Morning Habits for Better Energy: Start Your Day
Many people start their day feeling sluggish, heavy, or dependent on caffeine to function.
But energy is not only about how many hours you sleep — it’s about how you start your day.
Your morning habits affect your circadian rhythm, metabolism, hormone balance, and even your mood.
Boost your energy every morning — read the article now!
#healthtips #BoostEnergy #wellness #morningroutine #healthyliving #healthlifestyle
جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) هي نوع من البكتيريا تُصيب بطانة المعدة، وتُعد من أكثر الأسباب شيوعًا لقرحة المعدة والالتهاب المزمن.
في هذا المقال، سنوضح كل ما تحتاج معرفته: كيف تنتقل؟ ما أعراضها؟ كيف يتم التشخيص؟ وما هو أفضل علاج فعّال لها حسب أحدث التوصيات.
للمزيد من التفاصيل أفرأ المقال بالكامل من خلال هذا اللينك
https://www.thepharmacy.me/hpylori
#جرثومة_المعدة #ألم_المعدة #الارتجاع #أعراض_جرثومة_المعدة #علاج_جرثومة_المعدة #hpylori #health #healthcare
فيتامين "د" يُعرف بـ"فيتامين الشمس"، وهو أحد الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في وظائف الجسم المختلفة، من دعم المناعة وصحة العظام إلى الوقاية من الأمراض المزمنة.
ورغم سهولة الحصول عليه من الشمس، إلا أن نقص فيتامين د أصبح شائعًا جدًا حول العالم، حتى في الدول المشمسة!
في هذا المقال، نأخذك في جولة شاملة حول فيتامين د، فوائده، أعراض نقصه، أفضل مصادره، والجرعات الموصى بها حسب الفئات العمرية والحالة الصحية.
لقراءة المقال بالكامل من خلال اللينك
