Der Waldcoach

Hey, ich bin Hanjo. Ausgebildeter Systemischer Coach, Ersthelfer für mentale Gesundheit und Bewohner des Dresdner Speckgürtels. Ich biete professionelles Coaching zu individuellen Themen des Lebens unter freiem Himmel und Trainings zu Achtsamkeit, Resilienz und Naturverbindung an.

Hier gibt es in erster Linie Impulse zu mehr Achtsamkeit, mentaler Gesundheit und Coaching in der Natur. Bei Fragen, gern PM!

#naturverbunden #achtsammeit #wald #coaching #mentalhealth #neurowissenschaft #nachhaltigkeit #artenvielfalt #dresden #resilienz

2025-06-20

Generation Krise steht auf einer Wand der Freien Montessori Schule Dresden. Die Krise ist durchgestrichen und mit Hoffnung ersetzt.

Es hat mich getriggert und nachdenklich gemacht. Wieso ist der Begriff der Generation Krise überhaupt entstanden?

In der neuen Podcastfolge meiner Hängematten-Perspektive frage ich: Warum geben wir jungen Menschen den Ballast, statt das Vertrauen mit?

🎵 Hier reinhören: castopod.bunix.de/@haengematte

#HängemattenPerspektive #Naturverbundenheit #GenerationKrise #Resilienz #Podcast #Dresden

Eine Podcast-Grafik zur Folge „Hängematten-Perspektive – Generation Krise? Generation Hoffnung!“. Im Vordergrund ist ein lächelnder Mann mit Brille, Mütze und grünem Hoodie zu sehen, der ein Selfie macht. Hinter ihm ein farbenfrohes Wandbild mit der Aufschrift „Generation Krise Hoffnung“, wobei das Wort „Krise“ durchgestrichen ist. Zwei gezeichnete Figuren schreiben das Wort „Hoffnung“ an die Wand.
Der Waldcoach boosted:
Ückück :ueckueck:​:pd:​:af:ueckueck@dresden.network
2025-06-16

Bildung am Boden – Maßnahmenpaket stoppen! :blobcatstop:

Kommt zur Kundgebung am Donnerstag, 19. Juni 2025 in Dresden, und unterstützt die Lehrkräfte bei ihrem Protest.

Das Schuljahr 2024/2025 geht zu Ende. Es fehlen Lehrkräfte, der Ausbau multiprofessioneller Teams kommt nur langsam voran, an 21 Schulen sollte die Sozialarbeit ganz oder teilweise gestrichen werden, was nur durch Proteste verhindert werden konnte, seit Jahren werden Klassen und Kurse größer, der Stress ist immens.

Das Maßnahmenpaket des Kultusministeriums wird nicht helfen, die Situation zu verbessern. Die Überarbeitung der Lehrer*innen droht sich eher zu verschlimmern. Das wird nicht nur Auswirkungen auf Unterrichtsqualität haben, sondern droht auch die psychosoziale Betreuung der Schüler*innen zu verschlechtern.

Schon jetzt arbeiten Lehrer*innen zwischen 48 und weit mehr als 50 Stunden pro Woche wie eine Studie, (...)

(1/2)

#Sachsen #Dresden #dd1906 #Bildung #BildungAmBoden #Demo #fediLZ

Ein Sharepic mit folgendem Text:

In Sachsen ist die

Bildung am Boden

Kundgebung gegen saß Masnahmenpaket

Update
19.06.2025
16:30 Kultusministerium
17:30 Kulturpalas
Der Waldcoach boosted:
2025-06-16

Deutschland geht das #Wasser aus. 😱
In 201 von 401 Landkreisen wird mehr #Grundwasser entnommen, als sich durch Niederschläge neu bilden kann – das zeigt eine ISOE-Studie im Auftrag des BUND.

🌡️ Die #Klimakrise verschärft das Problem: In 94 Landkreisen sinken die Grundwasserstände deutlich.

📣 Die Nationale Wasserstrategie enthält gute Ansätze – aber sie muss jetzt umgesetzt werden!

Wir fordern:
1️⃣ Weniger verbrauchen – Wasser gerecht nutzen und fair bepreisen.
2️⃣ Konkurrenzen klären – Priorität für Mensch und Natur.
3️⃣ Sauber halten – PFAS, Pestizide & Co. müssen raus aus dem Wasserkreislauf.
4️⃣ Vorräte stärken – mit Mooren, Auen, Schwammstädten & gesunden Böden.
ℹ️ Mehr dazu: bund.net/service/publikationen
#wasserkrise #trockenheit #wassermangel #naturschutz

Grafik zur Grundwasserstudie des Instituts für sozial-ökologische Forschung (ISOE). Eine Deutschlandkarte zeigt blau gefärbte Landkreise, in denen die Grundwasserentnahme 20 % der langjährigen Grundwasserneubildung übersteigt. Text: „In 201 von 401 Landkreisen wird mehr Grundwasser entnommen, als sich durch Niederschläge neu bilden kann.“ Besonders betroffen sind laut Text die sächsischen Landkreise Görlitz, Dresden und Leipzig. Unten rechts ist das Logo des BUND (Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland) zu sehen.Ein Glas wird unter einem Wasserhahn mit Wasser gefüllt. Darunter Text zur „Grundwasserstudie“ des BUND: Die Studie analysiert erstmals flächendeckend, wo und von wem Grundwasser in Deutschland genutzt wird. Über die Hälfte wird für Trinkwasser verwendet. Weitere große Verbraucher sind Bergbau, verarbeitendes Gewerbe und Landwirtschaft. Unten rechts ist das Logo des BUND (Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland) zu sehen.Zitatgrafik des BUND mit grünem Hintergrund: „Wasser ist unsere Lebensgrundlage. Es wird verschmutzt und ist knapp. Höchste Zeit, dass die Regierung aktiv wird und unser Grundwasser schützt.“ – Verena Graichen, BUND-Geschäftsführung. Rechts im Bild steht Verena Graichen mit verschränkten Armen und rotem Pullover vor einem grünen Halbkreis. Unten rechts ist das Logo des BUND (Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland) zu sehen.Grafik mit dem Titel „Unsere Forderungen“ vom BUND. Es werden vier zentrale Forderungen zum Schutz des Grundwassers aufgelistet:

1. **Weniger verbrauchen**: Deutschland muss seinen Wasserverbrauch senken.
2. **Konkurrenzen klären**: Wasserverwendung muss priorisiert werden, um Mensch und Natur zuverlässig zu versorgen.
3. **Sauber halten**: Grundwasser ist das empfindlichste Süßwasserreservoir.
4. **Wasservorräte stärken**: Durch humusreiche Böden, naturnahe Wälder und Flüsse, strukturreiche Auen, Moore und „Schwammstädte“.

Unten rechts befindet sich das BUND-Logo (Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland).
2025-06-16

Und roten Naschkram gibt's natürlich auch. #waldbeeren #walderdbeeren #waldzeit #spurenvonwildnis #dresden

Eine einzelne rote Walderdbeere
2025-06-16

Kleiner Zwischensnack auf dem Spaziergang gefällig? #wildobst #wildbeeren #waldzeit #blaubeeren #spurenvonwildnis

Inmitten grüner Blätter sind kleine blaue Beeren zu entdecken.
2025-06-15

Schon was vor am kommenden Samstag? Vielleicht Lust auf eine entspannte Wanderung durch den Wald?

Mit ein paar Achtsamkeitsübungen entspannen? Ein bisschen das Waldwissen auffrischen oder teilen? Natur genießen und von ihr lernen wie wir in unserer chaotischen bestehen können?

Dann hab ich noch ein paar Plätze bei meiner Resilienzwanderung in Bannewitz (keine viertelstunde mit dem Bus von Dresden) frei.

Klingt interessant? Dann schaut gern auf der Webseite vorbei, meldet euch an und seit am 21.06. 14 Uhr mit dabei.

👉 Webseite: hanjo-meinhardt.de/veranstaltu

#Resilienz #dresden #wandern #naturzeit #spurenvonwildnis #kostenlos #event #GerneBoosten

Plakat zur Veranstaltung „Spuren von Wildnis“ am 21. Juni 2025. Der Hintergrund ist grün mit einer stilisierten Höhenlinien-Karte. Oben steht in großer Schrift: „SPUREN VON WILDNIS – Atmen. Staunen. Sein. Natur stärkt dich.“ Darunter werden drei Schwerpunkte genannt, jeweils mit Symbol: Achtsames Wandern (Zweig), Momente der Stille und Reflexion (zwei erhobene Hände), Impulse und Gespräche (Flamme).

Datum und Uhrzeit sind angegeben als „Sa 21.06.25, 14–18 Uhr“ mit einem Kalendersymbol. Treffpunkt ist der „Eiszeitliche Findling Bannewitz“, markiert durch ein Orts-Pin-Symbol.

Ein Hinweis darunter: „Frühlingsspecial: Diese Wanderung ist kostenfrei – mit Anmeldung.“

Am unteren Rand ist ein breites Foto von rotem Klatschmohn in einem grünen Getreidefeld eingefügt. Darunter stehen Kontaktinformationen: „Hanjo Meinhardt – Systemisches Coaching in Wald & Natur“ und „Informationen & Anmeldung: https://l.hanjo-meinhardt.de/svw. Daneben ein QR-Code.
2025-06-15

@Frau_Ilka Gierschsalat mit Habichtskrautblütendeko @wirsindgarten

2025-06-15

@Frau_Ilka da hab ich eben eine ganze Kolonie gefunden 😅 @wirsindgarten

Eine grüne Wiese mit vielen orangenen Blüten des Habichtskrautes.
2025-06-14

@Frau_Ilka @wirsindgarten wunderschön. Ich liebe das Farbspiel der Blüten.

2025-06-11

Ich war mir sicher: „Hier komme ich nie wieder her.“

Zu stark war der Schmerz, als mein Lieblingsplatz im Wald dem Harvester weichen musste. Jetzt sitze ich wieder dort – auf einem Baumstumpf.

Die Vögel singen. Fingerhut blüht. In der neuen Folge Hängematten-Perspektive geht’s um Verlust, Rückkehr und den Mut, genau hinzusehen.

🎧 Ungeschnitten, ehrlich, mitten aus der Natur: hanjo-meinhardt.de/podcast/h%C

#HängemattenPerspektive #WaldLive #Resilienz #Waldzeit #Achtsamkeit #Podcast #Dresden

Portrait eines lächelnden Mannes mit Brille, blauem Stirnband und grünem Outdoor-Pullover vor einer Waldlichtung mit blühendem Fingerhut in Rosa und Weiß. Im oberen Bildteil steht in weißer Schrift: „Hängematten-Perspektive“, dahinter stilisierte Klangwellen auf dunklem Hintergrund. Unten rechts der Episodentitel: „Nach dem Harvester – Verlust und Versöhnung in der Natur“.
2025-06-08

@echopapa das ingt ja fast nach einer Challenge. Muss ich direkt mal mit der App durch den Garten kriechen die Tage.

2025-06-08
2025-06-08

@echopapa ja so ein gut regulierter Schrebergarten ist ja auch was anderes als ein anarchistisches Waldkollektiv.

2025-06-07

Die Digitalisierung des Waldes ist in vollem Gange. #abendspaziergang #waldzeit #digitalis #fingerhut #spurenvonwildnis

Fingerhut am WaldwegrandFingerhut im WaldDetail von Fingerhutblüten
2025-06-06

#Monokultur neben #Polykultur was sieht wohl schöner aus. #SpurenVonWildnis sind eben überall.

2025-06-06

@wirsindgarten muss ich unbedingt mal der Gartenwiese hinzufügen.

2025-06-06

@Arona1984 das könnte tatsächlich falsche Erwartungen wecken. Danke für den Hinweis!

2025-06-05

In meiner frischen Podcast Folge erzähl ich ein bisschen darüber wie ich zur Hängematte gekommen bin und was mir beim Thema Hängematte in der Natur so wichtig ist.

🎧 Also wer sich reinhängen will kann loshören: l.hanjo-meinhardt.de/4TI2x

#podcast #natur #hängematte #dresden #naturschutz #spurenvonwildnis

Ein Podcast Cover in Grüntönen gehalten. Das Kernmotiv ist der Blick in Baumkronen. Der Podcast heißt Hängematten-Perspektive und die Folge: Hängematte wherever I go - Ohne Spuren im Wald entspannen
2025-06-03

@Arona1984 Da freu ich mich ja ganz besonders. Danke auch für den Hinweis mit dem Formular. Ist eine Übergangslösung da muss ich nochmal ran.

2025-06-01

Und weil ja gestern Tag des Nichtrauchens war, hier einmal mehr der Hinweis das Rauchen nicht nur die eigene Gesundheit gefährdet. Im Wald hat er noch weniger zu suchen.

Die Filter verorten zwar in "nur" 15 Jahren aber die Mikroplastik und die Giftstoffe verbleiben in der Umgebung, gehen in Gewässer über und damit auch in die Nahrungskette. Teilweise werden sie aber auch von größeren Wildtieren direkt gefressen, was wiederum Vergiftungen und Verletzungen zur Folge haben kann.

Ein weiter bekannter Umstand sollte sein das glimmende Zigaretten bis zu 700 Grad heiß sein können. Schon 300 Grad können reichen um trockenen Waldboden zu entzünden. Nicht umsonst ist hier in Sachsen das Rauchen im Wald und in 100 Meter Umfeld verboten und mit bis zu 10.000 Euro Bußgeld belegt.

Der Haufen auf dem Foto dürfte also eigentlich gar nicht existieren.

Einer Tipp zum Sammeln, nehmt eine Tüte und ein paar Essstäbchen (oder dünne Äste) und die Hände bleiben sauber.

#rauchverbot #wald #rücksichtnahme

Ein Haufen gesammelter Zigarettenstummel auf Waldboden.

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