最喜歡的 copilot prompt: `Implement this page` 😆

比起叫 Claude sonnet 4 幫我寫程式，我更喜歡叫他找出我的規劃欠佳之處 ❤️

陳嘉宏：大罷免需要有新論述
https://www.mirrordaily.news/story/6394

> 首先要釐清，民選的公職人員本來就有定期改選的監督機制，罷免並非民主社會的常態；而每個民選公職都有他的支持群眾，罷免的理由也不該是「我看你不順眼」、「我不喜歡這個立委」。這場史無前例的大罷免之所以⋯出現，是因為如果不這樣做，#將會對台灣產生無可回復的危害與災難。

例如，國際社會普遍將2027年視為中共解放軍可以對台動武的元年⋯不過，藍白兩黨一方面在唱衰台灣對抗解放軍的能力，另一方面 #卻又恣意地刪凍台灣的國防預算，這互相矛盾的兩件事就是在弱化台灣的抵抗意志。

例如，這個立法院正無所不用其極地擴權，#並破壞行之數十年的憲政體制。他們不顧10多個法學專業組織與上千法學教授的反對，執意通過國會擴權法案；他們從上到下有系統地攻訐司法，還膽大妄為地修改《憲法訴訟法》，癱瘓憲法法庭，這一切都是在破壞台灣長久以來好不容易建立的權力分立憲政體制。

所以，大罷免不是為了任何政黨的一時得失，不是為了讓「國民黨輸」，更不是要讓「民進黨贏」，它是為了要逆轉台灣已經倒數計時的政治時鐘，#改變這個可能讓台灣萬劫不復的國會結構。

發現一個 LLM 的合適應用情境：跟它聊最近在看的劇！ #ChatGPT 很有禮貌，基本知識夠，還能直接幫忙上網搜尋圖例，而且重點是不會暴雷，看自己不熟的歷史劇滿好用的。

覺得這類使用情境，對話 UX 還是比搜尋 UX 順得多。

但缺點是資訊過多，很難核實就是，總之你說的都對 XD

從 Github copilot 試了幾發 Gemini 2.5 Pro & Claude Sonnet 4 ，雖然 Gemini 快快，但只是偶有佳作，有時候還會 503 ，Claude 跟之前一樣慢慢，但回覆又更精準細心了，應該還是會繼續用 Claude 家族跑 copilot 。

肌腱拉傷痛爆阿阿阿阿阿阿，拉到就會痛爆三秒，僅次於蛀牙感染神經痛。

痛得等級差不多，搞不好還高一點，但至少只要避開那些動作，就不會痛。

全家咖啡的帶路目的好驚人。

☕ 中杯單品拿鐵單買 NTD 90
🍞 ☕ 早餐組合 + 中單拿 → 最低 NTD 69

每月 6 號自備環保背還可以折 8 元，90 元的咖啡，加個三明治、自備杯子，變成 60 元，這毛利剩多少阿 XD

（雖然全家單品很常買一送一就是，但搭早餐折價更驚人）

@jedi The magic hand thing XD

#育兒隊友筆記

幼獸近日的新技能是「以手指物」，但不是用食指，而是整個手手張得大大的，慢慢往目標微微晃動兩三下，想要（我們去）把東西吸過來，跟絕地武士的能力差沒多少。

「你會 use the force ！」洗澡時幼獸又伸出手手，要我幫他拿洗手台上的小鴨。

「（我還要漱口杯～～～～～）」小鴨在手，幼獸繼續伸出抓著小鴨的手，指著漱口杯。

「You are using the DUCK force!!!! And I'm your father!!!!!!」

（室友表示這兩個人到底在幹麻？！！）

人總是會，總是得，找到活下去的方法的。

幼獸給我的功課，就是當習慣的風險應對策略完全失效時，我該怎麼辦？

游刃有餘時，我喜歡從源頭降低風險發生的機率，但這需要高度控制生活節奏、把大部分日常生活轉為可計畫、可平行處理、可切分步驟的流水線。

第一胎的育兒生活絕非如此，無時在犯錯，無刻在掙扎，總是在短兵相接，而需要練就的，是即便眼見失火，也能平靜地說，大家還好嗎？

花了很久的時間，才能夠理解，這不是退讓，而是讓內心穩定的縱深長出來了，雖然我的縱深，也還是有我的樣子。

「幼獸最近都睡不到該有的時數呢」的擔心，解法不是「每個人都有自己的氣質」，而是「時數是範圍，有低標，而且需要看長期趨勢」。

其實一樣在控制，一樣在設定期待，只是現在的期待不是常數，而是機率分佈 📈 顧慮眼前的戰術戰技時，能有些戰略，還是讓人安心。

現在連手機掉了，也覺得明天睡醒再撿就好，反正我知道它在哪兒 😆

#育兒隊友筆記

午餐踩到味素過多的麵店，決定回到工作室後，馬上來顆蘋果。

「上次用這把水果刀，已經是一年前的月子中心了呢。」

那時和室友與幼獸，兩大一小住在月子中心，一邊往返家中收尾居家擺設，一邊學習與照顧家人，在時間與城市裡穿梭，在浴室切水果，是日常。

月中的日子苦樂參半，跟過去的任何時刻一樣，是懷念，但不想再經歷過一次的時光。

但其實不可能再經歷同樣的一次的，一年過去，我已經是不同的人了。

"The comment about Turkey went out."

"Turkey, the nation."

這個華語是要怎麼翻啦 XD

#頭號外交官

恆器製酒的地瓜蒸餾酒好讚，幼獸吃烤地瓜，我喝烤地瓜，剛好（？），唯一的缺點就是，怎麼這麼快就要見底啦 🙀🙀🙀

最近開始愛上 38 度，更容易察覺到各種味道，下支想回去挑白水芳華，但這完全不是個可以帶幼獸去的行程，自己去又沒那個餘裕，就這樣一直擱著，家裡的穀物蒸餾酒都要光啦～～

@poga 我很喜歡 ipa 昨天一直提到「真的很奇怪」 ，可以好好說奇怪很奇怪，覺得滿開心的

週末去 g0v 大松，原本只是想要慢慢回歸社群，聽了 MG《「沒有人」的運動》新書發表，ipa 的話依然讓人多開了一些視角。

「g0v 能否承接、開啟下一波社會運動？」是個被問了不知多少年的問題，應該說，對各種曾經有過燦爛一瞬的事物而言，永遠會受到如此看待。

「任何事件都有其時代背景」，ipa 這樣說。

該在意的不只是對世界而言，這個社群又創造什麼。而是此刻的我們，持續連結著什麼。時代像浪一樣一波一波地拍上來，只要我們在這裡，我們就在迎接它。

有幾次很傷心，想找人拍拍的時候，試了 ChatGPT ，但發現現在的模型，就只是個回音牆，除了不斷強化我的視角、（儘管有禮但依然）用提供下一步行動來延續對話，兩種策略之外，別無他法，拿來整理表層的情緒尚稱可用，但安慰是絕對無法，更別說是承接，或是協助反身了。

是 prompt 下得不夠精準，但若我能夠如此精準，還需要安慰嗎？人心矛盾如此。

最近開始看 Netflix 的《頭號外交官》 (The Diplomat)，主角說服總統、幕僚長說服主角的幾段著實爽快。那種各種情緒和事件爆炸的狀態下，理智和情緒夾雜的說話方式，雖然實在有點太過漂亮，但劇本和演員的演出之恰當，讓人完全不想管合理性了。

不知道後面會如何就是，已經被美劇超棒開場後的爛尾嚇怕了。還我《權力遊戲》，還我真的 strange 的《怪奇物語》阿～

阿嬤通常是地表最強生物😌

「她說，父親是法國工程師，來台工作時與老家高雄的母親相識，兩人在不敢告知家人的情況下到法國結婚。沒想她出生後，高雄阿嬤一個人搭上飛機，把3個月大的張婷雅帶回老家照顧，父母只好回台北工作。」

"台法混血躍法國爵士界新星：台灣是家 文化與歷史啟發我[影] " https://www.cna.com.tw/news/acul/202308010225.aspx

#jazz #來聽歌吧

#育兒隊友筆記 #沒力氣覺察時還有語言

這陣子各種任務擠在一團，覺察的力氣都放在幼獸與外務，對待自己和室友的部分，就這樣放掉，也因此起了各種爭執。

累的時候，練習少說一點，多感覺一點。傷心到害怕感覺到任何情緒的時候，往回一步，處理更基本的需求。然後會有一點空間，感覺彼此能夠用語言溝通什麼。

「之前你跟我說，你沒辦法給我我想要的支持，讓我很難過。現在還是這樣嗎？這讓我一直卡著。」

「那是很久以前的事了，我們都跟那時候的狀態不一樣了吧？謝謝你讓我知道你傷心的原因。」

沒有力氣覺察彼此的時候，語言有時候，還能有一點點空間。不是「為什麼連對你也得字句斟酌」，而是「我找到我說得出來，而且也能勉強讓你理解的方法了」。

山上的氛圍很有意思，只是在全家吃微波義大利麵，也可以碰上老奶奶跑來傳授讓微波義大利麵更好吃，以及怎麼用三天煮出超好吃紅醬肉丸義大利麵的秘訣，in English 🍝

有種我是在漁人碼頭的青旅吃早餐的錯覺 😆

上週意識到自己其實全都需要的事：休息 & 探索。都有了，才能開始同理與溫柔。

然後再回去翻了諮商筆記，發現半年前就寫著，在這之前，更需要的是歸屬感。

恩？原來半年下來，已經不需要處理歸屬感了 ❤️