#TerSoftware (Fitness)
Reitero minha indicação do ano passado: Seconds Interval Timer (Android e iOS) - > https://bolha.us/@diegopds/113591199920443416
Como é proprietário (e pago), é uma boa também darmos uma olhada nas alternativas FOSS (gratuitas e de código aberto):
https://alternativeto.net/software/seconds-interval-timer/?license=opensource
Caso alguém queira começar a correr também, eu indico o app “5k runner: couch potato to 5k”. Tem a versão gratuita mas a paga não é muito cara e foi com ele que eu consegui virar corredora (quando comecei eu tinha o fôlego de uma senhora de 80 anos que fumou a vida toda). Os treinos intercalam caminhada e corrida até que no final você consegue só correr. Ele diz que é possível fazer isso em dois meses mas no meu caso levou bem mais tempo. Eu repetia várias vezes os treinos antes de passar para o próximo porque como disse eu tava numa situação lastimável
para essa #TerSoftware, eu indico dois aplicativos para Android, disponíveis no F-Droid:
- openScale[1]: app que suporta diversas balanças digitais, mantendo seus dados sob seu controle, sem enviar para lugar algum. Também conta com diversos gráficos para manter rastreio de várias métricas, e suporta backup e exportar/importar os dados em caso de troca de aparelho
- @gadgetbridge: um app super completo que visa gerenciar seus aparelhos "vestíveis" (vide smartwatches e similares), também mantendo os dados sob seu controle, com backups e tudo mais. Tem suporte a muiiiiitos dispositivos, tudo muito bem documentado
Zombies Run
💾 Hoje tem #TerSoftware, e a pauta é “Fitness - Apps para controlar sua vida fit, apps de treino, apps de controle de alimentação, serviços online, e tudo que circunda este meio.”, sugerida por @lffontenelle.
Não deixe de ler o anúncio postado pelo curador @usuario: https://instancia.org/@usuario/115646741279855003
#tersoftware minha indicação é o Hevy, que eu uso pra registrar os treinos, caminhadas etc. É possível ter rotina de treinamentos onde vc inclui os equipamentos ou exercícios, tempo de descanso, quantidade de cargas e execuções. Tbm é possível seguir outras pessoas e ver o treino delas.
#tersoftware fitness
Eu uso aqui o MuscleWiki, no plano gratuito você consegue montar dois treinos, eu peguei o pro pois achei mt barato e gostei mt do app. Ele tem videos de dois ângulos do exercício, ele separa por grupos musculares e mostra no desenho os músculos certinho, então quando termino um treino consigo ver o que foi trabalhado. Consigo compartilhar o link do treino com outras pessoas q não precisam ter conta. E ele anota os valores de reps e peso e me mostra na próxima sessão, pra eu ter uma ideia de evolução
#TerSoftware fitness
Nos últimos tempos, eu tenho usado o wger e venho gostando bastante
Nele você consegue montar sua rotina de treinos e de alimentação
E além de ser um software livre (AGPL 3.0), ele também tem suporte ao self-hosting
Disponível tanto para celular (Android, iPhone) quanto na versão web
#tersoftware de apps fitness: não canso de recomendar o Gym Day, o app que eu uso pra acompanhar os meus treinos na própria academia. Ele deixa você montar o treino no app e ir registrando as cargas e as repetições conforme vai fazendo. Muito completinho e super estável, com desenvolvimento bem ativo também. Comprei o Full só pra apoiar o dev, a versão gratuita é bem suficiente https://play.google.com/store/apps/details?id=com.anthonyng.workoutapp
#terSoftware
Tema: fitness
Estou usando o aplicativo(para iOS) hevy para malhar, a interface é simples e intuitiva além de funcionar muito bem com o relógio e o celular ao mesmo tempo, sincronia boa com o strava e o heathkit
Nesta terça-feira 02/12/2025 a #TerSoftware #0070 traz o tema sugerido por @lffontenelle, um tema que vale o replay:
* Fitness
Apps para controlar sua vida fit, apps de treino, apps de controle de alimentação, serviços online, e tudo que circunda este meio.
Vamos indicar?
Não esqueçam de usar a tag #TerSoftware pra gente poder seguir as sugestões.
cc @TagsBR @manualdousuario
#marteSoftware #softwareTuesdays
(Terça também é dia de #TerCinema!)
@@
meta:id=70,title=Fitness,date=20251201,by= @lffontenelle
E um #terSoftware que ajuda muito a trabalhar melhor pq deixa a internet mais legível...
É o dns da bolha.one
https://info.bolha.one/servicos/dns/
Tenha paz de espírito e sites mais leves vc também
Mais um #terSoftware do catálogo da bolha.io que é muito útil pra trabalho.
Um removedor de paywall
Quer um serviço de mandar mensagens secretas (coisa que certos militares não sabem fazer - ainda bem -)
A bolhinha tem YoPass pra te ajudar
Bom pra compartilhar dados sensíveis, com links de um clique e abertura com senha
Coloquei esse válido por uma semana:
https://yopass.bolha.tools/#/s/b5482b0c-a433-4179-9fbd-301b1a69e7a8
Senha: mGFbd7Wl3xDZj9mr1BFbZx
#TerSoftware (Programas menos conhecidos que ajudam na atividade profissional)
O Frog é muito útil quando nos deparamos com textos em imagens ou vídeos. Ele aceita a importação da imagem salva ou a colagem de uma captura de tela. Ele converte para formato texto e, automaticamente, já deixa o texto copiado na área de transferência.
Para Concurseiros, ajuda a copiar questões de slides mostrados nas videoaulas quando não temos acesso ao PDF. Já usei muito para importar questões para o Anki.
PS: Lendo o próprio texto que usei para o exemplo, descobri que também lê QR Code! Não sabia dessa.
Vamos fazer desse #terSoftware um Ode ao #bolhaTools pois é muito util e não deveria ser desconhecido.
Conhece o Draw io?
Também faz fluxogramas, mas não precisa ser em texto como mermaid, é bom e velho arrasta e clica.
A bolha também tem ó
RE: https://bolha.us/@luiz_im/115608312917631243
Tem mermaid no leque de ferramentas da bolha?
[x] - Sim
[x] - Claro
Se vc não manja de docker, usa aqui!
#terSoftware
Bora comparar diferenças em dois ou três arquivos?
Use o meld!
Mais uma ferramenta pro #terSoftware de programas úteis, mas que podem ser desconhecidos
(Igualmente desconhecido é o fato do VS Code/Codium fazer isso nativamente, mas e daí? Eu gosto do meld)
Para o #tersoftware vou de https://excalidraw.com/. Não sei é pouco conhecido... Uso-o diariamente, pois meu cérebro funciona melhor desenhando (para mim mesmo).
