Der Büroalltag zwingt oft zum Stillstand, doch schon kleine Änderungen bringen spürbare Erleichterung. Gezielte Übungen und bewusste Pausen lockern den Körper, fördern die Konzentration und machen mehr Bewegung am Arbeitsplatz zu einem integralen Bestandteil des Tages. #bewegungamarbeitsplatz #homeoffice #ergonomie #rückenschmerzen #gesundimjob #büroalltag #bewegungspause #gesundheitstipps

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