Le gouvernement souhaite que les médecins généralistes puissent prescrire le Wegovy et le Mounjaro pour que davantage de malades y aient accès. Ces deux médicaments ont des effets jugés spectaculaires. En moyenne, un patient perd 15% de son poids avec ces médicaments c’est-à-dire généralement plusieurs dizaines de kilos en quelques semaines ou quelques mois. https://www.franceinfo.fr/sante/medicament/info-franceinfo-le-gouvernement-souhaite-que-les-medecins-generalistes-puissent-prescrire-deux-medicaments-anti-obesite-aux-effets-spectaculaires_7272171.html
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Prépa Campus Coach semi marathon, sem.6/29: sortie longue & active.
20 min allure EF
4x (5 min allure aérobie, 2 min allure lente)
12 min allure EF
Retour au calme
Je me suis fait agressé par une ronce qui a cherché à me voler ma casquette 😁
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Bonjour le monde. Et si on prenait un petit café ☕️ pour franchir ensemble ce mercredi? Ce matin prépa semi marathon, semaine 6/49: 30 min en EF.
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Bonjour le monde. Prêts à attaquer la journée derrière un café ☕️ ? Moi oui. Je me suis même fait une demi heure de jogging lent ce matin.
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Bonjour le Monde. C’est lundi, on prend un petit café? ☕️ ☺️ ce matin, prépa semi, sem.6/29 avec Campus coach:
15 min EF
6x (1 min allure seuil 30, 1 min allure lente)
5 min EF et retour au calme
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Prépa semi-marathon sem.5/29: Endurance fondamentale + lignes droites. Toujours une semaine light avec Campus Coach:
20 min EF
6x (15s rapide 45s lent)
4 min EF
Retour au calme
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Bonjour le Monde. Prépa semi-marathon sem.5/29: sortie EF. Prépa Campus Coach: on décharge! 25 min en EF, j’ai ajouté quelques lignes droites.
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Bonjour le monde. Prépa semi-marathon, sem.4: sortie longue & active. Prépa Campus Coach:
20 min EF
2x (5 min aérobie, 2 min recup, 5 min tempo, 3 min recup)
10 min retour au calme EF
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Bonjour le Monde. Aujourd’hui, semaine 4 de ma prépa semi-marathon, et au programme, 30 min en endurance fondamentale avec de nouvelles semelles orthopédiques.
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Bonjour le monde. Prépa Campus Coach: 15 min allure EF, 5 blocs (4 min allure seuil 60, 1 min 30 récupération), 5 minutes de retour au calme à allure EF. Sorti un poil tard pour voir le lever de soleil.
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Prépa semi-marathon, sem.3: Toutes les excuses sont bonnes pour aller chercher le pain « loin ». Plan Campus coach: 55 min en EF.
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Bonjour le Monde. Prépa semi-marathon sem.3: Plan Campus Coach: 30 min en EF. Beaucoup de vent 💨, de face à l’aller.
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