Ce matin l'inattention est très forte, j'ai oublié 2 étapes de ma routine quotidienne de soins personnels, étapes qui normalement se font sous pilote automatique.
Mais j'ai réussi à m'en souvenir probablement grâce à mon autisme.
Ça fait bizarre d'oublier ce genre de trucs, mais vu que j'ai pas bien dormi, ça m'étonne pas... 🙃
Je digère vraiment pas le « léger » parce que je ne considère pas mon #TDAH comme étant léger au regard de mes difficultés. Ou bien il l’est parce que compensé par mon autisme, et que les critères ne prennent pas ça en compte vu qu’il y a encore pas si longtemps c’était impossible d’être AuDHD. 🤷♀️
Bref, ça changera pas grand chose, et ça va passer mais ça me frustre! 😤
Et les niveaux du #TDAH c’est comme les niveaux pour l’autisme pour moi, c’est très fluctuant.
J’ai été diagnostiquée niveau léger alors que je m’attendais plutôt au niveau intermédiaire, vu que j’en arrache dans plein de domaines, mais le masking est puissant et j’ai probablement dû minimiser/oublier des trucs.
Évidemment, j’ai commencé à lire sur le type mixte ou combiné et comme pour l’autisme je ne connaissais que les stéréotypes. 🙄
« Le Mythe du #TDAH Hyperactif-Impulsif
La plupart des gens, lorsqu'ils pensent au Trouble Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH), imaginent généralement quelqu'un de perturbateur, indiscipliné et qui a souvent besoin d'attention. […] Bien que cette description soit en partie vraie pour les personnes diagnostiquées avec le Trouble Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (en particulier le TDAH hyperactif-impulsif), les symptômes varient encore d'une personne à l'autre. »
https://www.laminicoachtdah.fr/tdah-symptomes-hyperactif-impulsif
