完全栄養食のBASE BREADとは?忙しい社会人とか自炊をしないズボラな人にはとても良い食べ物なのかも、そこはかとなくSFっぽいのも好き#完全栄養食 #BASEBREAD https://trivia-and-know-how-notes.com/base-bread/
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#ベースブレッド 到着🥐
ひとまずこしあん食べてみる😋
美味しかったです✨
#basebread
#夏口ありすコマース
#BASEFOOD
https://www.instagram.com/p/DAL8gjDTNY7/?igsh=MWNhMGQzeWloYmZvOA==
各完全栄養食について、一日何食食べるべきか計算してみた。基本的にカロリーは不足するように作られている。
参考は
日本人の食事摂取基準(2020年版)
「日本人の食事摂取基準」策定検討会報告書
の運動中程度の20代男性のデータを元に、各社の公表値(Base foodと完全メシは2023年7月、他は2021年1月に取得)と比較して算出。
#BALANCER (栄養補助食品)
1日3食だが、タンパク質、脂質、炭水化物、一部ミネラルは不足(公式ページにも記載されている)
#Huel
1日5食を想定。
ビタミンB1, 2が男性で僅かに不足、女性ではカロリーも含め全て満たす。
#CompPowderTB v.5.0
1日5.5食を想定。
#BaseBread
1日3食、1食2袋を想定。
ビタミンDと亜鉛が僅かに不足。女性では亜鉛は十分。
#BasePasta
1日3食、1食1袋を想定。パスタソースは含まず、茹でる前の値。
男性でのみ亜鉛が僅かに不足。
#BaseCookies
1日3食、1食4袋を想定。
ビタミンDと亜鉛が僅かに不足。女性では亜鉛は十分。
#完全メシ (グリーンスムージー)
1日11食を想定。
※公式が正確な値を表示していないので、タンパク質をベースに算出。 #fedibird