Lmst
Login

#%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85

misryoummisryoum
2026-02-27

قلة النوم فى رمضان.. كيف تؤثر على دماغك وتزيد خطر الخرف

misryoum.com/variety/qlh-lnwm-


 مع دخولنا شهر رمضان، يكثر السهر لأسباب مختلفة، من السحور إلى متابعة المسلسلات أو النشاطات الاجتماعية، لكن دراسات حديثة تحذر من قلة النوم يمكن أن تقلل قدرة الدماغ على التخلص من السموم، مما قد يزيد من خطر الإصابة...

السعودية اليومSa_Today
2026-02-26

خطوات بسيطة لراحة نفسية وأناقة دائمة لديكور غرفة النوم

misryoum.com/sa/style/twat-syt

تُعد غرفة النوم أكثر من مجرد مساحة للنوم، فهي الملاذ الشخصي للراحة والهدوء بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية وتسارع الإيقاع الرقمي. ومع ازدياد التوتر وكثرة المثيرات البصرية، أصبحت اختيارات ديكور غرفة النوم عاملًا مؤثرًا بشكل مباشر في جودة النوم...

misryoummisryoum
2026-02-19

مواعيد قطارات أسوان اليوم الخميس 19-2-2026.. «النوم والعادي والمكيف»

misryoum.com/governorates/mwaa

ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم  الخميس 19-2- 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم رحلة سريعة...

#1922026

misryoummisryoum
2026-02-12

مواعيد قطارات أسوان اليوم الخميس 12-2-2026 .. النوم والعادي والمكيف

misryoum.com/governorates/mwaa

ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم  الخميس 12-2- 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم رحلة سريعة...

#1222026

Sohaila Zakariasohaila
2026-02-09

Sleep disorders affect millions worldwide. They can cause insomnia, restless nights, frequent waking, and daytime fatigue. Treating sleep disorders with good habits, therapy, or medical help improves health and mood. 💛
اضطرابات النوم تؤثر على الملايين حول العالم. تشمل الأرق، الليالي المضطربة، الاستيقاظ المتكرر، والتعب النهاري. علاج اضطرابات النوم بالعادات الصحيحة، العلاج النفسي، أو المساعدة الطبية يحسن الصحة والمزاج. 💛

misryoummisryoum
2026-02-07

مواعيد قطارات أسوان اليوم السبت 7-2-2026 .. النوم والعادي والمكيف

misryoum.com/mwaayd-qtarat-swa

 ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم  السبت 7-2- 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم رحلة سريعة...

misryoum.com/?p=126171

#722026

misryoummisryoum
2026-02-06

مواعيد قطارات أسوان اليوم الجمعة 6-2- 2026 .. النوم والعادي والمكيف

misryoum.com/mwaayd-qtarat-swa

ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم  الجمعة 6-2- 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم رحلة سريعة...

misryoum.com/?p=125497

#2026

misryoummisryoum
2026-02-01

مواعيد قطارات أسوان اليوم الأحد 1-2- 2026 .. «النوم والعادي والمكيف»

misryoum.com/mwaayd-qtarat-swa

ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم  الأحد 1-2- 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم رحلة سريعة...

misryoum.com/?p=117425

#2026

misryoummisryoum
2026-01-31

مواعيد قطارات أسوان اليوم السبت 31-1-2026.. النوم والعادي والمكيف

misryoum.com/mwaayd-qtarat-swa

ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم السبت 31- 1 - 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم...

misryoum.com/?p=116713

#3112026

misryoummisryoum
2026-01-29

مواعيد قطارات أسوان اليوم الخميس 29-1-2026.. النوم والعادي والمكيف

misryoum.com/mwaayd-qtarat-swa

ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم الخميس 29- 1 - 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم...

misryoum.com/?p=115527

#2912026

misryoummisryoum
2026-01-28

مواعيد قطارات أسوان اليوم الأربعاء 28-1-2026.. «النوم والعادي والمكيف»

misryoum.com/mwaayd-qtarat-swa

ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم الأربعاء 28- 1 - 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم...

misryoum.com/?p=114840

#2812026

GULF CHANNELSgulfchannels@theater.im
2026-01-27

gulfchannels.com/394021/ كشف علمي “مذهل”: ماذا يحدث للمخ في حالة عدم النوم ليلا؟ #InternationalNews #news #أخباردوليّة #المخ.. #النوم #دراساتعلمية

كشف علمي "مذهل": ماذا يحدث للمخ في حالة عدم النوم ليلا؟
misryoummisryoum
2026-01-27

مواعيد قطارات أسوان اليوم الثلاثاء 27-1-2026.. النوم والعادي والمكيف

misryoum.com/mwaayd-qtarat-swa

ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم الثلاثاء 27- 1 - 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي تقدم...

misryoum.com/?p=114170

#2712026

misryoummisryoum
2026-01-26

مواعيد قطارات أسوان اليوم الاثنين 26-1-2026.. النوم والعادي والمكيف

misryoum.com/mwaayd-qtarat-swa

ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم الاثنين 26 - 1 - 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي...

misryoum.com/?p=113467

#2612026

misryoummisryoum
2026-01-26

مواعيد قطارات أسوان اليوم الاثنين 26-1-2026.. النوم والعادي والمكيف

misryoum.com/mwaayd-qtarat-swa

ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم الاثنين 26 - 1 - 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي...

misryoum.com/?p=113467

#2612026

misryoummisryoum
2026-01-25

4 كلمات تذكرها قبل النوم تمنعك من فعل المعاصي

misryoum.com/klmat-tdhkrha-qbl

قال الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء في الأزهر الشريف، إن الحكمة هى أن نتدبر كلام ربنا سبحانه وتعالى، وأن نتخذه منهج حياة من أجل أن نسير خطوات ثابتة في الطريق إلى الله؛ فإن الله هو مقصود الكل.وأضاف...

misryoum.com/?p=112802

misryoummisryoum
2026-01-24

مواعيد قطارات أسوان اليوم السبت 24-1-2026.. النوم والعادي والمكيف

misryoum.com/mwaayd-qtarat-swa

ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم السبت 24 - 1 - 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي...

misryoum.com/?p=112248

#2412026

misryoummisryoum
2026-01-24

اضطراب المزاج الأشهر.. استخدام الموبايل قبل النوم يؤدي لـ 3 مشكلات صحية

misryoum.com/adtrab-almzaj-als

مع زيادة استخدام الهواتف الذكية قبل النوم، أصبح نومنا أقل عمقًا وأكثر اضطرابًا، مما يؤثر على الصحة النفسية والجسدية.النوم الرقمي: تأثير الهاتف قبل النوم على الدماغ والجسم وكيف تتجنبهفي هذا المقال، سنتعرف على تأثير الهاتف على الدماغ والجسم، وأفضل...

misryoum.com/?p=112136

misryoummisryoum
2026-01-24

اضطراب المزاج الأشهر.. استخدام الموبايل قبل النوم يؤدي لـ 3 مشكلات صحية

misryoum.com/adtrab-almzaj-als

مع زيادة استخدام الهواتف الذكية قبل النوم، أصبح نومنا أقل عمقًا وأكثر اضطرابًا، مما يؤثر على الصحة النفسية والجسدية.النوم الرقمي: تأثير الهاتف قبل النوم على الدماغ والجسم وكيف تتجنبهفي هذا المقال، سنتعرف على تأثير الهاتف على الدماغ والجسم، وأفضل...

misryoum.com/?p=112136

misryoummisryoum
2026-01-23

مواعيد قطارات أسوان اليوم الجمعة 23-1-2026.. النوم والعادي والمكيف

misryoum.com/mwaayd-qtarat-swa

ينشر “مصر اليوم” مواعيد القطارات من أسوان إلى القاهرة اليوم الجمعة 23 - 1 - 2026 ، والتى تتنوع فيها رحلات القطارات التي تنطلق من أسوان إلى القاهرة وفقاً لنوع القطار.ويُفضّل الكثيرون القطارات المكيفة مثل الإسباني أو الروسي التي...

misryoum.com/?p=111680

#2312026

Client Info

Server: https://mastodon.social
Version: 2025.07
Repository: https://github.com/cyevgeniy/lmst