பேரிச்சம் பழம் உண்மையிலேயே இரும்பு சத்து தருமா? 🩸🍇 சோர்வு, இரத்தக்குறைப்பு மற்றும் ஆற்றல் குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்ய இது எப்படி உதவுகிறது என்று தெரிந்துகொள்ள இந்த வீடியோவை கடைசி வரை பாருங்க! தினமும் சாப்பிட வேண்டிய முக்கிய உணவாக இது ஏன் இருக்கணும் என்பதை இன்றே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

#பேரிச்சம்பழம் #இரும்புசத்து #IronRichFoods #AnemiaTips #HealthInTamil #TamilShorts #NaturalRemedies #HealthyEating #DatesBenefits #NutritionTamil