#jitaku

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2025-07-03
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2025-06-27

自宅「筋トレ」で下半身を鍛える⇨「いい感じに効く」。自衛隊が動画で発信、「簡単・時短」で誰でも無理なく
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#huffingtonpost #LIFE #ライフハック #豆知識 #自衛隊 # #筋トレ #自宅 #raifuhakku #mamechishiki #jieitai #ie #sujitore #jitaku

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2025-06-24

自宅で「“超簡単”筋トレ」、自衛隊が動画で発信⇨「体幹が鍛えられる」「続けられそう」と話題に
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#huffingtonpost #LIFE #ライフハック #災害 #豆知識 #防災 #自衛隊 # #筋トレ #自宅 #raifuhakku #saigai #mamechishiki #bosai #doga #jieitai #ie #sujitore #jitaku

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