Class IV (重症) だわ。
アゴない上に太ってきた。
姿勢悪くしたら気道確保されるけど姿勢良くしたら立っててもイビキになる (気道が塞がる) よ。
寝る時は仰向け無理だから横で寝るのでいびきはかかない
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/episode/te/9YJW3W88LY/?cid=jp-timetable-modal-programofficial
#放送中 #あしたが変わるトリセツショー #トリセツショー #いびき #睡眠時無呼吸症候群
トリセツ流にパンを焼くときにドラクエマーチを流す？！ #トリセツショー
次回、お酒との付き合い方 #トリセツショー
終わり。 #トリセツショー
3%の減量でも効果はある。
毎月1-2kgくらいの減量ペースで。
断食は筋肉を落として肝臓に負担がかかるのでやめた方がいい。
#トリセツショー
脂っこいものや炭水化物を控えた組み合わせ #トリセツショー
炭水化物の吸収を緩やかにするために野菜が必要なんだねぇ。
冷凍のほうれん草とか楽そう。#トリセツショー
リングフィットが効きそう。 #トリセツショー
ヘパトサイズ #トリセツショー
体硬すぎて膝タッチできない。#トリセツショー
一生続けられる肝臓ケアが必要。 #トリセツショー
脂肪肝を治す薬はないので、食事と運動やるしかない。
#トリセツショー
糖や脂質の摂りすぎで脂肪肝になる。
急激なダイエット(断食)も飢餓状態と勘違いして、脂肪肝になるのか。
#トリセツショー
細胞に脂肪が溜まりすぎると破裂して死ぬ
ALTは肝細胞の死んだ量を見てたのか。
30を超えると死ぬ量が多いんか。
#トリセツショー
NHKの模型、よくできてるよな。。。 #トリセツショー
アルコールなどの有害物質を分解する #トリセツショー
(アルコールは有害物質なのか)
肝臓の役割多すぎぃ。#トリセツショー
ALT30超えは気にした方がいいのか。(30超えてた) #トリセツショー
