Lmst

5 loại thịt chất lượng được bác sĩ khuyên dùng: cá, thỏ, bò, ngan, vịt. Tuy giàu dinh dưỡng, song cách chế biến hợp lý và ăn uống điều độ mới là chìa khóa vàng cho sức khỏe. Gà, lợn không nằm trong danh sách lần này.
#HealthyEating #ThịtChấtLượng #DinhDưỡng #SứcKhỏe #ThịtCá #ThịtThỏ #ThịtBò #NganVịt #ĂnUốngLànhMạnh #Nutrition #VietnameseHealth

https://vietnamnet.vn/5-loai-thit-chat-luong-duoc-bac-si-khuyen-dung-ga-lon-khong-duoc-nhac-ten-2456796.html

Khoai lang rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn khi bụng đói có thể gây hại, khiến cơ thể khó chịu, ảnh hưởng tiêu hóa và tăng nguy cơ đầy hơi, chướng bụng. Nên ăn khoai lang sau bữa chính hoặc kết hợp với các thực phẩm khác để hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

#SweetPotato #HealthTips #KhoaiLang #DinhDưỡng #ĂnUốngLànhMạnh #HealthyEating

https://vtcnews.vn/khoai-lang-rat-bo-duong-nhung-an-kieu-nay-se-gay-hai-co-the-ar972541.html

4 ưu tiên khi ăn lẩu giữ ấm dạ dày an toàn:
1️⃣ Chọn **nước dùng thanh** (xương ống, thịt nạc) thay đậu hũ, mỡ
2️⃣ **Thêm rau củ xanh** giàu chất xơ, giảm nhiệt tự động
3️⃣ Ưu tiên **thịt ít béo, cá tươi, tôm, ghẹ**
4️⃣ **Tránh đồ khô, chay mặn, cay bào** gây kích ứng

Thực đơn hợp lý giúp lẩu vừa ngon vừa bảo vệ dạ dày! 🛡️

#LẩuKhỏe #ĂnSạch #TươngKhẩuMổ #ĂnUốngLànhMạnh #SứcKhỏeDạDày #HealthyHotPot #VietnameseCuisine #LẩuVietNam #MẹoSứcKhỏe

https://vietnamnet.vn/4-lua-chon-khi-an-l

"Ăn một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa bác sĩ" - câu nói quen thuộc này có thật sự đúng dưới góc độ khoa học? Cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời khi bạn ăn táo thường xuyên cho cơ thể nhé!
#SứcKhỏe #Táo #DinhDưỡng #ĂnUốngLànhMạnh #Health #Apple #Nutrition #HealthyEating

https://cafef.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-neu-ban-an-tao-thuong-xuyen-188251011201824272.chn

Duy trì thói quen ăn chuối đều đặn có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Chuối không chỉ là món ăn ngon, tiện lợi mà còn là nguồn cung cấp dồi dào kali, chất xơ và năng lượng.

Việc ăn chuối thường xuyên giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp và cung cấp năng lượng bền bỉ cho cơ thể.

#sứckhỏe #dinhdưỡng #chuối #ănuốnglànhmạnh #lợíchtừchuối
#health #nutrition #banana #healthyliving #healthtips

https://vietnamnet.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-khi-ban-

Vắt chanh vào phở bò không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà mà còn hỗ trợ hấp thu sắt hiệu quả hơn. Một thói quen đơn giản mang lại lợi ích sức khỏe! #PhoBo #Chanh #SucKhoe #Pho #VietnameseFood #HealthTips #Sắt #ĂnUốngLànhMạnh

https://vtcnews.vn/dieu-gi-xay-ra-khi-vat-chanh-vao-pho-bo-ar970124.html

Một nam sinh 15 tuổi ở Trung Quốc đã phải nhập viện cấp cứu vì đau bụng dữ dội. Tại bệnh viện, các bác sĩ phát hiện lá gan của cậu bé có màu trắng xóa, đây là biểu hiện của tình trạng gan nhiễm mỡ nghiêm trọng do thói quen ăn uống không lành mạnh.

#sứckhỏe #gannhiễmmỡ #cảnhbáo #ănuốnglànhmạnh #tinTức
#Health #FattyLiver #Warning #HealthyEating #News

https://vietnamnet.vn/nam-sinh-phat-hien-gan-trang-xoa-khi-cap-cuu-do-thoi-quen-an-uong-2449182.html

Vỏ khoai lang không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe! 🌿 Giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và làm đẹp da. Đừng bỏ phí phần bổ dưỡng này nhé! #KhoaiLang #SứcKhỏe #DinhDưỡng #HealthyEating #VietnameseFood #ĂnUốngLànhMạnh

https://vtcnews.vn/vo-khoai-lang-co-tac-dung-gi-ar966101.html

Giảm cân thành công nhưng lại khiến huyết áp tăng cao vì thói quen ăn lẩu sai cách! Một bệnh nhân ở Trung Quốc đã tránh dùng sa tế nhưng lại chấm quá nhiều nước tương, dẫn đến tình trạng sức khỏe không mong muốn. Hãy cân nhắc kỹ khi thưởng thức món ăn yêu thích này! 🍲💔

#SứcKhỏe #DinhDưỡng #HuyếtÁp #ĂnUốngLànhMạnh #Health #Nutrition #BloodPressure #HealthyEating

https://vietnamnet.vn/giam-can-thanh-cong-nhung-huyet-ap-tang-cao-do-thoi-quen-khi-an-lau-2443765.html

Tác hại của ăn uống không lành mạnh | Dược Bình Đông
Ăn uống không lành mạnh gây áp lực lên gan, tim, hệ tiêu hóa – kéo theo nhiều nguy cơ bệnh mạn tính như tiểu đường, béo phì, ung thư, suy giảm tâm lý và lão hóa sớm. Chia sẻ kinh nghiệm xây dựng thực đơn khoa học cùng cộng đồng!
Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-cua-viec-an-uong-khong-lanh-manh/
Bio: https://solo.to/vongocyennga
Tags: #ĂnUốngLànhMạnh #HealthyLifestyle #EatClean #Nutrition #DượcBìnhĐông #ChămSócSứcKhỏe...