羅浮宮珍寶失竊，抓賊不難贓物恐難尋回，法國檢察官：財損估達31億3200萬元

中央通訊社 2025-10-22 10:08:00 CST

羅浮宮竊案：失竊的珍寶、逃逸途中掉落的皇冠和已知所有細節

BBC News 中文 2025-10-21 12:00:00 CST

羅浮宮發生7分鐘驚天竊案緊急閉館，遊客傻眼：巴黎也會發生這種事

中央通訊社 2025-10-20 09:22:00 CST

在下班的地鐵上看到一個美人，苗條挺拔，腕線輕鬆過襠（而我貌似連虎口也不過襠），頭型臉型流暢，五官形狀優美比例和諧，不但不施脂粉也勝過在場所有人，而且應該可以一直美到老。 #巴黎

昨晚和多年豆友加象友時隔兩年後再次在 #巴黎 面基，地點選在一個地標餐廳，名字叫“豬腳”（Au pied de cochon），裝修和服務都很有年代特色（它旁邊的Les Halles以前是巴黎的中央市場，餐廳那時候供應的菜餚使用來自市場的肉），食物性價比在這個街區算不錯。菜單背面有一首題為“豬腳”的民謠（？）的歌詞（圖三），但不知道旋律所以不會唱😂 隔壁街還有一個可能走類似路線的餐廳，名為“有耳朵的豬”（Le cochon à l'oreille），裝修很art nouveau，店面小得多。
5個人前菜點了洋蔥湯和紅酒醬煮雞蛋，主菜有酸菜豬肘（名符其實的硬菜）、兩人份的豬肋排和青口，豬肋排軟爛入味可惜沒能吃完。要了一瓶有機Brouilly紅酒佐餐，口感比較柔和。 #食色性也
很多本國人和外國遊客來這裏吃飯感受舊日巴黎的氛圍，昨晚兩次聽到同層的食客唱“生日快樂”。

Lucy Nguyen in Arc de Triomphe de l'Etoile
(Lucy Nguyen in Paris, France)
(Lucy Nguyen in Manila)
(Lucy Nguyen with Ao Dai and Non La)
(Free to Use)

#aodai #aodaidress #nonla #france #paris #arcdetriomphedeletoile #freetouse #アオザイ #フランス #パリ #エトワール凱旋門 #法國 #巴黎 #伊托伊勒的凱旋門 #phap #아오자이 #논라 #프랑스 #파리 #에투알개선문 #자유이용

🌘 랑지스：市場與城市
➤ 歐洲最大食品批發市場的幕後運作與城市連結
✤ https://www.vittlesmagazine.com/p/rungis-the-market-and-the-city
本文深入探討了歐洲最大的生鮮食品市場——法國的랑지스市場。作者透過親身經歷，描繪了這個宛如城市般運作的龐大市場及其對巴黎乃至整個地區的深遠影響。文章介紹了市場的地理位置、運營時間、內部繁忙景象，並探討了為何大多數巴黎市民對此地感到陌生。文中還提及了市場的歷史演變，以及它如何透過與巴黎市中心的連結和斷裂，重塑了當地人與食物的關係。透過引述市場經營者和廚師的觀點，揭示了랑지스市場在現代都市食物供應鏈中的關鍵地位，以及其對在地餐飲業者的重要性。
+ 這篇文章讓我大開眼界！原來巴黎的食物是這樣來的，랑지斯市場的規模真的太驚人了。
+ 作為一名廚師，我對랑지斯市場的介紹很感興趣，特別是關於餐廳業者如何在那裡採購食材的部分，非常有參考價值。
#食品市場 #巴黎 #物流

這個週末是歐洲文化遺產日，有很多重要的文化和政治場所、古蹟等等向公眾開放，但需要提前預約才能進場。我今年和去年都沒有做準備，所以甚麼都沒有參觀。
今天去盧森堡博物館買書，來到盧森堡公園只見門外一條很長的繞著公園的隊伍。開頭以為進博物館要排隊，和人們保持距離從隊尾向隊頭方向走，走到一個地方只見一個“（此處離進場需要等待）1小時”的牌子，心想不妙，但仍然決定走到最前面看個究竟。然後才反應過來，他們是在排隊參觀也在盧森堡公園旁邊的參議院😂 #巴黎
相比之下排隊進博物館的人不算太多。買了書出來，走到塞納河邊買菜然後坐車回家。這時光線不錯，可惜手機拍的照片對不起眼前風景。

在博物館買了甚麼？名畫襪子😂 和原畫相比還原度見仁見智（但這兩對本身挺好看的），圖案是用不同顏色的線機織而成。
德國的牌子，每個博物館出售不同款式，這兩對是在 #巴黎 歷史博物館（Musée Carnavalet）找到的。

去博物館的路上經過遊客區一間咖啡館，看上去不錯。在博物館購物完畢，回到這裏隨便點了一杯奶啡（可惜玻璃杯散熱比較快），然後才注意到他們的特色是亞美尼亞點心（那邊也有baklava）和草本茶。 #巴黎

今天上了今年第四次boot camp課（趁下週去位於偏遠郊區的新客戶那裏之前抓緊機會健身）。和上週相比今天的握力練習增加了，在吊在引體向上的架子之前有一項是兩手輪流懸空抓5公斤鐵餅（力量大的人可以增加重量）總共45秒，休息15秒，然後和上週一樣雙手抓住架子腳不沾地懸吊45秒，但這次因為前面多了抓鐵餅練習手指疲勞吊起來更難。每個練習循環三次，上週我吊在架子上幾乎可以一直同時做肩胛骨向下收縮和放鬆的動作；這次也是做三輪，肩胛骨的動作我只在第二輪能夠堅持（教練沒有要求），並因為手指疼不時要作弊用腳尖蹬地。 #生命在於運動 #巴黎
吊完架子休息15秒，接著拎啞鈴在負一層和一樓之間來回45秒，我左右各拎12公斤，感覺不難。上次把20公斤（？）的微波爐搬到外面非常痛苦，應該是因為啞鈴可以兩手平均分配重量而且保持身體直立，而舊式微波爐是巨大而沉重的一坨必須彎腰抱著，也可能它其實不止20公斤🙃 但這次手指太累，到第三輪我幾乎握不住啞鈴，走路也有點左右搖晃。
之後有一個提著啞鈴上下箱子的練習，我前面的女生雙手各拿6公斤，教練：“這太輕了！拿8公斤！”然後我每隻手拿8公斤，教練仍然說：“太輕了！”我只好換成每隻手10公斤，第三輪結束的時候手指疼抓不住啞鈴，把其中一個砸到箱子上，差點把小指弄傷了。
其他和上週相似的練習感覺都更困難，可能狀態沒上次好。例如戰繩波浪，上次我三輪都是一口氣完成，而且因為做得好被教練誇；這次第三輪我短暫地停了一兩次（主要因為手指疼），但深蹲姿勢保持得比上次好。教練示範的時候雙腿張開角度較大，有個女生也是這個姿勢，對臀肌激活應該更有效（我兩腿幾乎平行，可能沒那麼好）。那個女生看上去比我健壯，但做戰繩波浪不時需要停下來休息。有時候一些肌肉比我發達的人體能似乎反而不如我，有意思（不過不知道人家昨天做了甚麼、今天狀態如何）。

在Petit Palais看了關於高級定製時裝品牌Worth的展覽。#巴黎
Charles Frederick Worth（1825–1895）是英國人，在巴黎創立自己的品牌，法蘭西第二帝國的皇后和歐洲各國王室都是他的顧客，後代和Cartier家聯姻。雖然為王室服務的高級定製時裝業務當時早已存在，他是第一個創立品牌概念的設計師，模特走台以及其他現代營銷方法都是他發明的，他也因此被稱為“高級定製時裝之父”。
這個展覽有不少奢華的展品，Worth為當時幾位美麗貴婦設計的晚禮服佔了一個展廳。其中一位貴婦是《追憶似水年華》裏面Guermantes公爵夫人的原型之一Greffulhe伯爵夫人（Élisabeth de Riquet de Caraman-Chimay，曾經向克拉拉•舒曼和李斯特學習音樂），展廳裏有她身穿Worth設計的服裝的照片。圖二的正面照片被用在展覽的海報上，實物頗為可觀但展廳裏拍照時有玻璃反光效果不好；對面牆上是伊麗莎白一世那幅著名的“彩虹肖像”，Worth從中汲取了織物上“耳朵”和“眼睛”的圖案靈感。

上週五傍晚去寫字樓歸還了電腦和門禁卡，然後找個地方吃飯。很久沒有發掘“新”餐廳，在Google Maps上看到不時經過的某條街上有個評分很高的西藏餐廳，去到門前發現沒開門。於是去了對面的布列塔尼餐廳，反正本來也感興趣。當時正在下小雨，在門外看菜單時忽然傾盆大雨，這是上天要我進去的訊號😆 。 #巴黎
這個餐廳菜單抬頭寫著“我們不做crêpe也不做galette”。想起2023年9月在Siena，有個餐廳掛的牌子：“Pizza: No / Cappuccino: No / Maiale: Sì / Vino: Sì”😂
菜單上都是有布列塔尼元素的現代菜式，例如他們不做galette卻有一道把傳統的galette-saucisse（galette卷香腸）拆分然後重新組合的菜。然而這晚我只想吃魚，所以點了和布列塔尼沒甚麼關係的酸菜海魚（海魚算有一點點關係？），裏面有煙燻黑線鱈（Melanogrammus aeglefinus，新鮮的法語叫aiglefin/églefin，煙燻的叫haddock，但兩者英語都叫haddock）、三文魚和綠青鱈（Pollachius virens，法語俗名lieu noir）。整體味道不錯，其中帶酸味的粉紅洋蔥是一個驚喜（圖四）。配的麵包很好吃，問了老闆得知是來自布列塔尼的半全麥麵包。 #食色性也
這家和很多小餐廳一樣是（小）夫妻檔。老闆娘介紹菜式時對食材如數家珍，不少原料的產地精確到農場/牧場，例如當晚的特菜之一黑安格斯牛是哪個牧場的草飼牛，又如另一道菜具體使用了哪些香料。老闆為我介紹時就沒她那麼細緻。
飲品我選了一種由接骨木花利口酒、當季水果糖漿（cordial）和infusion de papillon調配成的雞尾酒。問老闆infusion de papillon是甚麼東西（用蝴蝶泡的茶？），他說是用一種有紫藍色素的花泡的茶。上網查發現是蝶豆花（Clitoria ternatea，屬名來自陰蒂的拉丁語clitoris，法語俗名pois papillon bleu“藍蝴蝶豆”）。這款雞尾酒取了個布列塔尼語名字，但用蝶豆花來為食物染色是東南亞傳統。圖一的小瓶液體是酸性的水果糖漿，紫藍色的蝶豆花浸出液和它混合後酸鹼值改變轉為偏粉紅色（圖二）。甜點是蘋果酒燉梨（脫胎自紅酒燉梨），裏面的pommeau糖漿和蘋果酒都是布列塔尼元素。

內有洞天。
圖一入口上方的是 #巴黎 的市徽（帆船）和格言（“受衝擊而不沉沒”）。

一個名字叫“吃完就滾”的連鎖快餐店（主打漢堡包）。Gervais說他女兒在 #巴黎 十二區的住所附近有一間。照片裏這個是十一區的，我有時路過。把照片發給Gervais，他問：“你在那裏吃了嗎？”我沒吃，但我滾了🙃

#巴黎 #省錢小妙招
奧賽博物館的網站有按展廳列出每幅作品的介紹，比如展廳1：https://www.musee-orsay.fr/en/collections/search?artwork_room=Salle%201&search_type=simple_search
一鍵省4-5歐。直接機翻速速瀏覽一遍介紹就好，還不用聽語音介紹羅哩叭嗦。

欒樹的果實變紅了 #植物 #巴黎

在公園遇到的 #貓 ，遠看還以為是小狗😂 #巴黎

Artemisia和Gabriele，她們的肖像vs自畫像 #巴黎

回到家裏休息了一段時間，用手按摩前臂肌肉，睡前躺在網球大小的木質按摩球上按摩背部肌肉。次日起來背部竟然沒有很酸痛，所以沒有取消當晚的boot camp課。然後月經來了，“既來之則安之”。
原來的美國教練去年九月離開 #巴黎 以後我就沒有再上boot camp課––她那時剛剛獲得法國國籍，但當兵的男友被派到夏威夷，她不想聚少離多所以決定追隨他，反正健身教練在夏威夷應該不愁工作。這個星期四是一個代課教練（大部份教練休假去了），一個很瘦的法國女生，不說看不出來是健身教練。Boot camp課有硬拉（之前只知道英語叫deadlift，法語名字soulevé de terre是從這個代課教練口中第一次聽到）並不出乎意料，但沒想到是直接從地上拉起30公斤槓鈴。以前做硬拉美國教練讓我們自選重量，我用16公斤的壺鈴，而且那時是小幅度動作，不會放到地上再提起來。現在這種規格的槓鈴我只在電視上見過，第一次上手完全不得要領。硬拉30公斤對健身愛好者來說等於沒有重量，但我們做的練習是45秒無間斷多次重複（我可能只做了5個），一不小心很容易背部受傷。此外還有針對其他肌肉的多種高強度練習，對幾乎一年沒上boot camp課的我來說難度夠了，何況前一晚我還搬了個可能20公斤重的微波爐😂 #生命在於運動