⚠️☀️ 13.–15. 8. čeká ČR extrémní horko nad 34 °C. Pijte až 3 l vody denně (děti 2 l), jezte ovoce a zeleninu, vyhýbejte se polednímu slunci, noste pokrývku hlavy a omezte fyzickou námahu. Káva a alkohol odvodňují! #horko #bezpecnost #vedro
ℹ️ V horku nikdy nenechávejte děti či zvířata v autě 🚫🚗. Chlaďte se sprchou, větrejte a stínujte místnosti, v klimatizaci držte rozdíl max 6 °C. Dbejte na hygienu při přípravě jídel, sledujte kvalitu vody ke koupání. #varovani #ochrana #zdravi






