:bluebirdroll: Dormir no siempre es descansar.
Ella lo sabe bien.
Duerme ocho horas, a veces más,
y aun así se levanta cansada,
como si la noche no hubiera pasado por su cuerpo.
Abre los ojos
con la cabeza pesada,
los hombros tensos,
y esa sensación difícil de explicar:
“he dormido, pero no he parado”.
Por fuera todo parece normal.
Por dentro, algo sigue encendido.
Como una luz pequeña que nadie ve,
pero que no se apaga nunca.
El cuerpo duerme.
La mente también, a ratos.
Pero el sistema sigue alerta,
vigilando, anticipando,
como si bajar la guardia fuera peligroso.
Por eso los sueños se agitan,
el cuerpo amanece rígido
y el cansancio se queda,
aunque haya habido cama y silencio.
No es pereza.
No es falta de voluntad.
Es un cuerpo que aprendió a sobrevivir
y aún no sabe cómo descansar.
Y quizá, antes de pedirle más,
solo habría que enseñarle
que ahora puede soltar.
≛≛≛≛≛≛
#cansancioemocional #descansoinvisible #hipervigilancia #cuerpoalerta #historiasreales #saludmental #agotamiento #escucharelcuerpo #vida_cotidiana #reflexion
