@panda die sollte ich jetzt auch wieder aktivieren für den Halbmarathon Ende September in Ulm 😉

@panda ihr seit doch alle Sieger 👍

@panda @mystygage also einen Frühjahrs-Halbmarathon + Schluchseelauf wäre so der Plan. Freiburg ist auch eine Alternative, Venloop werde ich wohl nicht laufen, dann eher Bonn.

@panda @mystygage also Bonn kann ich nur empfehlen. Etwas kleiner als der Venloop aber immer noch über 10.000 Teilnehmer. Gut organisiert, schöne Strecke und Top-Verpflegung im Ziel (viel besser als beim Venloop). Findet nächstes Jahr 3 Wochen nach dem Venloop statt, das passt für mich auch besser nach dem Winterschlaf 😉. Stimmung ist nicht mit dem Venloop vergleichbar, aber immer noch top.

@ricobeck that is my Critical Power Curve

@ricobeck @panda something must be wrong with the data at short Duration. Values of 500-1000 Watt are reasonable. Seems that something went wrong in the data transfer between Stryd and Apple. Sorry, I have Garmin and don't know what happened. Unless you have deleted that values you will never get a correct CP

@ricobeck in the Stryd-App is a user guide and you find also a lot of information in the Internet

@ricobeck

@ricobeck essentially you need 3 all-out runs to calibrate the CP and also to get a good Power duration curve. Most important is a 20 min run, then 7-10 min and 3rd a short run between 1-3 min. You have to repeat every 2 month, after 90 days the run will take out. You find it also in the Bibliotheca in the Stryd-App.

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#urheberrechtsverletzung

Das war letzten Samstag ☀️🌳⛰️. Und jetzt 😭..
Regen, Nebel und überhaupt :smilingPoop:🌧️❄️🌫️

@JoEh_Koeln man muss ja vorbereitet sein, wenn die Twitter-Welt zusammen bricht mit der kleinen Rest-Belegschaft 🙊