श्रेया चौधरी ने अपने अभिनय के सपने को पूरा करने के लिए फिटनेस समस्याओं पर काबू पाने के बारे में बताया: “मुझे कई महीने लग गए, लेकिन मैंने अपनी फिटनेस और सेहत पर ध्यान केंद्रित किया”: बॉलीवुड समाचार
स्ट्रीमिंग सीरीज़ में अपने प्रशंसित प्रदर्शन की बदौलत श्रेया चौधरी एक प्रमुख हस्ती बन गई हैं बंदिश डाकू. हालाँकि, उनकी फिटनेस यात्रा चुनौतियों से भरी रही है, जिसमें 19 साल की उम्र में स्लिप डिस्क की चोट और 30 किलो से अधिक वजन बढ़ना शामिल है।
श्रेया चौधरी ने अपने अभिनय के सपने को पूरा करने के लिए फिटनेस समस्याओं पर काबू पाने के बारे में बताया: “मुझे कई महीने लग गए, लेकिन मैंने अपनी फिटनेस और सेहत पर ध्यान केंद्रित किया”
श्रेया ने बताया कि कैसे उन्होंने अपनी फिटनेस की समस्याओं पर काबू पाया, जो उनके अभिनय के सपने को पूरा करने में एक बड़ी बाधा बन सकती थी। एक हफ्ते पहले, श्रेया ने अपने बचपन के आदर्श ऋतिक रोशन को श्रेय दिया था जिन्होंने उन्हें फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित किया था। एक भावुक पोस्ट में, श्रेया ने उन कारणों का खुलासा किया जिनकी वजह से उनकी फिटनेस ख़राब हो रही है।
श्रेया ने लिखा, “जब मैंने सोशल मीडिया पर फिटनेस और स्वास्थ्य के साथ अपने संघर्ष के बारे में बात की, तो मुझे नहीं पता था कि मुझे सभी से इतना प्यार मिलेगा। मैंने पोस्ट इसलिए बनाई क्योंकि मैं अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए सशक्त और सुरक्षित महसूस कर रहा था और इसने लोगों को प्रभावित किया। सकारात्मक प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन मुझे कुछ ऐसा प्रकट करने के लिए प्रेरित कर रहा है जो मैंने कभी ज़ोर से नहीं बोला है, ताकि जीवन में समान चीज़ों से गुज़रने वाले प्रत्येक व्यक्ति को महसूस हो कि वे खुद पर और अपनी मानसिक शक्ति पर विश्वास करके किसी भी चीज़ पर काबू पा सकते हैं।
उन्होंने आगे कहा, “जब मैं 19 साल की थी तो मैं बहुत कुछ झेल रही थी। मैं सर्वश्रेष्ठ हेडस्पेस में नहीं था. इस दौरान मेरा वजन काफी बढ़ गया, जिसका असर मेरी फिटनेस और स्वास्थ्य पर पड़ा। मैंने कोई भी शारीरिक गतिविधि करना बंद कर दिया और इससे हालात और बदतर हो गए। आखिरी कील जो लगी वह यह थी कि मुझे इतनी कम उम्र में स्लिप डिस्क हो गई थी! मैं हमेशा महत्वाकांक्षी था. मैं हमेशा करियर-केंद्रित लड़की बनना चाहती थी। और अब, मेरे पास कुछ ऐसा था जो मेरे सपनों का पीछा करने में एक बड़ी बाधा बन गया। मुझे लगता है कि यह मेरे लिए बहुत बड़ी चेतावनी थी। मुझे यकीन नहीं हो रहा था कि मैंने खुद को हल्के में ले लिया है।''
श्रेया ने कहा, “मुझे याद है, एक दिन, अपने बिस्तर पर लेटे हुए, मैंने खुद से कहा कि मुझे अपना ख्याल रखना है। मुझे अपने लिए, अपने परिवार के लिए और अपनी महत्वाकांक्षाओं और आकांक्षाओं के लिए खुश और स्वस्थ रहना था। मैं चंद्रमा को छूना चाहता था, और मुझे पता था कि मेरे अंदर चीजों को बदलने की क्षमता है। इसमें मुझे कई-कई महीने लग गए, लेकिन मैंने अपनी फिटनेस और सेहत पर ध्यान केंद्रित किया और जब मैं 21 साल का हुआ, तो मेरा शरीर और दिमाग बिल्कुल नए मोड में थे। मैं धीरे-धीरे फिट हो गया, 30 किलो वजन कम हो गया और स्लिप डिस्क दोबारा नहीं हुई, जिसका मतलब है कि मैं निश्चिंत हो सकता हूं और और भी फिट बनने पर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं। जीवन हमेशा हम पर बहुत सारी चीजें फेंकेगा; मुझे लगता है कि हमें बस आगे बढ़ने और ध्यान केंद्रित रहने की जरूरत है।
उन्होंने आगे कहा, “टचवुड। मैं अब पूरी तरह फिट हूं। स्लिप डिस्क वाली लड़की से, अब मैं एक जानवर की तरह बॉक्सिंग कर सकती हूँ! मैं नृत्य कर सकता हूं, शूटिंग के दौरान घंटों तक अपने दोनों पैरों पर खड़ा रह सकता हूं और जब भी आवश्यकता हो, सेट पर अपने शरीर को चरम पर पहुंचा सकता हूं। अपना ख्याल रखने से मुझे अभिनेता बनने और अपने सपने को साकार करने का मौका मिला। हम अक्सर बाधाओं को नकारात्मक रूप से देखते हैं, लेकिन मेरे लिए, मैं उन्हें बेहद सकारात्मक रूप से देखता हूं। अगर मैं वापस न लौटा होता, तो मुझे नहीं पता कि मेरा जीवन कैसा होता। हमारे पास जीवन नाम का एक उपहार है और हमें इसे पूरी तरह से जीने का प्रयास करना चाहिए।”
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