-curativas/
Cúrcuma Chai Latte Bio: una mezcla aromática de especias ecológicas inspirada en la tradición ayurvédica.
🌿 Con cúrcuma, canela, anís, jengibre y cardamomo, entre otras.
🌞 Ideal con bebida vegetal caliente o para dar sabor a tus smoothies y desayunos.
Una alternativa saludable y natural para reconectar con tu cuerpo y añadir color y calidez a tus pausas. Ecológico, sin aditivos y con ingredientes naturales.
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Asphodelus cerasiferus
Porrassa, gamó, albó, asfodel...
És una planta de la família de l'all i la ceba.
Comestible, però...
Com molts aliments silvestres, cal saber com preparar-la, perquè en ser més riques en principis actius, són més nutritives, més medicinals, però també poden ser més tòxiques que les cultivades que, com explicaré a la xerrada d'aquest dissabte a Escornalbou, han perdut nutrients i virtuts per guanyar hidrats de carboni i aigua.
La medicina popular i tradicional ha recorregut als tubercles de la porrassa per al mal d'orella, en oleat; per la tos i els problemes respiratoris i urinaris en decocció en ús intern; i pels èczemes i altres problemes cutanis, ferides, cops i morenes, en emplastre.
Com a aliment, ha sigut molt apreciat des de ben antic, però sempre remullat i/o cuit, llençant després l'aigua, o fermentat, per a eliminar amb aquests processos els tòxics asfodelina i asfodelòsid. Tant les fulles com els tubercles.
Les llavors, en canvi, es poden menjar sense aquests passos previs, tot i que se solien torrar. Tenen mucílag i es barrejaven en grans quantitats amb la massa del pa.
A l'antiga Grècia, un plat comú eren els tubercles cuits al caliu, entremig de les cendres.
També els podem fregir, després d'haver-los remullat prèviament.
Les inflorescències immadures i les fulles, també s'han menjat arreu. De fet, la purrussalda, un plat típic d'Euskadi, es feia originalment amb les parts baixes i tendres de les fulles d'Asphodelus albus, una parenta també comestible.
A Grècia, també, per un procés que no he aconseguit trobar, dels tubercles se n'extreien els sucres per fer-ne un edulcorant. Perquè en té forces, i per això en alguns llocs s'ha fet servir per fer-ne begudes alcohòliques.
A les seves parts subterrànies també se'ls han trobat aplicacions en l'artesania, com a tint groc i, seques i fetes pols, com a goma per enganxar sabates i altres treballs.
Finalment, com tantes plantes, ha tingut un lloc en l'espiritualitat mediterrània. Planta consagrada a Persèfone i Hades, els guardians de l'inframón. Es deia que entapissa els Camps Elisis, una de les zones del món dels morts, on van a descansar les deesses i déus, i les ànimes dels herois i heroïnes i tot ésser que mereixi tal glòria.
També s'hi ha recorregut com a protector i per a realitzar exorcismes.
https://www.floracatalana.cat/flora/vasculars/taxons/VTax3515
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Te diluït
o te potenciat
M'agrada el te, però no és de proximitat
M'agrada el te, però a la meva tendència al nervi no li convé la teïna/cafeïna
Ara,
👉 Hi ha te cultivat a Galícia i Portugal, però és força car.
👉 El te, especialment alguns tipus de te verd joves, apart de teïna té teanina, que en sinergia amb aquesta, millora la concentració sense portar-nos cap al simpàtic (lluita o fugida).
Barrejar el te amb altres herbes em permet seguir-ne gaudint, allargar-lo i així poder-me permetre comprar-ne de més car com el te de "proximitat", i augmentar-ne els beneficis, sumant a la sinergia teanina/teïna les virtuts nervines d'herbes com l'arç blanc i la Marialluïsa en aquest cas, o d'altres com podrien ser la berbena, la tarongina, la sàlvia, la rosa....
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🌿🌸¿Es el polen el culpable de tus estornudos?
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¡Sí, ya sé! En primavera todos hablamos de lo "maléficos" que son el olivo, el plátano de sombra y esas gramíneas que nos hacen parecer que estamos en una máquina de estornudar... 🤧💨
Pero, ¿y si te dijera que el verdadero culpable no es la naturaleza, sino que...existen otras causas por las que tu sistema inmune se haya vuelto loco 😱.
📊 Casi el 40% de los europeos tienen alergia al polen... (estas son cifras oficiales) y no es sólo porque haya más flores, ¡es que nuestras defensas están aceleradas sin razón alguna! ¿Te suena raro? Pues espérate que hay más...
3 razones locas para que tus defensas reaccionen con alergia a sustancias aparentemente naturales:
1️⃣ Cambio climático: más polinización y mucho más agresiva🌪️
2️⃣ Exceso de higiene: tus defensas necesitan algo de acción para funcionar bien. 🧼🙅Esto ya se sabe desde 1989 con la teoría de la higiene de David Strachan.
3️⃣ Contaminación ambiental: el polen viene acompañado de nuevas sustancias tóxicas, que además tu cuerpo va acumulando.🚨
😜 Pero no te deprimas hay solución:
1️⃣ Lo primero reduce la exposición a los tóxicos. Como por ejemplo: comida orgánica, huir de los plásticos, etc.
2️⃣ Y lo segundo, elimina estas sustancias tóxicas del organismo de forma periódica, con un buen detox. 💪
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La naturaleza como analgésico: un estudio revela cómo reduce el dolor con solo contemplarla.
🌳 Un nuevo estudio de neuroimagen demuestra que contemplar la naturaleza no solo alivia el dolor, sino que también modifica la actividad cerebral. ¿Podría la naturaleza convertirse en el analgésico del futuro?
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